ההרזיה פשתן: גוף רזה במהירות ובקלות

מהו פשתן? עבור חלק - זה צמח בעל פרחים יפה, עבור אחרים - בגדי איכות. אבל לעתים קרובות, הולך לבית המרקחת, אתה יכול לראות במכירת חבילות של זרעים של צמחים, כמו גם שמן פשתן. ואז אתה מגלה שאתה יכול להשתמש זרעי פשתן דיאטה. איך זה מיושם כראוי והאם ההשפעה?

איך זרעי פשתן כדי לרדת במשקל?

כל שמן צמחי מכיל שומנים רוויים, לציטין, חלבון וויטמינים. צריכה יומית של זרעי פשתן יש השפעה חיובית על מערכת העיכול. זה גורם השפעה משלשלת, וכתוצאה מכך את הפלט של מזהמים. זרע שזוהי לטהר מסוגל הגוף מרעלים שהצטברו במשך השנים. צמחים לשימוש לטווח ארוך משפיע על ירידה בתיאבון, ו - וכתוצאה מכך - את המשקל מצטמצם. שהות בדרך לאבד זמן משקל והאפקטיבי שלו תלוי מידת הזיהום של המעי ותגובת פרט. בכל מקרה, ירידה במשקל, אם כי קטן, אבל יהיו.

רכב

עם מיץ

מוצר הקרקע (כף אחת) נוסף גזר מיץ מוכן טרי - זכוכית. להתעקש חמש דקות, ומערבבים ואתה יכול לשתות.

מרק

יוצקים כמה כפיות קינוח זרעים רותחים ליטר מים נשאר במיכל אטום על אש נמוכה כשעה. השעה יכולה להיות חצויה, אבל אז ממשיכה לדחוף את המרק בתרמוס במשך עשר שעות. הוא משמש לפני הארוחות עבור מאה גרם שלוש פעמים ביום. קח מרתח של: דלפק הקבלה שבוע - הפסקה בשבוע. לשפר עוד יותר את קבלת הפסקה, אבל בטווח המרבי - שלושה חודשים.

Kissel

חלוט קונבנציונלי ג'לי (לא עבה ולא נוזלי). לאחר לכבות את הגז, מוסיפים כמה כפות של זרעי (אין צורך יותר, הם להתנפח). נלקח לפני ארוחות.

עם יוגורט

כפית אחת של כף המוצר כתוש, לערבב אותו עם מאה גרם של יוגורט ולשתות על קיבה ריקה במשך שבוע. שבעת הימים הבאים הזרעים המינון הוכפל, לוקח, כמו קודם. ביום בשבוע השלישי שוב עלה הנורמה פשתן. במהלך הקורס בן שלושת השבועות של מינון קפיר אינו משתנה.

תוספת למזון

Melchat זרעים לתבל אותם מזון שונים, אשר משמש במהלך היום. העיקר - את המינון היומי של תיבול צריך להיות לא יותר מ כף.

במיוחד מורכב שולחן הרזיה בה המתכון יינתן, במהלך ממשלו, המשקל, התגובה של הגוף יציין כי למעשה הוא מועיל, ויעילות בתהליך.

זהיר

אף פעם לא לקחת דיאטת זרעי פשתן יותר כף אחת ביום. יש לו הרבה שומן, אשר יכול להשפיע לרעה על הכבד ולגרום לאי נוחות. אם זה קורה, להפחית את המינון היומי של זרעים. בשנת ספק - ללכת תזונאי ולקבל ייעוץ. מה אם אתה לא יכול לקנות זרעי פשתן כדי לרדת במשקל? שים לב למוצר החדש, אשר לא הופיע לפני זמן כה רב. אלה הם: מוכנים הסתובב לתוך גרעיני פשתן שלמים טחונים גס קמח. הם ניצלו את כל האיכויות ערך ושימושי. הם יכולים להתווסף מאפים, משקה מיץ או דבש, יוגורט וחלב, לערבב עם הרוטב.