עיון מעמיק: הדיאטה הקרמלין לאירועים מיוחדים

הרצון לרדת במשקל, להיפטר מעתודות השומן דוחף אנשים מן הדיאטה אחד למשנהו, עד סירוב מוחלט של מזון. אבל הרעב לא להיפטר שומן, ורק להחמיר את הבעיה: הביוכימיה של הגוף הוא מאוד מורכב, ואם זה היה כל כך פשוט, לא יהיה שום לאנשים שמנים. בדרך כלל, הגורם להשמנה נקרא הצריכה הקלורית מוגזמת, עם דגש על פחמימות.

פחמימות בשימוש מופקדים שומן על המניות. המנייה גדלה, ומספקת את כל הצרות הגדולות של בעלים: הדמות מידרדר ממש מול. מה לעשות? עכשיו פופולרית סקירה: "דיאטת הקרמלין עושה פלאות" - מושכת יותר ויותר חסידים. אחרי הכל, רוב הדיאטות הנסות דורשים דיאטת מאמץ אדיר, וקודם כל זה מתייחס הקיצוצים בתזונה הרגילה, אשר אינו נכללת ב- "בית החולים הקרמלין."

הסר פחמימות ולאלץ את הגוף לשרוף שומן מחייב דיאטה הקרמלין. המתכונים הם פשוטים מאוד. הוא בנוי בצורה כזאת כי מבטלת את תחושת הרעב. התפריט היומי הוא צפוף מספיק, מלאה חלבון: בשר, דגים, עוף, ביצים, גבינת קוטג '- את מוצרי החלבון מוצגים כמעט ללא הגבלה. שריר זה לא רעב, מה שאילץ את המוח כדי לתת פקודה לצמצם את היקפן. "הירידה במשקל נובעת לא שריר ושומן" - דיאטת סקירת הקרמלין ראויה בצדק.

עם זאת, חסידיו של תוכניות תזונה חלבון זה לעתים קרובות עושים את הטעות, שהוא מזיק לבריאות. חלבונים בכל סכום קובע דיאטה הקרמלין, את המוצרים האחרים להיבחר בקפידה בהתחשב התוכן של פחמימות בנקודות - גרם לכל 100 גרם של המוצר.

קל לוותר דגנים, תפוחי אדמה, מאפים, פסטות, ממתקים, אבל גם דורש פחות ישנם ירקות ופירות - שבדרך כלל ממליצים לאבד משקל. עבור הקפדה על תזונה פחות או יותר מאוזן בתוך דיאטה קפדנית חייב להיות מלווה בזהירות לאזן - לא יותר מ 40 נקודות ליום במשך 2-3 השבועות הראשונים, ולא יותר מ 60 - בעתיד. נקודות, או נקודות, במשך זמן רב שפותחו והתגבשו שולחן מיוחד.

יש מסכם סקירה: דיאטת הקרמלין דורשת מערכת של ספירת יחידות פחמימות בתפריט, אבל זה מעבר לכוחו של אנשים עסוקים. הם פשוט מורידים את כל הפחמימות ולאכול חלבון בלבד - בשר ודגים. זהו גורם סיכון בריאותי.

במשך פחמימות דיאטה בריאה ומאוזנת נחוצים וצריך להיות פרופורציה החלבון של 4: 1, והקרמלין דיאטה קיצונית מסיט את יחס לאלץ את השומן metabolize הגוף. לכן קיימת היפך וסקירה: השפעת sokrushayusche הדיאטה הקרמלין על הגוף, ערעור בריאות.

הוא נועד להרזיה מהירה על חשבון ההתגייסות של כל מערכות הגוף. כל השפעה על ההלם עצמו יכול לסבול זמן קצר בלבד, כפי תזונאים מזהירים בכל רחבי העולם. לכן, רופאים, מומלץ לעשות פשרה: אם הקרמלין כדי לבצע את הדיאטה, זה רק זמן קצר מאוד - לא יותר משבוע. עדיף לחזור על הקורס אחרי ההפסקה, אבל בכל מקרה לא לעשות את זה הבסיס של כוח: נזק בריאותי עולה בהרבה על ההשפעה של ירידה במשקל.