הידעת כי קפה טוב לבריאות? ובגלל זה!

נראה כי כל יום יש יותר ויותר נתונים על קפה השפעה יש על גוף האדם. ראשית, מדענים אומרים כי המשקה הזה יש השפעה רעה מאוד על בריאות. אבל עכשיו הם אומרים את ההפך - הקפה שימושי להפליא. הגיע הזמן לברר מה בדיוק זה יכול להיות שימושי לבני אדם.

המאבק נגד מחלת לב וכלי דם

אנשים רבים מאמינים כי שתיית קפה יכולה להיות השפעה שלילית על הלב שלך. אבל במציאות, אם אתה שותה כמה כוסות ביום, זה יקטין את הסיכוי באופן משמעותי ללקות במחלת לב.

חיזוק של תאי המוח

כמעורר, זה משקה מאפשר שלך למוח לייצר יותר דופמין ואדרנלין. זה יכול לשפר את הזיכרון שלך ואפילו את קצב התגובה.

לבטל את ההשפעות של מניעת שינה

פריט זה הוא די ברור, כי כולם יודעים כוס קפה יכול להעיר אף אחד. עם זאת, יש לציין - אתה אפילו לא צריך לשתות את זה - אפילו טעם כבר ממריץ אפקטים.

שנים של חיים

מחקרים הראו כי אנשים אשר באופן קבוע לשתות קפה, לחיות חיים ארוכים יותר מאלה שמנסים להימנע ממגע עם המשקה. אותו המחקר הוכיח - רוב ההשפעות השליליות שאנשים אומרים הם זמניים או פיקטיוויות.

הפחתת הסיכון להתקף לב

אודות מחלת לב תוארה לעיל, אבל צריך גם להזכיר כי צריכת קפה הקבועה גם מפחיתה באופן משמעותי את הסיכון ללקות בהתקף לב.

האצה

אם אתה שותה קפה לפני פעילות גופנית, זה יעזור לגוף לשרוף שומן מהר יותר, ולהפוך אותו לאנרגיה. כמו כן, תוכל להבחין כי אתה תהיה מסוגל להפעיל להתמודד עם אחרים בדרישה מהר פיזי טוב יותר.

מנמיכים את הסיכון לסוכרת

צריכת סוכר מוגברת במגוון מזונות מוביל העובדה כי מספר חולי סוכרת גדל מאוד בשנים האחרונות. קפה גם מאפשר לך להפחית את הסיכון של מחלה זו.

הגנה מפני מחלת אלצהיימר ופרקינסון

אנשים רבים חוששים להיות בגיל של קורבנות המחלה הנוראה - פרקינסון, אלצהיימר. אבל אם אתה שותה קפה, אז ההסתברות לכך יורדת באופן משמעותי.

פילינג

אם אתה שותה קפה, לא זורקים מה שנשאר ממנו. לייבש את השיירים, אתה יכול להשתמש בו במקום, או אפילו יותר טוב - עם פילינג שלך עבור הפנים והגוף.

איכות השינה

אם אתה שותה כוס קפה לפני שאתה הולך לנמנם במשך זמן קצר ולהתחזק להמשך יום העבודה, תוכל להבחין כי אתה מקבל הרבה יותר אנרגיה מהרגיל.

אנטי אייג'ינג

מחקרים הראו כי צריכת קפה במידה רבה מסייעת לגוף להתמודד עם מגוון רחב של סימנים של הזדקנות, כגון תגובה ירודה או פגיעה בזיכרון.

שיער מבריק

אם אתה משתמש בקפה כמו פילינג, אתה צריך להשאיר קצת לשיער שלך. העובדה היא כי בעת השימוש בו, השיער שלך יהפוך הרבה יותר מבריק.

דיכאון לחימה

קפה הוא ממש שופע נוגדי חמצון וחומרים אחרים, זה פשוט בלתי אפשרי להרגיש מדוכא או מתוסכל כאשר אתה שותה אותו.

כבד

אולי זו הסיבה מדוע יש להימנע משתיית קפה, אם יש לך הנגאובר. קפה הוא לא נאבק רק עם הנגאובר, אלא גם מפחית את הסיכון לחלות בסרטן כבד על ידי 40 אחוזים ו שחם כבד - 80.

חברות

רוב האנשים שותים אלכוהול במסיבות, כדי להיות יותר פתוח ותקשורתי. עם זאת, מחקרים מראים - הקפה יכול לעזור לך עם חברות אינו גרוע יותר מאשר אלכוהול, אך ללא כל ההשלכות השליליות.

גינת עין

מדענים הראו כי צריכת קפה מפחיתה משמעותית את הסיכויים של אובדן, וגם התרחשות של מחלות עיניים שונות כגון גלאוקומה. לפיכך, גזר העיכוב ואוכמניות ומחזיקים את הספל.

סרטן העור Proitvodeystvie

אם אתה שותה קפה, זה מפחית את הסיכוי לחלות במלנומה. עם זאת, זה לא אומר שאתה יכול להפסיק להשתמש בקרם הגנה ולא להיות קרנות האולטרה סגולות מפחדות - להשתמש הגנה מורכבת יותר.

שיכוך כאבים

קפה יכול למעשה לנטרל סוגים מסוימים של כאב, אשר בשילוב עם תכונות מועילות אחרות של המשקה הופך אותו פשוט קסום.

בבוקר הטוב

וגם, כמובן, לא לשכוח - רק כוס הקפה תגרום שלך כל בוקר טוב.