מה יש לארוחת ערב לבשל ילד: שתי מנות טעימות ואור

מה יש לארוחת ערב לבשל ילד? שאלה זו היא תמיד עניין של הורים מי בזהירות מנטר את מצבו הבריאותי של ילדיהם. אחרי ארוחת הערב, כמו שום השפעות אחרות על בריאות האדם. וזה בשל העובדה כי בסוף בגוף של ילד היום העייף מתחילה לעכל ארוחה כבדה היא רעה, אשר לעתים קרובות מתמקם גוש בבטן. לכן אחרי סעודה בערב כבדה, ילדים רבים מתלוננים על כאבי בטן בחילות וישנוניות.

אז, מה לבשל לילד ארוחת ערב? מומחים לענות לשאלה זו היא ברורה: הילדים צריכים ארוחת ערב קלה, עשירה בחומרים מזינים, סיבים וויטמינים.

על מנת להבין בדיוק מה קורסים צריכים להיות הציגו בתזונה של ילדכם, לשקול כמה מתכונים ביתר פירוט.

מה יש לארוחת ערב כדי להכין בני-העשרה: קציצות אורזות

מרכיבים דרושים:

• אורז עגול - 1 כוס;
• ביצים גדולות - 2 יח ';.
• מלח - לפי שיקול דעתו;
• סוכר - 20 גרם;.
• קמח חיטה - חצי כוס;
• שמן טרי slivochnoe- 60 ג.

אופן הכנה:

אני חושב על מה לבשל לארוחת ערב לילד שלך, הקפד לזכור המתכון הזה. אחרי הכל, זה מאוד פשוט וקל.

לפיכך, יש צורך למיין לשטוף דגני אורז עגול, ולאחר מכן להרתיח אותם במשך 26 דקות. המוצר נדרש לשטוף, כדי לשלול את הסוכר להוסיף נוזל, מלח 2 ביצים לא מבושלות גדולות. כל המרכיבים צריכים להיות מעורבים, יוצרים אותם קציצות, לגלגל בקמח חיטה ומטגנים במעט חמאה.

המבורגרים אלה הם מאוד פופולריים בקרב ילדים, במיוחד עם תה מתוק או יוגורט פרות.

מה להכין לילד לארוחת הערב: תבשיל גבינה רכה

מרכיבים דרושים:

• ממוצע ביצה - 2 יח ';.
• גבינת קוטג 'חמוצה כפרית - 2 כוסות מלאות;
• סולת - A כפיות זוג;
• מלח - לפי הטעם;
• סוכר - 20-30 גרם;.
• חלב טרי - כמה כפיות;
• כל פרי או פירות יער יבשים - על פי בקשה.

אופן הכנה:

אם אתה לא יודע מה לבשל לארוחת ערב הוא זול, אז המתכון הזה תוכל להפיק תועלת רבה. אחרי הכל, עבור מנות שימושיות כגון זקוקים מוצרים פשוטים וזולים רק שניתן לרכוש בקלות בכל חנות.

כדי להפוך גבינת קוטג תבשיל לילד ארוחת ערב, צריך להוציא מוצר חלב גס בקערה, ואז מוסיפים לזה קצת חלב טרי כמה ביצים לא מבושלות. כל המוצרים צריכים לטלטל בעזרת בלנדר, בהדרגה vsyp להם סוכר, סולת, ומלח שולחן. כדי ארוחה ביוגורט זו רכשה טעם בעל גוף מלא יותר, מומלץ להוסיף כל פירות יבשים (משמשים, צימוקים וכן הלאה.), או פירות יער (אוכמניות, חמוציות, תותים, וכו '). מערבב את החומרים שהם צריכים לשים בצורה או מחבת קונבנציונלית, אז לשים בתנור 17-24 דקות duhovochny. לאחר תבשיל זו נדרש כדי לקרר את האוויר הקר, לחתוך לחתיכות ולהציג את הילדים עם תה חם ודבש נוזלי טרי.