זה עוזר לרדת במשקל במהירות תפוח דיאטה

אין זה סוד כי נשים רבות במרדף של אתר נופש דמות רזה כדי דיאטות שונות, אשר לעתים, אם אפילו לתת השפעה כלשהי, למשך זמן קצר. מאוד שונה מעשים תפוחים דיאטה. זה לא רק עוזר משמעותי לרדת במשקל, אבל בעתיד המשקל לא חוזר. זוהי דיאטה פשוטה למדי שתעזור לכם שבוע לאבד שש עד שבעה קילוגרמים מיותרים. למרות שזה מאוד קשה לשמור על תפוחים כמה, אבל זה עדיין אפשרי, ואת ההשפעה היא פשוט מדהימה.

יתרה מזאת תפוחים יכולים לשתות את המים הלא מוגזים מינרל תה הירוקים. היום הראשון של הדיאטה הזאת שאתם אוכלים ליום לק"ג תפוחים, ובמקרה השני - חצי קילוגרם. בהמשך, בתזונה תפוח ביום השלישי והרביעי מאפשר לך לאכול ביום שני קילו תפוחים. ביום החמישי והשישי, אתה יכול לאכול שוב במשך חצי קילוגרם, ואת האחרון, ביום השביעי, כמו הראשון, מותר היום לאכול קילוגרם של פירות טעימים אלה.

ישנן כמה מגבלות לאנשים עם מחלות שונות. אז, אם לאדם יש כיב התריסריון, אז זה הוא תווית תפוחים חמוצים. אלה שיש להם דלקת קיבה, לא יכולים לאכול תפוחים מתוקים. אנשים עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם צריכים להיות בדיאטה עבור כל קילו של תפוחים להוסיף מאה גרם של סוכר.

בנוסף, הדיאטה התפוחה כדי להקל לך במהירות של הקילוגרמים המיותרים שנואים, זה גם טעים. הנכם רשאים לבחור בעצמם את האהובים ביותר זנים של תפוחים. בריאות לרדת במשקל. אבל אל תגזימו. דיאטה זה נמשך בדיוק שבוע, אז אין לך מה ללכת על וממשיכים לשבת על כמה תפוחים. תן לגוף שלך הפסקה מן הלחץ. אחרי הכל, את הדיאטה התפוחה מיועדת השפעה חיובית, כמו במקרה של שימוש ארוך טווח של תפוחים בלבד, אתה יכול לפגוע בגוף שלך.

לא פחות יעילה הדיאטה הבאה, אשר כעת תידון. היא ושימושית ומסייעת לרדת במשקל. דיאטה זה "אורז, עוף, תפוחים," מיועד תשעה ימים. במהלך תקופה זו, תאבד כחמישה קילוגרמים. כאן, כל שלושה ימים לאכול את אותו דבר - בשלושת הימים הראשונים שאנו אוכלים מבושלים רק אורז, שמן ומלח. האורז היה קצת יותר טעים, אתה יכול להוסיף את רוטב הסויה.

שלושת הימים הבאים צריכים לאכול חזה עוף בשר לבן מבושל בלבד. שאר הנתחים אינם מתאימים דיאטה כזו. אין להמליח את הבשר ופלפלים.

ולבסוף, בשלושת הימים האחרונים של הדיאטה מותר לאכול רק תפוחים. ניתן להשתמש בכל סוג של, אבל עדיין, עדיף לבחור זנים פחות מתוקים.

אל תשכחו כל יום לשתות לפחות שני ליטרים של נוזלים. זה יכול להיות מים מינרליים או תה ירוק לא ממותק. ניתן לחלוט תה עם עשבי תיבול.

עוד מקורית ויעילה למדי דיאטה קפיר-תפוח - 9 ימים מינוס 9 ק"ג. אין זה סוד כי היוגורט והתפוחים הם מאוד שימושיים עבור האורגניזם. עם דיאטה זו תוכל לא רק להיפטר מהמשקל העודף, אלא גם להרוויח כוח ואנרגיה, רענן ומצב רוח טובה.

אז, בשלושת הימים הראשונים של התפריט שלך מורכב רק יוגורט בריבית נמוכה. לשתות ביום זה צריך להיות ליטר וחצי. החל מיום רביעי עד הכלול השישי לאכול רק תפוחים ירוקים, קילו וחצי ליום. מן השביעי ליום התשיעי של הדיאטה שוב לשתות כל יום במשך חצי ליטר של ריבית נמוכה קפיר. אם אתה לא יכול לאכול במשך תשעה ימים כדי לנסות דיאטה בת שלושה ימים, שבמהלכם כל יום לשתות שני ליטרים של יוגורט דל שומן ולאכול פרי כלשהו במתינות. התחל עם דיאטה, ולאחר מכן, אם אתה מרגיש שיכול להימשך זמן רב יותר, להתחיל בדיאטה מחושבת במשך תשעה ימים. נסה לאכול אחרי הדיאטה נגמרה. אחרי הכל, תזונה נכונה - המפתח לבריאות שלך.