למה אורז חום נחשב מוצר ייחודי

אולי המוצר הייחודי ביותר של הדגנים בעולם אורז. הוא משמש מזון ליותר משלושת אלפים שנה, ועבור העמים של המזרח, הוא עדיין הבסיס של הדיאטה. כבר נאמר על הקשר של כוח ואריכות ימים, אבל אם כל הזנים, ואת שלהם עצום, יש תכונות חיוביות כאלה? מתברר כי לבן מחורץ אורז מאוד רזה בהרכב, אבל כל בשל העובדה כי הוא יוסר השכבה העליונה, אשר מכילה מספר רב של יסודות קורט, כמו גם סיבים. אז למה אנחנו לא רואים אורז חום על המדפים של חנויות ברוסיה?

חום או לבן?

עד אז, אפילו קצת אורז לבן לא היה כל כך פופולרי, אך עם כניסתו של אופנה על הסושי, לחמניות, יוגה בריאה לאכול אנשים החלו להקדיש יותר תשומת לב למוצר מעניין זה. לבן כמו פתיתי שלג נראה מאוד מעורר תיאבון בשילוב מושלם עם שני ירקות ובשר, ומבשל אותם תענוג.

אבל על אורז חום חום כל כך פשוט אתה לא תספר. יש להכינה כבר טעם ספציפי, וגם להסתכל על זה מכוער. אבל למרות זאת, תזונאים מכל רחבי העולם מומלץ לכלול מגוון זה בתזונה שלהם, תוך הדרה כמעט לבן לגמרי. עובדת עור חום בדיוק המקור של חומרים מזינים וסיבים, אשר נשלל לחלוטין של המוצר במהלך שחיקה.

תכונות שימושיות

אז מה כל כך ייחודי אורז חום? רופאים הבחינו התועלת של תרבות חומה רק במאות ה XIX, עם התאונה. האם היה זה בשל העובדה כי אינדונזים עניים שאכלו אורז לא מקולף זולים, לא מחלות חולות כגון ברי-ברי, אם כי בקרב בני ארצו העשירות שלהם שיכולים להרשות לעצמו גריסים מלוטשים יקרים יותר, זה היה נפוץ.

וגם, להבחין בדפוס, חולי פשוט צריך לתת אורז חום, ומחסור בוויטמינים של ויטמין B1 התקיים. יתר על כן, דווקא בגלל zamechatelnogoprodukta זו וחומרים חדשים התקבלו, אשר משולבים כעת תחת השם "ויטמינים". זה הסוד כולו, זהו היתרונות המרכזיים בדיוק של אורז חום.

רכב ויטמין וכימי

אז מה הם הוויטמינים הוא מכיל אורז חום? בראש ובראשונה היא הקבוצה B, במיוחד הרבה B1-B6, הוויטמין E, אשר מוכרת בשל התכונות הקוסמטיות שלה, משפרת את טונוס עור ורך, ברק ויופי של שיער. אבל זה רק חלק קטן. אם אתה מסתכל על ההרכב הכימי, יש ניתן למצוא אלמנטים כגון ברזל, אשלגן, מגנזיום, יוד, סידן, זרחן, מספר רב של חומצות אמינו וסיבים. כל זה השפעה חיובית ביותר על בריאות האדם, מנרמל מערכת העיכול, מבטלת את הבעיות של הלב וכלי הדם ומוריד את רמת הכולסטרול בדם.

כבר כל זה מרמז שזה הזמן לצאת לקנות מוצר יקר כזה. עם זאת, כדי למצוא אורז חום הוא לא כל כך פשוט. אז למה ממשיכים לייצר אורז לבן בלבד? למעשה, הייצור של הידע על ההשפעות המזיקות של שחיקה, מנסה להעשיר את המוצר באופן מלאכותי, אבל מי יודע כמה הוא בטוח.

איור עבור טיהור של הגוף

ישנן דיאטות רבות טיהור של הגוף ואיבוד קילוגרמים מיותרים, אשר מבוססים על אורז חום. "מה אתה קורא את הדיאטה הזאת ומה הוא העיקרון שלה?" - אתה שואל. משך הזמן שלה - לא יותר משבועיים, לבין המטרה - לגמרי לנקות את המעיים של רעלים, ובכך נרמול עבודתה. כל יום, לאכול 200 גרם של אורז לא מקולף, 300 גרם של ירקות, 100 גרם של הפרות היבשים האהובים עליך 1 כף שמן זית. לשתות הרבה מים או תה, רצוי הדשא. דיאטה כזו לא רק לחסוך ממך את הקילוגרמים שנואים, אבל תשפר את בריאותכם בכל הגוף.