מדיטציה "אנרגיית האהבה": זה נותן לך

מדיטציה "אנרגית אהבה" - אחד התרגילים הכי החזקים. זה יעזור לא רק להביס ספקות עצמיים, אלא גם לשלוח לעולם של אהבה, להיות האנשה שלה, כדי להתגבר על תחלואי ובעיות. במקרה זה, אתה לא רק להיות אטרקטיבי יותר לאחרים, אלא גם להתחיל להאמין בעצמם.

מדיטציה בהתבסס "אנרגיה של אהבה" על פי רוב על ההרגשה, אבל זה הכרחי כדי ליצור audiofon מדויק למדי שיעזור לך בביצוע התהליך הזה. למעשה, יש וריאציות רבות של התרגיל הזה. אתה יכול לבחור מתוך טונות של וידאו ושמע על הנושא הזה. הבעיה היא שאנשים שונים צריכים שירים שונים, מוסיקה. טבע מישהו לעזרה נשמע, ומישהו יעזור לך להגדיר מסלולים איטיים בקלות על ידי רמשטיין.

אז, מה נדרש מכם? ראשית, עליך לבחור רגוע, המוזיקה המרגיעה שלך. התנאי העיקרי - היא צריכה שתרצה. אם אינך מסכים audiofon וירגז על ידי התהליך, אז אתה לא תעבוד. מדיטציה "אנרגיית האהבה" זה מחייב אותך להרגיע ומוסיקה נעימה. לערוך תרגיל אתה צריך כל יום, אבל כדי לשנות מסלולים אפשרי והכרחי, אם אתה משועמם. בקיצור, לשנות את עצמך עבור האני הפנימי שלך עם כל הגחמות שלה.

המטרה העיקרית נרדפה על ידי מדיטציה "אנרגיה של אהבה" - לא לקרוא לאחרים לאהוב אותך, ואוהב אותך אל. שים לב שאם את החיוך, אז בעל כרחו אנשים מגיבים לך אותו?

אז מדיטציה "אנרגיית האהבה" ישירות על ידי Luizy היי. משך הוא על חמש עשרה עד עשרים דקות בממוצע. אתה להדליק את המוסיקה האהובה שלך, ללכת (יכול להיות מכוסה אם רוצים) ולהירגע. ראשית, לנסות להרגיע את מעגל מחשבות בראשים, ולתת להם כיוון טוב, נעים. תחשוב על מה שאתה נהנה לעשות, לראות, להרגיש.

בגין להרגיע את הנשימה שלך, מרגיש את זה, אבל בלי קנאות. מרגיש כמו חמצן לחלוטין על השראה ממלאת את הריאות שלך כמו שאתה נושף, מתחיל לחדור לתוך כל תא של הגוף דרך מחזור הדם. בשנת אוויר השאיפה הזאת הוא מגניב, ורק על הנשיפה הופך חם.

אחרי שהכינו נשימות מודעות כזה, לדמיין כי הלב שלך נולד ניצוץ זעיר, המהווה את האהבה מאוד. זה הופך עם כל נשיפה בהירה יותר, הולך בהדרגה מעבר הלב ומתפשט בכל הגוף שלך. אתה יכול לתת אותו בכל צבע. זה ממלא את החזה, הבטן, הרגליים, הידיים, ובסופו של דבר מכסה אותך גל חם מכף רגל ועד ראש. במקביל אתה מרגיש את הנוחות של תחושת היפה הזה. כל תא בגוף מגיב האש, ואתה להתמקד בתחושות, ומאפשר מחשבות אחרות.

אם יש לך את המחלה, הם שרפו באש. אם בקרת האסון, ואז הם נעלמים כמו צל של האור הבהיר של אהבה. כל זה לא עולה בקנה אחד עם תנודות וגלים של אהבה, רק נעלם לנצח כבר לא משפיע עליך. לאהוב מדיטציה עוזר לך להיפטר מכל הדברים הרעים המונעים ממך לאהוב את עצמך ואת העולם סביבך.

אבל האש לא נעצרה רק על הגוף שלך. הוא מתחיל למלא החום העדין שלה להדליק את החלל סביבך, מזין את כולם מסביב עושה טוב יותר על ידי ביטול השלילי שנצבר. לאחר מכן, האש מקבלת לתוך הבית ויושביו, ומזין אותם באהבה ואור, ריפוי של מחלות ושליליות. תארו לעצמכם את זה בהדרגה מכסה לא רק את הבית אלא גם את הרחוב, השכונה, העיר, המדינה, המדינה, ובסופו של דבר את העולם כולו. אם אתה מסתכל על גבי מחזה יפה ומקסים זה, שליחת ברחבי העולם והיקום אהבתו. ברגעים האלה אתה להתמזג עם כולם והכל, חווה הכרת תודה ואהבה ללא גבול.

כאשר אהבתי מדיטציה נגמר, אז אתה צריך לשכב קצת, ואחרי מתיחה טובה, משחרר אנרגיה לקום להביא את האנרגיה של האהבה שלך לכל מי יראה ולפגוש היום.