מהו משקה דל קלוריות ביותר של משקאות אלכוהוליים על השוק

עבור אנשים שצופים הדמויות שלהם, הם רוצים לשמור את זה יפה ורזה, חשוב לאכול כמה שפחות מזון עתיר קלוריות. כדאי גם לזכור כי במקרה זה צריך להיות מבוקר ואף לשתות משקאות אלכוהוליים, ולכן מומלץ לדעת מה המשקה הכי דלות הקלוריות.

אלכוהול קלוריות

כולם יודעים כי אלכוהול מגרה את התיאבון. כלומר לאכול יחד עם משקאות המכילים מעלות, בכל המקרים, זה יהיה נהדר מבחינת המזון הנאכל ופחות שימושי עבור הדמות. יתר על כן, אלכוהול יש קלוריות ריקות לגוף, כי הוא חסר תועלת. כתוצאה מכך, את פעולת הבלימה על המוח של משקאות אלה אדם מאבד שליטה על כמות המזון הנאכל. יש לזכור כי כאשר הגוף נמצא אלכוהול, ושאר המזון מומר לשומן. סוגים מסוימים של רוחות מאוד עתירי קלוריות עצמם, והצריכה שלהם לאבד משקל עדיף מפחיתה או לגמרי לדחות אותם.

אז מה זה שרוב דל קלוריות לשתות? מה אנשים אומרים תזונאים לגבי זה? נראה כי כל היסודי - איפה מעלות פחות, יש מינימום של קלוריות. אבל מתברר, חוות הדעת של מומחים לא ממש תואמות את כאן. עכשיו נבין.

יין

חלק הדיאטניות מראה כי משקה אלכוהולי דל מאוד בקלוריות - יין יבש. טעימות יין לבנות יבשות על הערך האנרגטי של A (קלוריות 60-70 לכל 100 גרם) קצת פחות מאשר אדום (65-75 קלוריות לכל 100 גרם). קלוריות עולים בהמשך הן יינות חצי יבשים. וכמובן, חצי מתוק, מתוק, מבוצר יינות קינוח יש ערך האנרגיה הגבוהה ביותר.

יינות מבעבעים, כולל יינות מבעבעים גם להשתנות בהתאם ערכו הקלורי של סוכר. זהו סוג דלי הקלוריות ביותר של שמפניה ברוט הוא. מיד אחריו הוא שמפניה יבשה, ואחריו חצי יבש ולבסוף, מריר ומתוק.

מתברר כי במהלך הדיאטה הוא משקה דל קלוריות מקטגוריית יינות - יין יבש או ברוט שמפניה. בכך יין אדום יבש יותר יעילים במיוחד האורגניזם, מכיוון שהם מכילים נוגדי חמצון, המונעים הזדקנות. במקביל, אין להפריז תכונות מועילות של יין ואלכוהול בכלל.

בירה

במקרה של בירה יש המלצות סותרות. כמה מומחים טוענים כי הבירה - המשקה עתיר הקלוריות ביותר, ולכן ירידה במשקל ואנשי שומרי משקל זה הוא תווית לחלוטין. אחרים הם תזונאים, להיפך, מאמינים בירה כי הוא רק יין יבש מעט עתירות קלוריות בכמויות סבירות זה יכול להיות שיכור כל. והשלישי וכל טוען כי הבירה - הוא אלכוהול דלי הקלוריות וקלוריות חצי ליטר 350 גרם מכיל ככל 150 גרם של יין יבש.

למעשה, קלוריות ויין, ובירה תלוי תוכן מינים, מגוון ואלכוהול שלה. לפיכך, בירות צבע האור מכילים קלוריות פחות, ואת חשוך, בהתאמה, יותר.

אני מודע לכך אלכוהול אינו פשוט מגביר את התיאבון, זה מגביר את הרצון לאכול משהו חריף ושמנוני. וגם הבירה בהקשר זה היא משמעותית במיוחד. חטיפים לבירה נראים חסרי משמעות, אך השפעותיו על הגוף הם המזיקים ביותר. כתוצאה מכך, בירה או יין נאכלה להכפיל או אפילו לשלש את השיעור מכמות הקלוריות יומיות, ובנוסף עוסקת מכה בבטן, בכבד ובכליות. זה, בתורו, בתפקודה של מערכת העיכול, מה שמוביל לעלייה במשקל. בנוסף, אוהדים של בירה נדירה מוגבלים כוס אחת.

בנוסף, בירה מדיח מגוף המינרלים מיקרואלמנטים, הכרחיים לתפקוד תקין של מערכת ההורמונלית האנושית. כפועל יוצא של זה מופרע איזון הורמונלי, וזה גם משפיע על המשקל הוא לא הכי טוב. מתברר שלמרות הבירה דלת קלוריות, הם לא צריכים להיסחף למי שרוצה לשמור על הדמות.

משקאות אלכוהוליים כבדים

אנשים רבים חושבים כי וודקה וקוניאק להכיל מינימום של קלוריות. זה לא כל כך. כל המקצוע חד משמעי לאשר את המספר הגדול ביותר של קלוריות כלולות הרוחות. תזונאים ממליצים כי אנשים שומרים על המשקל שלהם, כדי לבטל את וודקה, ברנדי, ויסקי, ג'ין רום, כמו גם כל וליקרים. אז, ב ליקרים פירות מכילים סוכר מאשר אלכוהול, ליקרים חלב הוא גם שומן. אחד המשקאות האלכוהוליים הכי עתירות קלוריות - לייקר "בייליס" - מכיל כ 300-350 קלוריות לכל 100 גרם מתברר כי 100 גרם של אלכוהול על מנות שווות של עוגה.

ב כוס וודקה (50 גרם) מכילה כמות קטנה לכאורה של קלוריות, רק 130 קלוריות, אבל מי במהלך חג או משתה מוגבלת לאחת כוס אלכוהול. וכמה כוסיות או משקפים הוסיפו מספר עצום של חטיפים, כלומר מזון. כתוצאה מכך, אפילו אלכוהול דלי קלוריות ביותר יוסיף המותניים, הבטן והירכיים קילוגרמים מיותרים.

קוקטיילים אלכוהוליים

תשומת לב מיוחדת צריכה להינתן קוקטיילים אלכוהוליים, אשר נחשבים משקאות קלים, אבל הם בדרך כלל עתירי קלוריות. קלוריות המשקאות המעורבות יותר בירה או יין.

מאוד פופולריים קוקטיילים רבים, אשר על ידי הקלורית שלהם להחליף קינוח בהצלחה. הברמנים הם כל זמן מגיעים עם תערובת חדשה ומקורית, כגון מרטיני שוקולד או קוקטיילי רום חמים להרשים קבועי הבחנה. משקאות אלה עם שוקולד, סירופ, סוכר ומרכיבי קונדיטוריה אחרים מכילים הרבה קלוריות.

אז 100 גרם של "מוחיטו" יש 95-100 קלוריות "פינה קולדה" אפילו יותר - 230 קלוריות. קוקטייל "לונג איילנד אייס" נופל קצר של הערך אנרגיה אל ליקר - 345-350 קלוריות לכל 100 גרם של קוקטייל "בלאדי מרי" (וודקה עם מיץ עגבניות) מכיל 80 קלוריות לכל 100 מאז צעד כזה משקה זה עם " מימוזה "ו" בורג-נהג "שבדרך כלל רק 65 קלוריות לכל 100 גרם, יכולות להיקרא אחד מהקוקטיילים ביותר דלי הקלוריות אלכוהוליים. זה עשוי לכלול גם יין וסודה - 70 קלוריות לכל 100 גרם, אך כל הרשומות עבור ערך אנרגיה נמוכה יש קוקטייל של רום דיאט קולה - 45 קלוריות לכל 100 גרם של משקה.

קוקטייל אלכוהולי הכי דלות הקלוריות יכול להתבצע גם דלות בקלוריות, אם אתה שואל את הברמן להוסיף קרח או מים כדי לדלל את המשקה. ניתן גם להחליף בין משקאות קלים וחריפים.

עכשיו, כשזה הפך מדדים ברורים של קלוריות אלכוהול, קבע את הזוכים בקטגוריה של המשקאות ביותר דלי קלוריות אלכוהוליסט, יהיה קל לתכנן, כמה ומה לשתות אלכוהול במסיבות וחגיגות.

למי שומרים על המשקל ועל הדמות רזה שלהם, זה יהיה שימושי כדי לנצל את ידע על מה משקה דלי הקלוריות ביותר להישאר יפה ואלגנטים לכל חיים, להרגיש את הקלילות בגוף במצב רוח חיובית.