אנדריי Averin אבד? אנחנו יודעים את התשובה!

היום, הרבה אנשים רוצים להיות גוף רזה ואיור התהדק. כמובן, רוב סוג זה של רצון להשתייך מסכי טלוויזיה כוכבים. העניין הוא שהם פשוט צריכים להיראות אטרקטיביים, כדי לא להבריח את כל האוהדים. אל תשכחו כי המצלמה מוסיפה כעשרה קילו, וזה לא יתרון עבור כל כוכב. לדוגמא, כמה נופש דיאטות שונות. אחרים לשכב על שולחן הניתוחים וכפופים גופו כדי מניפולציות שונות. במאמר זה נדון בפירוט ביותר על כמה דק Averin של "קומדי קלאב".

מידע כללי

פשוטו כמשמעו כל האוהדים של תוכנית הטלוויזיה המפורסמת בשם "מועדון סטנדאפ" הופתעו כשראו את שואו אנדריי Averin פופולרי מראה חדש לחלוטין. לכן, במקום השחקן הרגיל הופיע לפניהם אדם שונה לחלוטין, איבדה כמה עשרות קילוגרמים. כמובן, עלתה השאלה איך אנדריי Averin לאיבוד. אמן לייחס השיטות הפופולריות ביותר, כולל ניתוחים. היו גם שטענו כי העניין בתזונה הקרמלין מיוחד, שאליו רבים נקטו את עזרתו של הכוכבים. עם זאת, אם להאמין האמן, את בעיית עודף המשקל, הפתרון טמון בכמה שיטות בעת ובעונה אחת. איך Averin דק של "קומדי קלאב"?

מתכון נוס

• למעשה, המתכון הוא פשוט מאוד, רק צריך להגביל את כמות המזון הנצרכת קשה. Averin עצמו לא לאכול אחרי שש בערב, לא לשתות ומוצרי קמח בצק. מאת שחקן מתוק שלא יכולתי לסרב, כי זה הכוח העיקרי במוח שלו. אם אתה שייך לקטגוריה זו של אנשים לאכול שוקולד מריר בעיקר, אבל בבוקר. הדבר הוא כי פחמימות מהר זמינות אותו במהירות להתכלות במהלך היום.
• סוד נוסף של איך אנדריי Averin אבדה, הוא לפצל ארוחות. לפיכך, השחקן ממליץ בחום לכולם לאכול ארוחות קטנות, אבל לעתים קרובות (בערך כל שעות). אם אתה מאמין מומחים, היא ובכך מאיצה את חילוף החומרים שלנו, אשר בתורו, תורם לירידה במשקל. בנוסף, יש להעדיף מזונות בריאים. לדוגמה, אם אתה לא יכול להתמודד עם תחושה של רעב, עדיף לאכול פירות או גבינת קוטג 'עם פירות יער, ולא כריך עם נקניק.

אנדריי Averin אבד? מתודולוגיה כוח

מעל דנו רק על עקרונות כלליים, נמצא כעת פוקוס מפורט יותר על הטכניקה מאוד. אז, כל שחקן לילה ונכנס לחנות, שם קנינו ירקות, עשבי תיבול, יוגורט, דגים ובשר רזה. ראוי לציין כי המלפפון הנפוץ ביותר עזר לו להתמודד עם תחושת הרעב. העניין הוא שכאשר שלה כמעט אפס קלוריות הם בהחלט למלא את הבטן. בכל מקרה לא צריך להיות מותר בטן ממש השתוקקה למוות. הנה שוב, הסיוע עשוי לבוא מלפפונים. אם אחרי שש בערב אנדרו חש רעב, הוא שתה כמה כוסות יוגורט דל שומן. כל יום לארוחת בוקר הוא חובה אכלה דייסה, ולאחר מכן גבינת בוקר בפעם שנייה. לארוחת צהריים, אני מכין מרק עוף משלך. האפשרות הטובה ביותר בארוחת צהריים - דג בגריל. הוא לעתים קרובות סעד מבושל בשר בקר. בדיוק בגלל התזונה היומית הזאת מתברר כיצד אנדריי Averin לאיבוד.

By אילו מוצרים צריכים להיות נטושים?

ראשית הגבלות נגעו מזון מהיר. ואכן, את לוח הזמנים אמן קרוב אינו מאפשרים לאכול ארוחת ערב בבית הכין מנות עצמך. מזון מהיר במקרה זה הוא אלטרנטיבה מצוינת במונחים של זמן, אבל לא בריאות. Averin עצמו ממליץ להחליף המבורגרים וכריכים חזקים עם קציצות אורזות אדים. ראוי לציין שזה עתה כמעט לא משתמש במוצרי קמח, בשר, ואפילו בשר. לגבי האחרון, הוא הוחלף על ידי דגים, אשר, בתורו, משלב עוד יותר חומרים מזינים.

איסור

אלכוהול גם כמעט נטשו לחלוטין. עם זאת, חופשה נהדרת אנדרו עדיין מרשה לעצמו כמה כוסות יין אדום יבש. הוא משוכנע כי האלכוהול באופן משמעותי מעכב את העבודה של המוח, מכיל הרבה קלוריות מיותרות, וזה לא טוב עבור אדם בריא. לכן הוחלט לשתות במתינות.

תוכניות לעתיד

אנדרו מתכנן להמשיך מוביל בהדרגה לכושר. בעבר, כאשר משקל עולה הסימן של 100 קילו, היה לו הרבה אי נוחות, לא רק לתנועה, אבל אפילו עם מבחר של הבגדים הרגילים ביותר. עכשיו הוא גילה מראה חדש לחלוטין, אפילו צעיר יותר. ראוי לציין כי השחקן בעתיד הקרוב גם מתכנן לעסוק בספורט: עיתונות רוק, לרוץ, לעשות שכיבות סמיכות וכן הלאה ..

מסקנה

במאמר זה אנו מקורה ככל פרטים אפשריים על איך להיפטר מהמשקל העודף אנדריי Averin ( "מועדון סטנדאפ"). הוא איבד אמן, כפי שהוא עצמו מודה, במהירות ובקלות. זה נדרש לא רק לשנות את הרגלי האכילה שלהם, אלא גם בחיים בכלל. הוא לא רק לאכול עכשיו, מנסה לעשות יותר פעילות גופנית, ללכת לישון מוקדם, קם מוקדם מדי ועם זרם עצום של כוחות. כמה הפסיד קילוגרם אנדריי Averin? אודות 31. מה קורה הלאה? וויל עדיין איכשהו הבדרן האהוב על כולם? זה רק הזמן יגיד.