אהבה הדדית. איך לשרוד את האהבה ההדדית?

האהבה הדדית - תחושה לא נעימה, שממנו אף אחד לא חסין. אין פלא כי אומרת "האהבה לא יכולה להיות," הופיע בחיי היומיום שלנו מאז ימי קדם. כדי להישאר בתפקיד של גבר שדחה אהבה, לא רוצה שאף אחד. אולם מצב כזה מתעורר בחיים לעתים קרובות למדי. כיצד להתגבר על הטרגדיה הזאת עם הפסדים מינימליים עבור עצמם, איך להפסיק לדאוג ולהיות נסער - לראות במאמר זה.

אהבה או התמכרות

אם יש אהבה הדדית? בשאלה זו התשובה היא פשוטה: כמובן! ודוגמאות לכך בשפע. רוב השירים, שירים, רומנים, וסרטים על הנושא של אהבה נכזבת. אנחנו מעוניינים לראות איך להתמודד עם הבעיה של גיבורי יצירות פופולריות. ומה אתה עושה אם אתה מוצא את עצמך במצב דומה?

אהבה הדדית מרגיעה את הפצעים הגרועים, מעוררת ונותנת לאדם תחושה של אושר מוחלט. עם זאת, אהבה היא לעתים קרובות לא הדדית. הנתונים הסטטיסטיים מראים כי עצוב כמעט כל אדם שני פרצופים בחיים עם מצב שבו הרגשות אינם זהים.

יש אנשים מסוגלים לעבור בקלות לשאת טרגדיה זו. אחרים עשויים להיתקע במצב של סבל במשך זמן רב.

פסיכולוגים לחלוק תחושה של אהבה לאהוב והתמכרות אהבה. אהבה אמיתית - היא תחושת תמלוגים. אדם אוהב הוא מסוגל לקבל כישלון בשלווה, כי זה לוקח מושא ההערצה שלו כל כך כמו שהוא, לא לצפות לתמורה. מצטער, אבל זה סוג של אהבה הוא מאוד נדיר.

ברוב המקרים, את האהבה ההדדית מאוד תחושות במחלוקת ולא נעימות. סבל במקרה של אדם אהוב פירושו שאדם הופך תלוי במישור המוסרי של מושא הערצתו. במקרה זה, אתה צריך לנקוט בצעדים מסוימים כדי להרגיש שוב את שמחת חיים, להיפתח לרגשות חדשים ולהימנע מהבעיות קשורות מגורים קבועים במדינת הדיכאון.

ראשית, חשוב להבין כי יש לך: תחושה אמיתית או יחסי אהבה? אם התחושה שלך מביאה לך רגשות נעימים בלבד - יש לך מזל, אתה יכול לאהוב אהבה ללא סיבה. אי נוחות אומרת שאתה תלוי מי שניתן רגשות חווים.

פסיכולוגים כבר מזמן מתריעים: אהבה הדדית כרוכה בהפרעות דיכאון, אשר אינן ההשפעה החיובית ביותר על בריאות אדם.

תעשה

כיצד להיפטר של אהבה חד צדדית? קודם כל אתה צריך לנסות להימנע מטעויות נפוצות שיכול להחמיר את המצב רק.

נסו לקחת את עצמך בידיים. דמעות רחמים עצמיים לא ישתנו כלום. אתה מקבל רק את פן נפוחות, עיניים אדומות ומראה כללי עייף. יתר על כן, כזה בתגובה למצב לא תביא שום דבר אחר מאשר שלילי, אתה לא תוכל לכוון ולקחת את ההחלטה הנכונה.

בדידות בשלב זה היא לא בשבילך! נסה להיות בקרב חברים: מתקשר, ללכת יחד, לקחת את העניינים המשותפים של כל זמנו הפנוי.

אין לתפוס הדיכאון שלהם. מלבד קילוגרמים מיותרים ו גרגרנות התמכרות לאוכל לא יביא שום תוצאות יותר.

כיצד להתחיל את הריפוי

הדבר הראשון שיש לעשות הוא להבין שרק אתה יכול לעזור לעצמך. אף אחד מלבד עצמך, הוא לא מסוגל להתגבר על העצב, הכאב ותסכול קשור לעובדה שאתה דחית.

פסיכולוגים ממליצים: להתחיל לחיות חיים מלאים. לעשות כל מאמץ כדי להבטיח כי כל רגע של חיים לא בוזבז. נסו "לעבור" ממחשבותיה המרירות שלו למשהו חדש ולא ידוע לך לפני. לדוגמה, להצטרף למועדון הכושר ולהתחיל ציור, בשפות מחקר, יציאה לריקודים ...

שמור ככלל: כל יום לפני השינה כדי לסכם ההישגים החדשים שלו. במשך הזמן תלמד ליהנות ההצלחה שלו, וזו ניכרת משפרת את הערכה עצמית. הקפד השינויים לטובה לא נעלמו מעיניו, ועד מהרה בסביבה שלך יהיה האדם שאיתו תצטרך רגשות הדדיים.

לשרוף את הגשרים

איך לשרוד את האהבה ההדדית? הדרך הטובה ביותר להביס אותו - לשכוח מי דחה אתה מרגיש. תעשו את זה קל, אם תעקוב אחר ההנחיות מסוימים.

1. סור מהתחום שלי מתנות חזון, תמונות, תכשיטים זולים לב יפים שקבלת מדברות עם האדם הזה.
2. לאסור אנשים מהסביבה שלהם כדי מרחמים עליך. עצור לדיון מתקומם על חוסר רגשות. להעלים כל סיפור על אדם מוכר אתה מנסה לשכוח.
3. אם מוסיקה כמה שגורמת אסוציאציות הכואבות שלך מחוברות עם תחושה שלא נענתה, למחוק אותו ואל תקשיב.
4. הימנע במקומות המסוגלים לפוצץ לך זיכרונות ומחשבות מריר הקשורים למצב זה.

אהבה הדדית הולכת במהירות לתוך הרקע, אם אתה אחראי להגיב העצה הזו ולהגן על עצמך מפני כל דבר שעשוי להזכיר לך מה קרה.

פנקו את עצמכם

האיש מסלק את התסכולים הקשורים אהבה נכזבת, זקוק רגשות בהירים, חיוביים. אל תפחדו לפנק את עצמך, לתת לעצמך את מה שאתה רוצה, כי יכול לגרום חיוך על הפנים שלך, לתת בשמחה.

תן לעצמך זמן. לבקר בסלון היופי, לעשות מניקור אופנתי, תסרוקת חדשה. אתה יכול בבית כדי להגביל קצף אמבט מסיכת פנים. העיקר - כדי ליהנות את התהליך, הופך יותר ויותר בטוח.

תוכלו ללכת לקניות תעשו לעצמכם מתנה, לקנות משהו כי מזה זמן רב חלם.

פעולות כאלה להגדיל באופן משמעותי את הערכה עצמית. אם אתה רוצה להיות נאהב - אוהב להתחיל אתה. פנקו את עצמכם כאדם מאוד יקר ואהוב. גישה זו מחוללת פלאים: שמחה מקרין ביטחון עצמי, תוכל למשוך לתוך החיים שלך הרבה רגשות חיוביים.

כמו תרופות כמו

זכור אהבה הדדית - מטרד זמני. תראה מקרוב - אתה מוקף המון אנשים שרוצים לתקשר איתך. כדי לתת לתוך האנשים החדשים בחיים שלך מראים עניין אותם, כי מי יודע, אולי זה ביניהם הוא הגורל שלך.

נסו להימנע מקבלת מכור לאהבה נכזבת.

אם אתה רואה כי האדם שאליו אתה נתקל תחושות לא לגמול, אל תתמהמה, מיד מתחילים לפעול. מהר לך לקחת את גורלם תחת שליטתם, מהר יותר את "החלמה" ולהתחיל ליהנות מהחיים שוב.