דיאטה אנטי-צלוליט

לסייע להיפטר צלוליטיס, צלוליט לעזור דיאטה מיוחדת. זה מרמז על המתונים תזונה מאוזנת על תוכן כמוני בתזונה של שומנים, פחמימות, חלבונים, ויטמינים ומינרלים.

מוצרים אסורים:

-kopchonosti, נקניקיות;

- בשר שומני;

עוף -zapechonnoe על הגריל;

- קפה, תה, שוקולד;

- מוצרים מוגמרים למחצה;

- מאפים, סוכר, פסטה;

-The משפרי טעם המכיל מוצר (כתוסף, תיבול);

- מרגרינה;

- המלחה;

אל תפגעו מהמוצרים הנ"ל - זה גורם להופעת צלוליטיס.

מוצרים מורשים:

- דגים, בשר תזונתי,

- פירות, ירקות, דגנים, פירות יבשים - יש להם הרבה סיבים.

מוצרי חלב דלי שומן, פירות ים ומוצרים אחרים בהם יש חלבונים דלי שומן.

- מים מסייעים לסלק את נוזלי עודפים מהגוף.

- מיצים, קומפוט, חליטות של צמחים מרפאים - לשתות במספר מצומצם.

- שמנים צמחיים, אגוזים - מכילים שומנים בריאים צריכים להיות נצרכים בכמויות מוגבלות.

שימוש תזונה מאוזנת מסייע במניעת היווצרות הצלוליט החדש. נגדו, קיימת, אחרת למדי דיאטה נוקשה, מיועדת 10 ימים.

דיאטה אנטי צלוליט.

עם הפסקה של יום בשעה 1, 3, 5, 7, 9 לאכול רק פירות וירקות טריים בצורת הגלם שלהם.

בארוחת בוקר - כמה ירקות;

לארוחת צהריים - סלט ירקות עם שמן צמחי עד למינימום.

בארוחת הערב - קצת פירות קערה של סלט ירקות.

נשללו מן הדיאטה כל מוצרי החלב! מומלץ להוסיף שום נבטים סלטים נבט שעועית סויה, דגנים חיטה.

2 דיאטה יום - אכילת פירות בלבד, למעט בננות.

4, 6, 8, 10 יום תפריט דיאטה כמו הראשון מאוד של פירות טריים וירקות, אך ירקות מבושלים חלקית יכול לשמש, וכן כמות קטנה של דגנים לדלל דיאטה (כוסמת, שיבולת שועל, אורז או עדשים). ראשית לאכול מזון גולמי, ולאחר מכן מבושל.

באמצעות שיטה זו הדיאטה אנטי צלוליט דורש התייעצות חובה עם הרופא! הגוף של האישה היפה ביותר יגרום מן התזונה נכונה.