טיפים על איך לשתות כמו שצריך קפה ירוק

קפה ירוק - אלה הם שעועית רגילה לא קלויה של עץ הקפה, אשר מכיל כמויות גדולות של חומצה כלורוגנית, חיובי משפיע על חילוף חומרים, נוגדי חמצון, ויטמינים וכמה שמנים אתריים. חומרים אלה משלימים זה את זה ומספק אפקט הרזיה חלק. אין צורך להאמין לפרסומות, מבטיח כי כלי זה יעזור לך להיפטר 8 ק"ג עבור 1 בשבוע, אבל לרדת במשקל על ידי 3-6 ק"ג לחודש של היישום אינו מציאותי. שתיית קפה ירוק כראוי כדי להשיג את האפקט הטוב ביותר, המשקל איבד ולהפוך את העור והשיער (בשל נוכחותם של נוגדי חמצון וויטמינים) בריאות ובוהק, לספר במאמר שלנו.

איך שותים קפה ירוק כראוי וללא נזק לבריאות

אם אתה משתמש שעועית קלויה להכנת משקה ריחני, אז 2-3 כוסות ביום מספיקה כדי כמה שבועות הייתם מסוגל לראות את ההשפעה על היישום. עקוב כאן התכנית הבאה: בבוקר, לשתות מנה אחת של קפה, אחרי ארוחת ערב (כ ב חטיף אמצע הבוקר) - השני, ובמשך 3-4 שעות לפני השינה - השלישי. האם לא צריך לעבור את המינון המומלץ של אפקט זה יהיה לא יותר, אבל אתה מפעיל את הסיכון של מנת יתר של קפאין, ולכן, בעיות לחץ דם, לב וכלי דם שינה. כדי להכין מנות יחידות תצטרכו לטחון כף השעועית (אתה מקבל 2 כפיות של חומר גלם מוכן), לחלוט אותם טורקו, צרפתית-עיתונות או ספל קרמי וללגום משקה ללא סוכר וחלב. מדענים ותזונאים נמצאים מחלוקת על כמה אתה צריך לשתות קפה ירוק להפסיד, עדיין לא הגיעו להסכמה, אך עד כה את הקצב המומלץ - הוא 1200-1600 מ"ג של תמצית טהורה, כי הוא רק על 3 כוסות. אגב, את הקפה הירוק מדכא את התיאבון, ואתה לא רוצה לאכול יותר מדי. יתר על כן, אם אתה תחוש להילחם בהשמנת יתר, כהשלמת שימוש קפה ירוק עדיף לשבת על הדיאטה דלת קלוריות או לציית לעקרונות של תזונה נכונה ללא עודפי שומן ופחמימות פשוטות.

שתייה ירוקה קפה בצורה נכונה: טיפי תוספי שימוש בכמוסות

תוספי תזונה היום שוק מציע לא רק שעועית קלויה, אלא גם את תמצית קפה הירוקה בכמוסות, במשקל מ 400 ל מ"ג 1000. בהתחשב בכך קפה צריכה יומית הפניה - זה נקרא 1200-1600 מ"ג, היום אתה צריך לקחת את המשקל של 1-2 כמוסות של מ"ג 1000 - אחד בבוקר ואחד במהלך היום. אם האריזה מוצעת 400 מ"ג, אז 2 כמוסות בבוקר ואחר הצהריים, וכן הלאה. חשוב מאוד להבין איך לשתות קפה ירוק כהלכה ללא מלקיחת המינון, - על הבריאות יש לך רק אחד, ושימוש כמויות עודפות של קפאין לאורך זמן יכולים ברצינות לערער את מערכת הלב וכלי הדם ולהביא בעיות שינה. בחודש אחד של שימוש רגיל של משקה או קפסולות קפה ירוק, אתה יכול לרדת במשקל על ידי 2-6 ק"ג. מישהו פונה ועוד - הכל תלוי במשקל ההתחלתי שלך ואת המאפיינים האישיים של האורגניזם. אם אתה מקביל דיאטה או אכילת יתר, אז ההשפעה תהיה מהממת. עכשיו אתם יודעים איך לשתות את הקפה הירוק כראוי, ואנו מקווים כי בדרך זו כדי לקרב אותך דמות החלום שלך.