כיצד לבחור להב ילדים לשחייה. להבי הטובה לשחייה

עטי שוחים משנה לשנה להיות אחד הכלים החיוניים ביותר עבור שחיינים שצריכים לשפר את הטכנולוגיה, את הפיתוח של תוצאות סיבולת, כוח ומהירות גידול. השימוש הנכון בציוד כזה מאפשר יותר במהירות לפתח זיכרון שריר לחדד מגוון רחב של מיומנויות שימושיות אחרות.

עקרון הפעולה

השפעת כזה סימולטור הכרחי, כמו להבים לשחייה, היא די פשוטה. הדגש כאן מתבצע כדי להגדיל את השטח של משענת כף היד. התוצאה היא היישום של משייכות יעילות יותר, ובכך להאיץ את הייצור של הטכניקות הנכונות. לאחר מכן, הספורטאי הופך להיות הרבה יותר קל לשחות כמו שצריך בלי להבים, הודות לפיתוח של זיכרון שריר המתאים.

לעתים קרובות להב לשחייה בשימוש יחד עם Kolobashkin שנקרא מייצגי רגל מייצבת למקומם. השילוב של סוגים אלה של ציוד אימון נותן לך את ההזדמנות להתמקד תנועת הזרוע. כדי לקבוע את להב הפיתוח המואץ לשחיית קבוצות שרירים יכולים לשמש יחד עם עיכוב אלמנטי התנועה.

צורה

בעת בחירת טופס מתאים של הלהבים, יש צורך למשוך תשומת לב לעובדה כי המוצרים המלבניים יכולים להגדיל את ביצועי ההתנגדות משמעותי, הודות צורת הבלוף שלו. אפשרות נוחה יותר עבור המשתמש הממוצע יכולה להיות מודל, חזרה על צורת הכף. בתורו, את המוצרים עם תחזיות להגדיל את היקף ללכידת מים במהלך שבץ. הנוכחות של חורי הלהבים לשחייה תורמת להקטנת העומס הכללית.

פיתוח של טכניקה נכונה ניווט

כפי שצוין לעיל, הלהב ניתן להגדיל את השטח של הדקל כאשר המשוטים. כדי לעשות את ההבדל בין הביצוע הנכון מבחינה הטכנית של תנועות שחיינים טועים המומלץ תחילה להשתמש בתער ללא תיקון פרקי מלחציים. כאשר נכנסים לתוך המים תחת להב זווית מאומתת דקל, קבוע אצבע, יישאר על היד. במקרה של מוצר טכניקה פסול יתלה ולקפוץ עם דקל.

כדי לפתח זיכרון שריר לשימוש עבור ילדים או מבוגרים להב מספיק לניווט לאורך זמן, מה שהופך כ 25% מכלל משך האימון. שימוש תכוף מדי של להבים עם אין שליטה על ידי המומחה מעורר אי דיוקים קלים, וטעויות בביצוע שבץ.

אימון כוח

התקדמות משלימה תכונות אבטחה תקוים רק את הביצועים של המשייכות נכונות ספורטאים התואמים את הסגנון של שחייה. במקרה זה, החשיבות היא כיצד למצוא דגמים להב מתאים.

חוגים באמצעות טכניקה נכונה לא יכול רק להשפיע על עלייה של הביצועים הנדרשים, אלא גם לגרום פגיעה במפרקים מרפק או כתף.

איכויות ספרינט רכבת

כדי להגדיל את מהירות הביצועים של להב המשמש לשחייה יחד עם כלים שיכולים לשפר את ההתנגדות לתנועה: מצנחים, "הבלמים" רפידות גומי. יש יכול לשמש גם כדי להגביר את הציוד המתיח, כגון סנפירים.

הזמינות של להבים מתאימים מאפשרת מהירות זהה למחיר המקסימאלי, אשר באו לידי ביטוי על ידי הספורטאים במהלך תחרויות גדולות, ואף גבוהות יותר. תשומת לב מיוחדת מוקדש ליישום משייך בתדר גבוה, אשר תורם את ההתקדמות של הספורטאי.

סוגי להבים לשחייה

היום, חנויות ספורט מסוגלות להציע שחייני מגוון רחב של להבים מיוחדים לשחייה, ממודלים המכוילים אנטומית בצורה וכלה במוצרים מחודדים מלבנים ספציפיים. כדי להבין במגוון סוגים בודדים של ציוד ספורט, יש צורך לשים לב בעקבות הזנים שלה:

1. דגם קלאסי - הם בין הנפוצים ביותר בשיעור שחייה. זה שונה צורה מלבנית, אשר מגביר התנגדות כאשר הזזת הידיים בעמודת המים ומכאן להגדיל מהירות.
2. מוצרים הצורה האנטומית - לספק הודות לנוחות מירבית אחיזה מושלמת בכף. הם משמשים אימונים כדי לפתח כוח, איכויות מהירות וציוד ניווט בדיקות.
3. עטי אצבעות - יכולים לספק עומס מוגבר על גידי האצבע. תרום למתוח ולחזק את השרירים הקטנים של כף היד והאצבעות.
4. נקודת משען להבים - היישום נועד למנוע מרפק פציעה ואת מפרקי כתף. היתרון העיקרי הוא להעביר את וקטור הכוח על פרק כף היד, אשר מפחית את הלחץ על האזור העליון של האמה.
5. עטים שחי ספידו Swimfoil - תוכנן במיוחד עבור ספורטאים מקצועיים שרוצים לחדד טכניקת grebkovyh שלהם לשלמות. אפשר להגדיל את המעלית של ספורטאי, אשר נוצר כאשר תנועות הקרפלית. עטים שחייה ספידו קרובות לטוס מידיו של הספורטאים במהלך האימונים הראשונים, כמו כמעט לא קבועים על הכף. עם זאת, בעיה זו נעלמת בתהליך להתאמן במיומנויות הטכניות.
6. להבים ושמונה שחייה - יש שתי לולאות סגורות. מעגל אחת מושם על האצבעות, והשני מושם על האמה. במהלך ההפלגה ב להבים כאלה צריך לשמור על זרוע ימין ועל פרק כף היד בתנוחה מסוימת. מודלים כאלה משמשים בעיקר כאשר הצורך השתפרו טכניקות של בשחייה זחילה על הגב או החזה.
7. דגם בצורת כפפות - לתת עלייה קטנה מהיר. בעיקר בשימוש על ידי שחיינים חובבים. שימוש קבוע של הטכניקה יכול לבזות שבץ ניכר.

נוסף - לא תמיד טוב יותר

עיקר חובבי שחייה העדיף את האזור הגדול של הלהבים. למעשה, עבור אזור להב גדול לשחיית Mad גל וציוד דומה אחר מיצרנים פופולריים מפותחים עבור כל ההקפות שעבורם שחייה אינה השקפה מכרעת.

צורך לקנות להבים גדולים, ספורטאים שאינם מקצועיים להסתמך על האפשרות של הפעלת כוח מרבי לפיתוח מהיר. שטח פנים יותר של הלהב, והדיפה יותר.

במקביל, באמצעות הלהב הגדול עבור יש ארנה שחי, מותגים אחרים של מוצרים דומים, הוא הרבה יותר קשה לבצע את התנועה, בעקבות הטכניקה הנכונה של משייכות. פלוס מגביר באופן משמעותי את הסיכוי של פגיעה מקרית.

עצות מועילות

ישנן מספר המלצות, שבעקבותיה תורם יותר ניצול יעיל והגיוני עבור להבי ניווט. אוהדי תשומת לב מיוחדים של צלילה צריכים להתמקד הבא:

• להב האיסוף כדלקמן בגודל שרק מעט חורג פרמטרים של דקל;
• מאוזן היטב נכון במונחים של האמנות היא האפשרות של שימוש להבים ללא והדקת אותם על פרק כף היד עם שמירה על אצבע;
• תנועת עבודה עם להבים צריכה להיות בזהירות, לאט, אבל בהדרגת מהירות והגדלת כמות פעילות גופנית;
• אל תשתמשו בלהבים אם יש תחושת עייפות;
• התמקדות בכיתה צריכה להתמקד להתאמן במיומנויות טכניות, נעו לתוך הרקע להגדיל את איכויות הכח ומהירות;
• כדי למנוע פציעה להשתמש בתער לשחייה "Sportmaster" וכל מוצר משותף אחר מומלץ רק אחרי אימון טוב.