מה יכול להיות המניע לרדת במשקל?

דמות יפה - החלום של כמעט כל אישה. עם זאת, זה לא תמיד יוצא לי לשאוף אליו, במיוחד אם יש בעיות עם עודף משקל. המוטיבציה לרדת במשקל עשויה להיות שונה. הדבר העיקרי שיש לזכור כי זה הרצון שלך כדי לעזור ביישום האפשרויות הרבות בדרך גזרתה דקיקה. תמריצים כגון הימור עם חברותיה, משווה את עצמך עם אחרים, כולל המודל, מתמיד במשקל, הם נפוצים, אבל לא בכוח רב מדי. השפעתן הינה בדרך כלל לצריכה שוטפת, כך קילוגרמים, אפילו אם הקטינה, הקליד במהירות בחזרה.

מוטיבצית הרזיה - נקודה חשובה, אשר יש צורך על מנת שתהיה דמות רזה. זה חייב להיות משהו משמעותי ומובהק. אז, במשך כמה גירוי רציני עשוי להיות מודאג לגבי בריאותם. זה ידוע כי לעתים קרובות מעודף משקל קשור תת תזונה, אשר בתורו יכול לגרום למגוון של מחלות. מוטיבציה זה לרדת במשקל לא תרוויח רק דמות רזה, אבל גם תעזור להבטיח תמיכה כי זה הרבה זמן בתנאים של אורח חיים בריאים.

לעתים קרובות נשים ללכת על דיאטה כדי לרצות את עצמם ואחרים. שיטה זו, יתר על כן, היא ככל הנראה כדי להגדיל את ההערכה העצמית שלהם. יצוין כי הנערה הצנומה מרוצה גופה, ביותר הם במצב רוח טוב, אשר מאוד מקל על חייהם של לא רק אותם אלא גם לסביבה המיידית שלהם.

אם אתם מתכננים לרדת במשקל, מוטיבציה צריכה להיות אחד כי הוא מתאים לך. לדוגמה, כמה לגרות את המספרים על הכף. אם מספר זה יקטן מדי יום, את ההשפעות של דיאטה או ספורט גם תהיינה יותר גלויות. עם זאת, כאשר במשקל חשוב לקיים כמה רגעים. לדוגמה, הליך זה מומלץ בערך באותו זמן, רצוי עם מינימום של שחיקה. לפיכך, המוטיבציה לרדת במשקל תהיה יעילה עם קבלה חיובית (כדי להפחית משקל) תוצאות. אחרת, אם המספרים על המקום או בכלל גדלו, יש צורך לחשוב על ההיתכנות של דרכים להשגת מטרות נקיטת אמצעים נוספים.

לדוגמא, כמה נשים כתמריץ עבור לאבד משקל נוסף באמצעות הטריק הזה, כמו לקנות דברים שאתה אוהב (בדרך כלל די יקר) במשך כמה בגדלים קטנים יותר. בנוסף לאיזון, אתה יכול להשתמש מיוחד סרט מדידה, אשר יכול למדוד את אזורים בעייתיים. לא בהכרח עושה את זה על בסיס יומי. אתה יכול לבחור פרק זמן מסוים, למשל, שבוע או כמה ימים. הדמויות, אשר כל זמן יהיה פחות, תהיינה תמריץ נוסף, המאשרות את האפקטיביות של השיטה שנבחרה.

הדבר העיקרי שיש לזכור: את המוטיבציה לרדת במשקל היא, קודם כל, בעצמנו. אין מכרים שכנועים ולדבר וחברים לא יוכלו להשפיע על התחזית ועל מנת לעודד את הפעילות אם לאדם אין רצון לעשות זאת. אחרי הכל, רק אם אנחנו עושים משהו הרבה שאנחנו רוצים, נתחיל להשיג אותה, ולהשיג את המטרות שלך.