אנחנו נדבר על מה לעשות כדי להסיר את השומן בבטן במהירות

בטן גדולה אינה מוסיפה לאטרקטיביות של אחת נשים או גברים. לכן, ברגע שאתה שם לב קמטים באזור זה מיד להמשיך לפעול בנחישות ולהביא את עצמך לתוך צורה. אחרי הכל, להיפטר שומן הוא לפעמים מאוד קשה. גם דיאטה קפדנית לא יכולה לתת את התוצאה המקווה. אם הבעיה הזו כבר התפתחה ואת הלך רחוק מדי, לקרוא את המאמר הזה וללמוד מה לעשות כדי להסיר את הבטן.

האם hulahup לעזור?

אני בטוח שרבים מאיתנו חישוק ילדות מעוותת. זהו תרגיל מצוין לא רק מחזק את שרירי הבטן, אלא גם בחזרה. מדריכי כושר נקטו בשיטה זו לשירות ונכנס בתוכנית להקטין את גודל הגוף hulahupa השימוש. זהו גם חישוק, רק שיש פצעונים סביב הקוטר. תלוליות אלו מושלמות לעסות את העור, הגדלת ההשפעה של ירידה במשקל. אנשים רבים מודאגים אם החישוק מנקה את הקיבה. תשובה: מנקה, אך בכפוף בכיתות רגילות. טוויסט hulahup עבור 20-30 דקות ביום בבית, ואחרי 2-3 שבועות הבטן שלך תתאים ושטוח.

ללא פעילות גופנית לא יכול לעשות

אם אנחנו מדברים על מה שצריך לעשות כדי להסיר את הבטן, שלא לדבר על תרגילים מיוחדים, כווצו את שרירי הבטן שלך. הנה כמה מהם.

1. שכבי על הרצפה על הגב, לכופף את הברכיים. להעלות ולהוריד את הגוף 15-20 פעמים.
2. החל העמדה: שוכב על הרצפה על גבו, ידיו מאחורי ראשו. רם רגליים ישרות, אל לעמוד על הלהבים ויורידו אותם. חזור 10 פעמים.

עיסוי - זו היא לא רק נעימה, אלא גם שימושית

השתמש בכל השיטות הידועות? לאבד שומן בטן אפשרי באמצעות שיטה אחרת - עיסוי. זה צריך להיות מובן שכדי להסיר את השומן "תיק", הוא לא מקובל דיאטה ופעילות גופנית, כדאי לעשות לא מלטף האור, סחיטה תנועה חזקה. זה נקרא בדרך כלל עיסוי אנטי צלוליט. תעשה את זה ביעילות בכוחות עצמם צפויים להצליח. כאן אנו זקוקים למומחה זרועות חזק סוכן התחממות מקצועי המבוסס על פלפל חריף ושמן תפוז. הקורס מורכב בדרך כלל 10 הליכים. שיטה כואבת, אבל מאוד יעיל.

רתימת בטן שטוחה

אם העיסוי נעשה בצורה הטובה ביותר עם מומחה, העוטפת ניתן לתרגל באופן עצמאי בבית. העיקרון של שיטה זו הוא פשוט: להחיל premix על האזורים הבעייתיים, לעטוף אותם בניילון, להשרות במשך 30-40 דקות תחת שמיכה חמה, להתקלח ולצחצח את העור עם קרם מזין. האם בקביעות זו פעם ביומיים במשך שלושה שבועות ואתה לא צריך לשבור את הראש שלהם על מה לעשות כדי להסיר את הבטן. רכב עבור העוטפת עשוי להיות שונה. כל המרכיבים בוודאות שיש לך בבית. אנחנו פשוט צריכים להרים ומערבב בכמויות שווות של דבש וחרדל, קפה טחון וחלב, קקאו וג'ינג'ר, וכן הלאה.

לפיכך, גילינו כי אתה צריך לעשות כדי להסיר את השומן בבטן במהירות וביעילות. כל השיטות טובות. האפקט הוא מדהים, אם אתה משתמש בכל השיטות לסירוגין. עיסוק קבוע - והתוצאה לא תיקח הרבה זמן.