כיצד להיפטר של שעמום: טיפים וטריקים

לפני שנענה על השאלה כיצד להיפטר של שעמום, אתה צריך להבין מה זה - כמיהה. מילים נרדפות של המילה הוא עצב, צער, עצב, דיכאון. למעשה קשה מצב נפשי, שבו הוא כנראה מוכר לכולם.

סימנים של דיכאון

בשנים האחרונות, הדיכאון הפך מחלת פופולרי, לעתים קרובות נתפס על ידי כל כנתון, משהו בלתי נמנע, ולהתייחס אליה עם כל מיני כדורים. במצב של אדם דכדוך שוקע בדיכאון, הוא בקר מחשבות קודרות, הוא יכול "לרמות" את עצמם התאבדות, וכן הלאה. הסיבות הן זכרונות וגעגועים של הכשלים של ההפסדים הכבדים של יקיריהם, חוסר שביעות רצון ואפילו מזג האוויר.

כיצד להיפטר של שעמום וייאוש, כי מצב דומה ממושך יכול להוביל לתוצאות חמורות? אנשים במצב זה, לא רק להרוס את חייהם של עצמם ואחרים, אלא גם נתון הבריאות שלהם בסכנה.

ההשלכות של עצב ומלנכוליה

מתוך אי שביעות הרצון המתמשכת עם עצמו ועם הסובבים את האדם להתחיל בעיות עם מערכת העיכול, מן המועקה וסבל חווה ההנשמה בעיות לב להתעורר, מן המחשבות הכבדות - נדודי שינה. רבים חוששים להתקדם, לגדול, ויש להם קשיים עם מערכת השלד והשרירים. הפחד של החיים דוחף קצת להשתמש בסמים או אלכוהול נרקוטיים המוח המשכר.

נסה להבין מה כאב לב, שאליו הוא מוביל ואיך להיפטר שיממון ועצב.

למרבה הפלא, אבל הכמיהה מישהו סובל את הכאב שאדם חוויות, והוא ההפך, בדרך חיובית. אם אדם מופרד מישהו משתוקק או מרגיש כאב רגשי, לראות את העוול, הוא אמר שהוא לא איבד עדיין, הוא לא מושפל לחלוטין והוא גבר.

תרחיש חיים משלך

כדי להבין, ממה שאדם מחטיא, אתה צריך לזכור את חייו האחרונים בזהירות ולנסות לברר את סיבת כאב לב, בגלל סתם ככה, בלי שום סיבה, זה לא להתעורר. שינוי מישהו אחר, אנחנו לא יכולים, אבל כדי לשנות - זה בכוחנו. לעתים קרובות, אנשים נכנסים לדיכאון בגלל שהם גרים באיזשהו עולם הפנטזיה, אינם עונים על הצרכים שלהם, וכאשר המציאות חושפת את פרצופה האמיתי של אנשים כאלה מתחילים להתגעגע, להיעלב בכלל וליפול לתוך דיכאון ואפילו ייאוש.

ריכוז הכוחות החיוניים כדי לקבוע תרחיש החיים שלהם מכריח אדם להרגיש כאב אינו יכול לענות על השאלה כיצד להיפטר של שעמום. אבל במקום, אפשר ליהנות מהחיים. ואתה צריך להיזהר ולקחת את כל זה עושה לנו את החיים, ולא לשים את דרישותיהם במרכז.

מה שלומך ילד מבוגר

מרגע הלידה, הילד זוכר את תגובת ההורים לעובדה 'טוב' ו 'רע'. אם ההורים ומבוגרים אחרים כל הצרות של החיים הסובבים את הילד תיתפס קטסטרופה, סביר מאוד כי, כמבוגר, הוא יפיק את אותה גישה בדיוק לחיים.

אם התינוק לא אוהב, הוא מתח ביקורת כל הזמן, העליב, ואז הוא יהיה תגובה הגנתית בצורה של רפיון ועצבות, שבו הוא מפנה את עצמו. אבל אי אפשר תמיד להיות כזה, כך דכדוך, עצב ודיכאון מופעל באופן אוטומטי בכל פעם אחרי כישלונות מסוימים. כל החיים הקודמים היה כי צבר מכונות כאלה. קחו למשל את הדוגמאות של מה שעשוי להיות בדיכאון ואיך להיפטר שעמום.

1. דיכאון מתעורר בכל פעם שאנו שומעים ביטויים כגון: "הכל רע", "חיים - דבר קשה," "כל קשים", "אתה לא יכול לנהל" וכן הלאה.
2. כאשר אנו זוכרים את האירועים העצובים של העבר: אובדן של אדם אהוב, הפרדה, סיפורים רעים, שתים בבית הספר וכן הלאה.
3. זכרונות של קרובי סלידה, למשל, ביטויים כגון: "אתה טיפש", "את שמנה", "מכוערים", וכן הלאה.
4. צער וייאוש המיוצר על ידי ההתנהגות הקבועה של המבוגרים שרגילים לגנוח ומכריזים בכל קושי, לספר סיפורים מאלפים סוף עצוב, האזנת שירים עצובים, לשחק בסרטים טרגיים.

מטבע הדברים, את הפעולה ההפוכה יהיה במוקדם או במאוחר להביא אנשים מן הדיכאון "עומדים", בעיה בפני עצמה.

איך להיפטר כמיהה אהובה

זוהי הבעיה הקשה ביותר. אם אדם אהוב הלך לעולמו, עלינו להבין כי זה היה רצונו של אלוהים ואף אחד לא יודע עד הסוף למה זה קרה. את כאב הפרידה, עוגמת נפש, רגשות אלה שאחת חוויות כאשר הוא מתמודד עם מוות - זה טוב עבור המדינה של הנשמה של מי חווה.

אנשים רבים, בעיקר נשים, נופלים לתוך דיכאון ממושך לאחר האובדן של אדם אהוב. הם חיים רק הכאב שלו, דבר מסביב לא שם לב, ובכך מונע למבוי סתום עצמה. אנשים אוהבים לעצור את חייהם מרצונם, תקוע באותה רמה. אין להם את השמחה והאושר יש להם רק כאב.

מצב זה דומה למצב של אנשים עם טראומה פסיכולוגית של תודעה, אבל, בניגוד לחולים, לאנשים כאלה מרצון גוזר על עצמם מדינה תלויה. שהורגל לחיות במצב כזה, אנשים בהדרגה להרגיש את הצורך בו, לקבל קצת טעם להם עוגמת נפש הופכת לאזור נוחות. באמתלה של הטרגדיה שהם מסתתרים מן החיים האמיתיים, הם לא רוצים לפתור את הבעיה כפי משלהם, ואהובים.

טעם של שמחה

כיצד להיפטר של השעמום של אדם מת או דחה את אהבתנו אליו?

אתה צריך לקבל טעימה של שמחה ואושר, זה כבר נשכח איש. נסה לחפש את הסרגל השחור לחוות את כל ההנאות של הלהקה הבהירה, במילה אחת, כדי ללמוד ליהנות בחיים שוב. למעשה, אף אחד לא סובל כל חייו, רק אנשים שסובלים מדיכאון, לשכוח את מצב האושר, שמח, הם אומרים שאין להם מה יותר בחיים לא צריך, וכן הלאה, אבל אם אתה מסתכל בתוך לעצמם, להבין כי אנשים מיועד חיים מלאים, שבהם יש צער ושמחה.

כל כאב גורם לנו חכם, אדם מתחשב, שחווה כאב רגשי או פיזי, ללמוד מזה, בוחן את הסיבות לכן היה צר, ומנסה לא לחזור יותר מזה.

בין אם ללכת מכשפים

במיוחד כאב לב שימושי של אהבה, כי זה מלמד אנשים לאהוב. רבים אינם יודעים כיצד להיפטר של שעמום בבית לשעבר אהובים או בעל (אשתו), וכן נקטו שיטות ראויות, הולכים אל מגידי עתידות שנקראים, מכשפות, מדיומים אחרים. בעזרתו של השפעות חיצוניות או "כישוף" הם רוצים את הכוח למשוך את עצמו האדם שאיתו הם רוצים לעבור את החיים.

במקום כראוי לסבול מצב כזה, הם להרוס את חייהם של לא רק אלה שדחו אותם, אבל קודם כל את עצמם. חלקם סתם קונספירציה. היפטר כמיהה אהבה אותם כל כך להוט כי הם עם מה לספור. אבל עם מקרים כאלה שאפשר להשתעשע, וכל אחד יכול להפוך נגדם.

מסקנה. חיים הוא חזה מלא

מתוך המצב הזה אחת - ללמוד להסתכל על החיים בצורה מציאותית ואל תשכחו כי, בנוסף לעניים, יש כמה טובים בו. כל כאב, מצוקה, דחייה, אהבה וכן הלאה להפוך אדם חזק, אלא אם כן זה עם הכבוד להתמודד עם זה.

רק חווה כאב, יחסים כואבים, אדם מתחיל להעריך את מה שיש לו בחיים. לבסוף, הוא מתחיל לראות ולהבחין אנשים אחרים מסביב, שמח והופך חכם ויותר מעניין.

כל אדם יצטרך לסבול הרבה בחיים, לחוות צער, אהבה, שמחה ואושר, עצב פרידה. הטעות רבים הסובלים מדיכאון הוא שיפסיקו, כאילו קפוא ומשותק לכל החיים. אבל חיים - תנועה, אז אתה צריך להמשיך כדי לחיות.

עדיף לא לתקוע את הראש לחשוב על איך לשרוד את הייסורים והכאב של אובדן, אבל למעשה לשרוד את המצב הזה ולהמשיך הלאה. חיים הם רבים פנים, ומרגישים את זה עד הסוף וליהנות עד הסוף אתה לא יכול אם אתה לא מקבל את מה שהיא מציעה לנו.