מחשבות אובססיביות. גורם ומניעה

בתקופות קשות בחייו, רוב האנשים מתחילים לסבול ממחשבות טורדניות. הם נאחזים במוחו של אדם, אשר מנסה לשרוד את המוות של אמא או קרוב ... מהי מחשבות אובססיביות? זהו רעיון שווא, בהדרגה מרגש המוח של האדם. הדעתן של הבריות מותקפות ללא הרף על ידי מחשבות כאלה, אבל במצב קריטי ההסתערות הזו יכולה להיות מוגברת פעמים רבות. זה מונע מפוכח כראוי להעריך את המצב, מפחית את איכות העבודה והחיים, מניעת הזכות לתכנן וליישם אותם. בגלל המחשבות האלה, אדם יכול להיות קשה להתמקד ולחפש כוח נוסף כדי להתגבר על בעיות. אובססיות מתישות ולהוביל ייאוש, מעוותות את המציאות שאדם מתחיל לקחת על מציאות.

מה יכול להיות גורם מחשבות אובססיביות?

• שכול או אחרים;
• ריב חזק במשפחה, קונפליקטים בעבודה;
• אכיפה של כל פעולות רצויות;
• פחד.

אילו מחשבות אובססיביות יכולה להתרחש אצל אדם חווה צער?

• בחיים אין טוב יותר, אני יכול לסבול רק, ולחיות;
• אני לא רוצה לחיות יותר, אני רוצה את זה;
• יותר מכל אחד אחר אין לי;
• ואני כבר לא נחוץ, הפכתי לנטל על כל;
• זה אשמתי;
• שמחה נעלמה, עכשיו רק במאבק להישרדות;
• אין משמעות בחיים.

מחשבות אלה חודרים לתודעה ולא לרגע להרפות של האדם. לפעמים, הם מונעים ממנו שינה, שמחה, אוכל, יציבות. מחשבות אובססיביות מתחילות לשלוט בהתנהגות, רצון, תקשורת וזמן חופשי של קורבנו. אל תאפשרו לו לצאת מן המדינה צער.

מחשבות אובססיביות - הפרעה נפשית?

ישנם מספר של הפרעות נפשיות (נוירוזה כפייתית, דיכאון), שבו יש נחשבים הטבע אובססיבית. תחת מחלות אלה יש רק הזדמנות אחת כדי לרפא - טיפול תרופתי. במקרה זה כדאי להתייעץ עם רופא מוסמך. למרבה המזל, כמעט כל האנשים שסובלים ממחשבות טורדניות, אין הפרעות פתולוגיות.

מהו האופי של המחשבות האלה?

מדע אומר כי המחשבות אובססיביות (שם אחר - אובססיות) - החזרה הבלתי פוסקת הזאת של ספקות רצויים, רעיונות, זכרונות, פחדים ופעולות, שממנו אי אפשר להיפטר במאמץ. מחשבות אלה מעוותים coarsens הבעיה האמיתית. זה קורה בדרך כלל כמה מחשבות כי אחרי כמה זמן הזדנבות במעגל קסמים.

מה ניתן לעשות כדי שהאדם הסובל ממחשבות טורדניות?

• וחלילה עצמך של דבר לחשוב;
• הולכים לפסיכיאטרים. מחשבות אופי כפייתי - הוא לא מחלה. פסיכיאטר רוסי מחויב לקבוע את החולה עם אובססיות פסיכוטרופיים, אשר ייתכן כי בהמשך לגרום לתופעות לוואי תלות. בנוסף, טיפול זה לא יפתור את הבעיה, אבל רק לזמן מה לטבוע סימפטומים.
• כועס על עצמו. אחרי הכל, מחשבות אובססיביות, בכמות נתונה של ממש לבוא לכל האנשים. ההבדל היחיד הוא כמה משקל אדם נותן למחשבות הללו. כשמדובר בכל רגל, זה יכול להתבטל בלי סמים.

אבל במצב כזה לא יכול לרוץ. אחרי הכל, בהעדר תשומת לב הראוי מלבד מחשבות אובססיביות עלולות לפתח תנועות טורדניות כפייתיות.

מניעת מחשבות אובססיביות:

• אתה צריך להפריש זמן לנוח;
• תזונה נכונה, הליכה בחוץ - כל אלה תורמים לקידום בריאות נפש;
• כיבוש מעניין, תחביבים.

מחשבות אובססיביות - אין בעיה, אם זה נכון להתייחס אליהם. אתה צריך להסתכל בזהירות אחרי עצמך, מנסה לא ליפול לתוך ייאוש. אם אכפת לכם בכל שאלה או בעיה, עדיף לדבר על זה מראש עם ראש או עם בן משפחה, ובכל מקרה לא לעכב לפני המריבה. ואכן, כל טראומה יכולה להוביל למחשבות או תנועות אובססיבית.