דיאטת ביצה: מה אתה יודע עליה?

נשים במרדף של דמות ויופי דקה לפעמים רשאיות לנקוט את הדרכים בלתי הנתפסות ביותר להילחם מעודף משקל משועמם. אבל ככלל, כמה פעולות באמת רציניות למען משלה כוחות אינו מספיק. הרוב המכריע של נשים ביובש מסרב להתאמן בחדר הכושר או הריצה בבוקר. הם חושבים שכל הדיאטות החדשות המתוחכם שיעזרו לכם טוב יותר ומהר יותר. בנוסף, הטופס חייב להישמר ללא הרף, ולהגביל את עצמך לאוכל שאתה יכול למשך פרק זמן מסוים. כמובן, זו טעות, אין דיאטה לא תיתן לך תוצאות קיימא, אם תסיים אותו ייקח שוב רזה על קונדיטוריה.

מי בקרב ידוענים, ועוד בחוגים הקרובים הפשוט העם הפכה דיאטת ביצה מאוד פופולרית. יש לה בהחלט יתרון גדול: רעב אתה לא צפוי להישאר, ואולי כדי בחילת שובע. אבל לא לשמוח עבור אלה שיש להם בעיות בכליות או עיכול. דיאטת ביצת אנשים אלה היא תווית. לכן, בכל מקרה, לפני שמירתה להתייעץ עם דיאטנית.

ביצים נחשבות מוצר שימושי מאוד, מכיוון שהם מכילים רק חומרים הרצויה לגוף האדם. כזה חומר, כגון ניאצין, הוא הכרחי ליצירת הורמונים שונים וכוח המוח. כולין הכלול ביצים, משפר את הזיכרון ואת פלטי רעלים ורעלנים שונים מהכבד. נחושת, סידן, יוד, זרחן, ביוטין, ברזל, קובלט, חומצה פולית ניקוטינית רק לשמור רשימה של חומרים שימושיים, אשר מכילים ביצים רגילות. הם מחסן של ויטמינים, כך הצטיידות נוספת של נושא גוף דיאטה זו אינה הכרחית.

דיאטה ביצה עולה כי הביצים שאתה אוכל מבושל רך רתוחים.
זאת בשל העובדה כי הרופאים מתעקשים - מטוגן וביצים קשות מאוד קשה לעכל מזון. באופן כללי, מתכוני דיאטת הביצה מציעים די נסבלים הדיאטה היא לא כל כך מוגבלת בהחלט.

דיאטת ביצה היא תוצאות טובות מאוד מתקבלות. אינו מבחין בה, באמת לאבד עד שבעה קילו ב 14 ימים. והחשוב מכל, החל יש צורך לעקוב אחרי כל דרישות בקפדנות עד תום. זאת בשל העובדה כי אי קיום יכול להוביל לתוצאות בלתי צפויות או דיאטה פשוט לא ייתן שום תוצאה.

ביצת תזונה מציעה שלוש ארוחות ביום, אשר ניתן לחלק לשתי ארוחות צהריים וערב. זאת בשל העובדה כי הארוחה האחרונה צריכה להתבצע לא יאוחר משבעה בערב. הכללים אומרים כי לא יהיו חטיפים. תפריט של דיאטה זו כרוכה באכילת יותר ירקות מלבד ביצים, עופות רזה או בשר, פירות, גבינות דלות שומן, מספר מצומצם של לחם יבש ודגים דלי שומן.

דיאטת ביצה יכולה להיות מלווה אחד, שתיים, שלושה וארבעה שבועות. עבור כל אחד מסוגי ישנו תפריט מיוחד. באופן כללי, בעקבות דיאטה זו לא ניתן להפר תזונאי תקנות ולשנות את המוצרים. יש צורך לעקוב אחרי הדיאטה שלו בקפדנות. הכללים העיקריים כוללים גם את השימוש חובה של שנתיים וחצי ליטרים של מים ביום, האיסור על שמנים ושומנים. אתה יכול לבשל ירקות רק מים, זה לא יכול להיות בתוך המרק. תה ושותה קפה מותר רק בלי הסוכר. אם מסיבה כלשהי לא הפרה את הדיאטה ואכלתי משהו ביצת דיאטה תצטרך להתחיל מחדש.

שינוי התקנות של דיאטה זו אסור מסיבה. התוצאה יכולה להיות כאב ראש, מצב רוח רע, רמות גבוהות של כולסטרול בדם.

דיאטת ביצה די יעילה ומקבלת פידבק חיובי מאנשים שכבר צריך לבדוק את זה על עצמו. העיקר לבצע את כל הדרישות והסבלנות בהחלט.