מאמן כושר אלנה Sanzharovskaya: הביוגרפיה צילום

אלנה Sanzharovskaya הוא מאמן כושר, יועץ בנושאי תזונה לירידה במשקל. פועל בדרכים רבות, הוא מתפתח כל הזמן, ולעזור לאחרים זה. בשנת 52 שנותיו הוא נראה הרבה יותר צעיר. עם מה התחיל את הקריירה שלה ומה היא ערובת המראה היפה שלה, הבריאות ואנרגיה בלתי נדלית?

ילדות

אלנה Sanzharovskaya, הביוגרפיה שהחל בעיר נובוסיבירסק, ילדותו בילה מרגש מתמיד מעיר לעיר. זאת בשל עבודתו של אביו, שהיה בצבא. וגם 1980, משפחתה ולבסוף השתקעה מוסקבה. אמא, בגלל המקצוע של אביו, הובילה ביתית. שמונה שנים לאחר לידת משפחתו של אלנה היו ילד שני - ילדה, אשר, למרות ההבדל הגדול גיל, המעט לנה הייתה נפלאה, חמה יחסים קרובים ששרדה עד עכשיו. אלנה תמיד שיחק את תפקיד המגן של האחיות, ועכשיו יש לה בשבילה ואת הדוגמה הטובה ביותר לעקוב.

בילדות ובגיל ההתבגרות לנה הוא מתעניין בכל ענפי הספורט, ומן הסתם לא יכלו אפילו לדמיין מה יהיה עוסקת הכושר כל כך ברצינות. הוא היה אדיש לחינוך גופני להתעדכן כל הזמן עם כיתות. בבית הספר, לעומת זאת, הוא עוסק סקי. כמו כן נמשך מצווה צפיות. ואחרי הלימודים, לנה נכנסה לסגל ההיסטורית של אוניברסיטת מוסקבה. אולם נתיב ההיסטוריה המורה לא הבחירה שלה לכל החיים.

כמשפחה צעירה מקורו?

אלנה Sanzharovskaya היה נשוי פעמיים. בהתחלה הוא לא להביא ילדים לעולם. בעלה השני גנב הלן מנישואיה הראשונים, ואת הנישואים שלהם החזיקו מעמד 20 שנים. עבור הגיבורה שלנו לא היו בשנים המאושר בחייו, מלבד לידת שני ילדים. ניקיטה היה בנו בכורו. ילדה שנייה נולדה ינואר הלידה השנייה שינתה את הצורה של הלנה. וזה מסתכל על עצמו במראה, היא החליטה שהגיע הזמן לשנות משהו.

התחל קריירה כושר

ואז ב 1987, היא לקחה פופולרית באותה העת במוסקבה בעיצוב. שם, סעיף, הוא התיידד עם המרצה, שבה "האולימפי" אז ביחד הם עוברים קורסים בבית אירובי הפדרציה הרוסית במתחם הספורט. היא הובילה אותה תוך לריסה סידנבה. היא היתה זו אשר יעץ הלן לעבור הכשרה על מאמן כושר. מאמנים העתיד השתתפו רבים השתלמויות, סדנאות וימי עיון. היא גם קיבלה תעודה לאחר מחקר ISAT בבית הספר הבינלאומי של אימון אירובי. בבית ספר זה, יש מחקר מעמיק מספיק של האנטומיה האנושית, אשר מאפשר לו להרים יותר תרגילים מקצועיים עבור חניכיהם.

במשך תקופה ארוכה עבד כמאמן ב הפדרציה של אירובי, תוך המשך אימונים. העלאת הרמה המקצועית, צובר ניסיון, יחד עם חברתו, הם החליטו לפתוח סטודיו כושר "Natela-ספורט". עכשיו אלנה Sanzharovskaya - מאמן כושר במועדון שלו. אבל חבר אחד לא עצר את המועדון ופתח סניף של הסטודיו שלו, אשר גם היה מצויד עם בריכת שחייה. זה מותר בפיתוח באותה תקופה, אירובי במים.

בגידה של אדם אהוב

עסקים פתחו די מוצלחים ורווחיים. אלנה Sanzharovskaya להשקיע בנדל"ן בחינוך של הילדים. הוא היה אישה עצמאית לחלוטין. אבל מערכת היחסים עם בעלה לא היה בדיוק אידיאלי. בזמן שהיא גדלה באופן מקצועי, עבד כנהג מונית. כאשר שהתגברתי בחדר הכושר משלו, בעלה גם סיים את הקורסים והפך מאמן של אירובי במועדון שלה. הם עבדו יחד, אבל זה לא השפיע על איכות חיי המשפחה שלהם. אלנה נאלצה לסבול מהתקפי הקנאה הסמכותי של הבעל. ביחסים עם בעלה Eleny Sanzharovskoy הבן המשותף שלהם היה חסר סבלנות, מושפל ולעג מתבגר. כאשר ניקיטה בוגר התיכון, היא רצתה בנו לקבל חינוך לבחור נתיב קריירה כשלעצמו. אבל האיש התעקש שהוא צריך ללכת לצבא, והתנגד נחרצות שהגיעו למכון.

ואלנה החליטה להתגרש. עבור בעלה, זה היה צפוי, אם לא אסון. בהתחלה הוא התנגד לה, ולאחר מכן הציע לה להיכנס כי בו הוא בא אליו פעם.

לאחר זמן מה, הבעל לשעבר החלו ניסיונות להחזיר לאשתו. הוא פעיל חיזר אחריה, נתן מתנות ופרחים. מאז אלנה עדיין חווה רגשות כלפיו, היא החליטה שוב כדי לחדש את היחסים. אבל זה לא היה כל כך גדול כפי רצוי. בעל Sanzharov החליט לקחת את רכושם של הלנה. הוא החל לדחוף כל מיני דרכים כדי לוודא שהוא שכתב את כל רכושו כדי שם. הוא אמר כי חייהם יהיו טובים יותר אם אלנה תהיה תלויה כלכלית לו, הוא יאפשר לה להיות אישה טובה. ואלנה Sanzharovskaya הסכימה לעשות את הצעד הזה.

בקרוב הבעל גרש אלנה יחד עם בתם מחוץ לדירה (בן ניקיטה היה לומד בעת בארה"ב), והם נאלצו לחיות עם אחותה Sanzharov. זו הייתה מכה, אשר גרמה בעיות רגשיות קשות. היא אפילו ניסתה להתאבד.

"גם החוק וגם בית המשפט ..."

אלנה תובעת את בעלה ומנסה להחזיר את הרכוש. השופט נשען על צידו. אבל כאן - מכה חדשה. Sanzharov על ייזום תיק פלילי. היא מואשמת כי היא שכרה רוצח שכיר כדי להרוג המתעלל שלה. דברים יכולים לגרום למאסר ארוך טווח בכלא. אבל היא נאלצה להישאר בבית חולים למשך ארבע שנים, וכתוצאה מכך בריאותה ואת מצבו הפיזי כבר מוטרדת מאוד. אבל הרוח לא הייתה שבורה. ואלנה החלה שוב כדי לשחזר את הגוף, ובמאמץ גדול החל לעבודה האהובה עליהם.

ילדים הטרגדיה של החיים

אלנה Sanzharovskaya - היא אישה חזקה, בעלת רצון חזק. אבל כמו שאומרים, יותר אנשים, כך גדל הקושי בחייו. וזה חדש טרגדיה, את הטרגדיה של פעם בחיים, לא אחרה לבוא. בנה לאחר שחזר מירח הדבש שלהם, שהוא נקע את קרסולו, מגיע לבית החולים. הוא שקע בתרדמת אחרי הרופאים הזריקו לו משככי כאבים. וזה מהתרדמת הזאת, הוא לא יצא.

כנראה שזה לא הגיוני לדבר על מה זה היה מכה עבור אם אוהב. מאנשים כאלה לא יכולים לשחזר את כל חייו. ובכן, כי Eleny Sanzharovskoy יש בת, שילדה בן. הילד הזה הפך קרן שמש, מחמם את הנשמה המיוסרת של אישה חזקה.

החיפוש אחר אהבה

אלנה Sanzharovskaya החיים האישיים אשר משופע הבגידה האהובה, למרות הכל, לא להתקשות, לא איבד את האמון באהבה. החיפוש אחר החצי השני הוביל אותה לתכנית "בוא נתחתן" (2014/10/14). הצגת עצמה, אלנה סיפרה על נפתולי חייו, את הטרגדיה של בנה ושל העבודה האהובה שלו. עם זאת החתן בסוף התוכנית אמר, "בואי נתחתן" אחר. זה לא מפריע הגיבורה שלנו, משום שהיא לא מרגישה מחסור המעריצים. וגם, אולי, גבר שיעריך אישה יציבה, פעיל כזה יפה, מאוד שעדיין מחכה לה בעתיד. וזה ימצא אושר הנשי שלה.

החיים ממשיכים

בינתיים, היא ממשיכה לעבוד ואופטימיות מפתיעה ומראה. הדוגמא שלו מניעה אלנה, עוזרת לנו להבין כי הרבה תלוי בנו. זה אורח חיים בריא - זו דרך לחיות לא רק יותר, אלא גם מבחינה איכותית.

תוכניות אישיות, כי היא אלנה, לקחת בחשבון את כל התכונות של גוף, אורח חיים, תזונה האנושית.

כרגע אלנה מקבלת חינוך פסיכולוגי נוסף. כפי שהיא האמינה כי כל מאמן כושר צריך להיות פסיכולוג כדי להבין את האדם ולמצוא גישה מיוחדת לבחור את המוטיבציה הנכונה.

אימון Eleny Sanzharovskoy לא יכול רק לרדת במשקל, אלא גם כדי לבנות הדמות האידיאלית שלהם. לדברי הלנה עבור תוצאה טובה דורש גישה משולבת. הוא כולל אימון משקולות, תזונה נכונה ואורח חיים בריא.

עם עבודתו של הלן יכולה לקרוא עוד על אותה אימוני אימוני וידאו רבים בדף שלה על רשתות חברתיות, שבו הוא מגיב באופן קבוע לשאלות חסידיו.