כיצד להסיר כולסטרול מהגוף? כיצד להסיר כולסטרול מהגוף עם תרופות עממיות או תרופות?

כולסטרול מזיק רק בחלקו, או ליתר דיוק, רק את עודף. בשאר זה חומר בנייה טבעי לגוף, המיוצר על ידי תאי הכבד שלנו מסופק מדי יום עם מזון. זה הכרחי לצמיחתו של ילד, וזה לא פחות נחוץ למבוגרים.

אם הבדיקות כבר העלו את העובדה כי יש רמה שומנים גבוהות, אז אתה צריך לנקוט פעולה. אתה לא יכול לדעת במשך זמן רב כי יש לך כולסטרול גבוהות. כיצד להסיר מהגוף של זה, תלמד היום.

גורם של כולסטרול מוגבר

בעיקרון זוהי דרך חיים מודרנית. כמעט לחלוטין היעדר פעילות גופנית, שעות עבודה במחשב, וערבים - ליד הטלוויזיה, וצריכת מזונות שומניים. היום אנחנו מוקפים במספר עצום של פיתויים, מזון מהיר נותן לך את ההזדמנות לאכול מהר וטעים, אבל מכיל הרבה שומן רווי.

המצב הוא מחמיר על ידי הרגלים רעים, עישון ושתיית אלכוהול. אנשים שמנים, גם, נופלים לתוך קבוצת הסיכון, לעתים קרובות לב כולסטרול מוגבר. איך לצאת מהגוף עם מינימום של זמן - זה די בעיה דחוף עם קהל רחב כזה.

פתרון בעיות

אם אתה רציני לגבי הבריאות שלך והם מוכנים לבצע את ההמלצות של הרופא שלך, תוכל במהירות לשים את הכולסטרול. כיצד להסיר מהגוף?

יהיה עליך לשנות באופן דרמטי את הדיאטה ואת התרגיל. זוהי נוכחות של פעילות גופנית המבטיחה תוצאה מהירה.

הרופא יקבע טיפול מיוחד, בהתבסס על כמה רמת הכולסטרול חרגה מהנורמה.

דיאטה כדרך לנרמל את הכולסטרול

ישנם מאכלים אשר צריכת יתר מוגברת כולסטרול. כיצד להסיר מהגוף, וכדי לעצור את הצטברותו בדם, אתה יכול להגביל את הצריכה שלהם. אלה מזונות עשירים בפחמימות ושומנים רוויים, בעלי חיים. למה אני צריך לנטוש לחלוטין:

• בשר שומני (בשר חזיר), שומן, פסולת.
• מוצרי בשר חצי סיים, מוצרי נקניקים מעושנים, נקניקים.
• מוצרי חלב מלאים: חלב תוצרת בית, שמנת.
• מרקים עשירים, עשירים. הקפידו לתת למרק להתקרר ולהסיר את השכבה העליונה ממנו לפני הבישול.
• כל מטוגן בשמן, עם קרום אדמדם.
• מוצרי קונדיטוריה.
• מיונז, קטשופים, מרגרינה, צ'יפס, חטיפי שוקולד וחומרים כימיים אחרים מן החנויות.

למרות כמה מגבלות, אתה יכול לעשות את הדיאטה עשירה ומגוונת, לא שוכח לכלול בו מוצרים להסיר כולסטרול מהגוף. הבסיס התזונתי יהיה בשר דל שומן (עוף, הודו) ודג ים. תוספת מצויינת למוצרים בריאים אלה הם ירקות, הם יכולים לאכול גלם, מבושל או אפוי, כמו גם פירות.

דגנים שונים יהפכו לגרסה אחרת של הקישוט. על מנת לגוון את הדיאטה, להשתמש דל שומן (לא יותר מ 1%) מוצרי חלב, חלב, קפיר, גבינת קוטג '. אגוזים וזרעים הם מזווה אמיתי של בריאות, אשר חייב לשמש.

אנחנו צריכים לציין בנפרד את המוצרים להסיר כולסטרול מהגוף:

• דג ים.
• מזון המכיל סיבים הנקראים פקטין (שעועית, גזר, בצל, כרוב, פירות, שיבולת שועל, תירס).
• אגוזים (שקדים הם מלכתחילה, 70 גרם ליום ייתן תוצאה משמעותית) ושמנים צמחיים, במיוחד שמן זית.
• פשתן, אשר ניתן לקנות בכל בית מרקחת.
• פירות יער (בעיקר דובדבנים, אוכמניות).
• העוזר הנגיש והיעיל ביותר במאבק נגד הכולסטרול הוא השום. הצריכה של רק שלוש שיניים ליום נותן תוצאה יציבה.

רפואה מסורתית על הבריאות

שיטה טובה מאוד של הפחתת כולסטרול עם מיצים טבעיים. כדי לעשות זאת, עליך לעקוב אחר משטר מסובך: פעם בחודש, לקחת קורס 5 ימים של אכילת מיץ גזר טרי, פעולה של אשר ספקים מיץ סלרי, סלק, מלפפון, תפוח וכתום. מינון מנה אחת - מ 30 מ"ל (1 כף) מכל סוג.

מדברים על איך להביא כולסטרול עם תרופות עממיות, אתה לא יכול לשכוח phytotherapy. צמחים רבים ביעילות לעזור במאבק נגד עודף כולסטרול בדם.

• דואט מעולה הוא זרעי פשתן ופרחים linden. אתה צריך לבשל מטחנת קפה מהם לקחת כפית אחת מכל סוג לפחות חודש.
• שמן זרעי פשתן הוא מוצר חשוב במאבק נגד הכולסטרול. זה הרבה יותר זול מאשר דג ים שמנוני, והוא מכיל לא פחות אומגה 3 חומצות.
• שורשי שן הארי. קל להכין את עצמך, למחוץ אותו לאבקה ולקחת 1 כפית לפני כל ארוחה. אתה צריך לקחת הרבה זמן.
• כחול Cyanosis יאפשר לבצע מהלך של טיפול בתוך זמן קצר. כדי לעשות זאת, כף של שורשים צריך להיות מבושל ב 300 מ"ל של מים במשך 30 דקות. לשתות 1 כף. כף אחרי האוכל. רק כמה שבועות יראו תוצאות טובות.

כל אלה תרופות עממיות בשילוב עם דיאטה סבירה יאפשר גם כדי להסיר כולסטרול מן הכלים, ולשפר את המצב הכללי של הגוף, להפחית משקל ולהסיר סיגים.

תרופות להפחתת כולסטרול

לפעמים הרופא המטפל יכול להחליט שהמצב חמור מדי, ולרשום תרופות הסרות כולסטרול.

ישנן מספר קבוצות של תרופות המשמשות למטרות אלה. הראשון הוא סטטינים, הם חוסמים את הייצור של אנזימים, אשר אחראים סינתזה של כולסטרול. הקבוצה השנייה גדולה - חומצות פיברוטיות, מחייב חומצה מרה, הם מפחיתים את הפעילות של הכבד לייצר כולסטרול.

תרופות אלה יש מספר גדול של תופעות לוואי, להחמיר את העבודה של הכבד ואת הלב חייב להיות מנוהל בזהירות רבה. תרופות רק בטוח יכול להיחשב אומגה פורטה טבליות המכילות שמן דגים "Tyqeol", אשר הוא שמן זרעי דלעת.

מסקנות קצרות

כל מחלה קל יותר למנוע מאשר לטפל, אז לא לשכוח את הצורך תזונה נכונה. פעילות גופנית תסייע לשמור על הגוף בטון, משקל הוא נורמלי, בנוסף, היא קובעת מטבוליזם נורמלי. נטישת הרגלים רעים תהיה צעד נוסף לקראת בריאות.

זה לא מאוחר מדי לעשות את זה, וכאשר רמת הכולסטרול חרגה הנורמה. הוספת שמירה על הכללים הבסיסיים של ריפוי עשבי תיבול, אתה יכול להשיג תוצאות מרשימות.