ברכה "Zhemchuzhinka" (טיומן). Akvaklub אידיאלי עבור ילדים ונשים הרות

היתרונות של שחייה מוכרת לרבים. זהו ספורט מאוד נחמד, שבו יש כמעט אין תוויות. להיות בתוך המים - זה חזרה ליסודות, משום שכולנו גדלנו לפני הלידה במדיום נוזלי. תחושה של קלילות, של חוסר משקל ועייפות נעימה לאחר תרגיל, כל זה אפשרי רק כדי לחוות את הברכה. נותר רק למצוא מגוון מתאים להירשם לקורסים. היום, אנחנו עושים דברים פשוט לספר לכם על שפת הבריכה "Zhemchuzhinka" (טיומן). זהו akvaklub מיוחדים, אשר מיועד בעיקר לילדים ונשים בהריון.

היתרונות העיקריים

למעשה, "Zhemchuzhinka" בריכה (טיומן) - קומפלקס ייחודי בעיר. מאז הוא נהגה במקור כמרכז של אמא וילד, איכות ציוד ניקוי מקבלת תשומת לב מיוחדת. כתוצאה מכך, היא נבחרה התקנה מתקדמת מתוצרת הגרמניה. שימוש בהגדרות אלה מאפשר לחטא מים באמצעות כמות מינימאלית של כלור.

אבל זה לא הכל. ברכה "Zhemchuzhinka" (טיומן) - המקום הזה מנוחות נשכחת. הקומפלקס כולו מצויד במערכת האוורור מודרנית, המאפשרת להימנע ממראית העין של ריחות זרים עובש. טמפרטורת האוויר והמים נשמרת ברמה גבוהה, כך עבורך ועבור תינוקך אינו מרגיש אי נוחות. רווח בר שווה בתורו איכות מים נבדק במעבדה מיוחדת.

השכלה למבוגרים לשחות

בריכת "Zhemchuzhinka" (טיומן) - היא גם מרכז בילוי משפחתי, כי כאן כל אחד ימצא משהו לטעמו שלך. אתה לא להישאר בתוך המים, או אינו יודע לשחות? זה לא משנה. למד אף פעם לא מאוחר. מדריכים מנוסים שיעזרו לכם ללמוד סגנון מסוים. כמובן, הילדים כל הכישורים קלים, אבל עכשיו אתה יכול לראות איך צבעים בהירים רוכש חג החוף, כאשר ילמד לפחות מיומנויות שחייה בסיסיות.

היום פורמט חדש יותר ויותר פופולרי, שנקרא השחייה המשפחתית. כל המשפחה (עד 6 אנשים) בתוך המים, ואת המאמן על הקצה. זה כיף, מעניין ואינפורמטיבי. אתה יכול ללמוד לשחות עם הילדים, ובאותו זמן לבלות ביחד.

סאונה רכה

הילדים, כמו גם נשים בהריון, לא יכולים לסבול חום יבש, שהיא בדרך כלל בסאונה. Akvaklub "Zhemchuzhinka" לקחת בחשבון הפעם. הנה, בסאונה קבועה יותר לטמפרטורה נוחה (כ 70 מעלות), ובנוסף, יוצר לחות נוספת (15%). כתוצאה מכך, לא יכול לנשום הרבה יותר קל מאשר באמבטיה הקונבנציונלית.

הסאונה היא שימושית מאוד עבור ילדים. זהו מניעה גדולה של מחלות בדרכי הנשימה, הצטננות כרונית ומחלות עור. בנוסף, יש לו השפעה מרגיעה לפעוטות hyperexcitable.

אירובי מים לנשים בהריון

זוהי אחת הצורות הטובות ביותר של התעמלות לנשים בהריון. תרגילים במים יכולים לעזור משקל מלאה, להיפטר של כאב ונפיחות, לחזק את שרירי הבטן ורצפת האגן. כל זה יקל על התהליך של לידה. מדינת מערכות הלב וכלי הדם ומערכת נשימה תוכן עבור בקרת הנשימה של הלידה הקרובה. מיילדות סבורות כי הנשים מרב התועלת מקבלות שוחה במים הנקיים, הנמוכים כלור בטמפרטורה של 32-33 מעלות. תנאים תומכים כגון ברכת קהילה.

שחייה Grudnichkovoe

ככל שתקדימו להתחיל בכיתה, כן ייטב לתינוק. שחייה מתקשה ומחזקת את המערכת החיסונית, מפתחת את כל השרירים, משפרת את התפקוד של איברים פנימיים. וזה היה בחודש הראשון לאחר הלידה פירור שומר נשימה מחזיק רפלקס כאשר שקוע במים. לכן, אנו חייבים להתחיל שיעורים לא יאוחר 1.5 חודשים של חיים.

שחייה לתינוקות יכול להתחיל להתאמן עם הימים הראשונים של החיים. כדי לעשות זאת, המרצה מזמין לביתו. בעוד אתה תהיה מספיק בשביל אמבטיה רגילה. המומחה יסביר כיצד להכין מים, אשר תוספים (עשבי תיבול) צריך להיות. 1 עד 4 חודשים, שיעורים מתקיימים באמבט קטן, משך זמן של כ 30 דקות, תחת הפיקוח המתמיד של מדריך. מ 4 חודשים עד 3 שנים של השיעורים מתקיימים בעוד כמה אמא + תינוק או שחייה המשפחה.

שחייה לתינוקות

מעל 3 עד 14 שנים akvaklub מזמינה ילדים בקבוצת האימון. עם שלושה עד שמונה שנים, קבוצת גייס "שחיינים", על פי שלושה אנשים. המדריך עובד בתוך המים. בתחתית הבריכה תוקם במה שהילדים מרגישים התחתונה. מ 7 עד 10 שנים הילדים ישנים יגיע לקטגוריה השנייה, "ג'וניור". עכשיו, הקבוצה אספה יותר 6-8 ילדים, ואת המאמן פועל על הקצה. לבסוף, 11-14 שנים, "בני נוער". קבוצה של 12 אנשים, מדריכת השפה. התכנית כוללת-כושר מים וטכניקות ניווט תרגול, נשימה וצלילה.

קואורדינטות

איפה "Zhemchuzhinka" בריכה (טיומן)? כתובת של העיר הראשונה באגן - סורגוט, 11/2. הדרך הקלה ביותר להגיע מהרחוב יכול להיות Asipenka, להדליק את סורגוט להמשיך ברחוב Vodnikov. מימין הוא בית, וכן על גב היד akvaklub שלו. אם לא נוח להגיע לכאן, אז לשים לב הסניפים באגן. אחד מהם ממוקם ברחוב פרוקופיוס Artamonov, ד. 15, והשני ברחוב הרצן, ד. 82/1 (מחוז של חנות הכלבו המרכזית).