נשימת Holotropic

נשימה Holotropic - היא שיטה של שינוי מצב התודעה המשמש כחלק פסיכותרפיה טרנספרסונלית. המהות שלו טמונה ביישום של נשימות מוגברת שיובילו היפרוונטילציה. הטכניקה פותחה על ידי החוקר האמריקני ס גרוף במחצית השנייה של המאה ה -20 להחליף LSD - הסם, אשר באותה תקופה כבר היה מוחרם.

השם מגיע משתי מילים יווניות "Holos" - שיטה - בגד ים שלם, "Tropos".

שיטה זו מבוססת על העובדה כי כתוצאה דלף דם נשימה תכוף פחמן דו חמצני, כלי המוח להצר, מתעורר פעילות עיכוב של קליפת המוח, מבנים קורטיקליים מופעלים, אשר מוביל את המראה של הזיות ועדכון חוויות מודחקות.

מי שרוצה להבין מה נשימת holotropic ביסודיות, זה עשוי להיות כדאי להכיר את כתביו של מייסד השיטה, ס גרוף, פסיכיאטר ופסיכותרפיסט, שבילה את רוב חייו עוסקים בחקר מצבי תודעה והשימוש בם עבור עסקים עם מגוון רחב של בעיות פסיכולוגיות.

גרוף יצרה תיאור משלו של יחידת התודעה, אשר הייתה שונה מזו המוצעת על ידי פרויד. זוהי הבנה זו, הוא הניח את היסוד של שיטת הנשימה holotropic.

על בסיס גישה הפסיכותרפויטי זה יצר בפועל כביכול של rebirthing, לגרום לאדם, על פי יוצריה, כדי להיפטר את ההשפעות של טראומה בלידה ולמצוא את היושרה האמיתית של התודעה.

ההליך לביצוע הפעלות

הקורס הוא בדרך כלל בין 3 ל 10 ימים בבית 2-3 שעות ביום. נשימת holotropic ישירות לוקחת כשעה. הכיתה משמשת יותר ומיוחדת מוסיקה. ההשפעה היא בעזרת ההצעות מובילות.

אנשים מחולקים זוגות, אדם אחד נושם, והשני עוזר לו לחיות כל התחושות מתעוררות. ואז הם משתנים.

קצב נשימה בכיתה הוא גדול מאוד, כמו מאמץ גופני חמור.

לאחר הפגישה הוא אדון מוחלט עובד עם החוויות המזוהות.

נשימה Holotropic - נזק או תועלת?

חסידי שיטה זו טוענים כי המודעות של רגשות שהתעוררו במהלך העבודה, מוביל לריפוי מטראומה וטרנספורמציה פנימית. גרוף טען כי נשימה holotropic פותחת את האפשרות לממש את האחדות עם כל הבריאה, זה נותן תפוקה של עיתוי, משום שהוא יכול להזיז אדם בתקופה של התפתחות הרחם, אל זיכרון מחיים קודמים.

עם זאת, ישנם טיעונים רבים נגד השימוש בשיטה זו עבור הרמוניזציה של העולם הפנימי.

למרות העובדה כי אנשים בריאים לאחר הליך מרגישים רעננים, ערניים ונח, שיטת הנשימה holotropic יש מספר התוויות נגד.

קודם כל, זה לא יכול להיות מיושם על אנשים הסובלים ממחלה כרונית. עבור חולים שיש נטייה למצבים פסיכוטיים, אפילפסיה, גלאוקומה, כמו גם נשים בהריון צריך להימנע מפעילות מעשים כאלה.

בין היתר, שיטה זו זכתה לביקורת כמו ריפוי באמת. חוקרים רבים אינם מכחישים כי אדם יכול לשרוד מספר התנאים בהירים הקשורים קר הזיות. עם זאת, היא העמידה בספק את השאלה האם נשימה כזה באמת יכול לשנות את התוכן של המוח האנושי ולתת לו הזדמנות להכיר את עצמך.

באשר להשפעה של פרקטיקה זו על בריאותם של מתנגדי השיטה אומר כי ההצטמצמות החדה של הכלי אינה משפרת, וכן להחמיר את המוח. הפסד ענק של פחמן דו חמצני יכול להוביל בצקת מוחית ותרדמת.

במילים אחרות, נשימה kholotropnoye יש תומכים ומתנגדים. העצה החשובה ביותר למי שרוצה לנסות שיטה זו על עצמה: בזהירות לבחור מאמן. נכון לעכשיו, ישנן קבוצות רבות ושונות המתרגלים בשיטה זו של הרחבת התודעה. אבל רק כמה מאמנים באמת מוסמך מומחים יכולים להבטיח לך כי בזהירות יתייחסו מצבך ולפעול במקרה של ההידרדרות שלה.