וזה שימושי עבור הכבד?

כל אדם בחיים מגיע רגע שבו הוא חושב על בריאותו. וזה טוב, אם זה יקרה בהקדם האפשרי. ככל שאנחנו מתבגרים, ככל המחלה הופכת כרונית, וכן את כמות הרעלים בגוף מתחילה ללכת בקנה מידה off. כל זה משפיע על הנוחות של חיינו.

לכן, כאשר חוסר איזון בגוף צריך לשים לב לגוף כגון הכבד. שזה הפילטר שדרכו כל מזון, משקאות, תרופות שאנחנו משתמשים. כדי לשפר את הבריאות, צריך לדעת מה טוב עבור הכבד.

המקום הראשון הוא מים נקיים. האחד שיוצא ברז, המים יכולים להיקרא מתיחה, ובאמת נקי - מעולם. לכן, לרכוש מסנן מים באיכות ולקבל שימושי עבור משקה כבד.

וזה שימושי עבור הכבד של משקאות? תה טוב, מיץ פירות יער, מיץ טבעי, משקאות יוגורט וחלב עם חלק קטן של תכולת השומן, כמו גם מים מינרליים. עם מיקומו המרכזי Yessentuki, שרברב Slavyanovskaya. מים מינרליים Superior הוא חלק בקווקז.

משקה פיין הוא מרפא, אשר רצוי שותים פעמים בשנה למשך חודש. הוא מורכב הירכיים ורד, שורש ליקוריץ, פרחים מריגולד, celandine, ריבס שורש, מנטה ו פרחים Helichrysum, נלקח בחלקים שווים. ארבע כפות של התערובת המתקבלת חייבות להיות מאודות בליטר מים רותחים ולא פחות מ 6 שעות. קחו לגימות קטנות כוס חצי שעה לפני ארוחה. תה זה יעזור לנקות את הכבד ולהרוויח במלוא התפוקה, אשר מיד יש השפעה חיובית על הבריאות.

מזון שימושי עבור הכבד, זה לא אומר טעם. בעת בחירת בשר שווה להסתכל לתוך עגל, עוף או בשר הודו. הם אלו הם תזונתיים ומכילים כמות מינימאלית של שומן. הגבל את צריכת שומן כבש וחזיר. אווז או ברווז בשר רצוי שיהיה לעתים רחוקות מאוד, ולאחר מכן רק בחגים. וזה שימושי עבור הכבד של הדג? כל הזנים דלי שומן, הכוללים הייק, קרפיון, בקלה, קרפיון, נסיכה ו פורל.

הכבד שלך יודה לך על הרבה ירקות, עשבי תיבול ופירות ללא ניטרטים וכימיקלים אחרים. לכן, אם אין לך את המגרש, אז אולי זה הזמן להתחיל אותו? הדרך היחידה שבה תוכל להיות סמוך ובטוח בהעדר כמויות גדולות של דשן כאשר גוברת. דגש על שימוש כרוב וגזר, מלפפונים ועגבניות, סלק ודלעת, קישואים, שמיר ופטרוזיליה. זה בדיוק מה טוב עבור הכבד.

פירות להעדיף זנים מתוקים של פירות יבשים בקיץ ובחורף. תאנים, משמש מיובש, שזיפים מיובשים, צימוקים, בננות, ותאנים יציגות לטיפול בכבד. מבין כל הממתקים צריך לבחור את הדבש מכל סוג שהוא.

נסה להכין מגוון רחב של מרקי ירקות, תבשילים, וכמובן, לא לשכוח את סלטי vinaigrettes. וכמו המילוי, להשתמש בכל שמן צמחי. אהבת הלחם והחמאה? פיין. אבל אם אתם דואגים הכבדים שלך, אז בהדרגה להחליף חמאה עם מרגרינה כי אינו מכילה כולסטרול מזיק, והוא יגיד לך תודה, ואת סנדוויץ 'היא לא פחות טעימה.

לאכול יותר גבינה, גבינת קוטג 'וכל מוצרי החלב. רק לבחור אלו זנים ומינים, שבו תכולת השומן היא מזערית. ביצי שלוקות שימושיות גם, אבל רק 2-3 פעמים בשבוע.

זה אמור לצמצם את הצריכה חמוצה מרינדות, כמו גם חטיפים מלוחים בצורת חזרת, חומץ וחרדל. אוהבי קפה צריך לשתות אותו עם שמנת או חלב. משקאות חריפים תווית לחלוטין. שמנים Fusel, אשר נמצאים אותם - מדובר ברעל אמיתי הכבד הורס אותו באותה מידה כמו תרופות שונות. חשיבה, מה היית שותה, יש לזכור כי יש לך כבד. לעזור לעצמך להחזיר את הבריאות, אתה יכול רק את עצמך.