סימולטורים vumbildinga, שיטות לחיזוק ופיתוח שרירי הנרתיק

בעולם הנחשב של נשים סלאביות עצמם יפים. אבל הנחשק, מיומנים ביותר תענוגות מיניים, ושולחים גברים הנאה מקסימלית - היפיפה מזרחי. למה כל כך? זה פשוט מאוד. בשנת הפילוסופיה המזרחית פיזיולוגיה ביחסי המשפחה נמצאת במקום השני, ואת הבנות לימדו את אמנות האהבה מאז ומעולם. יש לנו את אותו המין עד לאחרונה לא היה קיים. סימולטורים vumbildinga, שיטות לחיזוק ופיתוח של שרירי הנרתיק האגן יעזור להפוך כוהנת של אהבה.

vumbildinga תיאור

הטכניקה של שרירי רצפת האגן (עבור גברים ונשים כאחד) שיתפשר למניעת זכר ונקבה מערכת המין והשתן, כהכנה להריון ולידה קלה. ובשביל ההנאה המינית המושלמת.

המונח "vumbildingom" (VUM - שליטה בשרירים נרתיקית, בניין - פיתוח) הציג המדען ורופא רוסי B. Muranivsky. הוא, יחד עם שורש יו, שפותח חדש ומשופר הקיימים באותה העת (המזרח וא האורולוג האמריקאי קיגל) טכניקות וסימולטורים.

תסמינים המעידים על הצורך לחזק את שרירי האגן :

• אי אפשר לסבול אם אתה רוצה ללכת לשירותים;
• בריחת שתן עם התעטשות, שיעול וצחוק;
• טחורים תכופים (לוויינים הוריד מהקיר האחורי של הרחם);
• במהלך קיום יחסי מין, המדרונות - אוויר לתוך הנרתיק;
• לחדור לנרתיק במהלך הרחצה (במים פתוחים, אמבטיה) מים;
• איבד את החשק המיני.

תרגילי vumbildinga

הטכניקה ארנולד קגל פותחה כדי למנוע בריחת שתן ולחזק את שרירי האגן של נשים.

כדי לחוות את חיק - השריר (אשר יכשירו), להחזיק שתן במשך כמה שניות.

במהלך תרגיל נשימה צריך להיות חלק וטבעי.

1. דחיסה איטית. במתח שרירים 5-20 שניות כמו עצירת שתן. רגוע.

בשנת התגלמות אחרת, מתיחת שריר בהדרגה - לעצור 3-5 שניות בכל שלב. תירגע גם כן.

הפחתת 2.. Tense ולהרפות את השרירים צריך כמה שיותר מהר.

3. Popping. בתרגיל זה, העיקר - אל תגזימו. זה צריך להיות הדוק הן שושלות או כיסא - מטה.

כדי לבדוק איך השרירים פריאנלי במהלך התרגיל אישה יכולה להיכנס אצבע לחלח אחד או שניים הנרתיק.

כדי להגביר את האפקט מומלץ להציב את נרתיק סימולטור קיגל או חפץ דומה לפין בכושר (דילדו, ויברטור).

Vumbildingom. סימולטורים תמונה

תרגיל לכל מבוצע עבור 10 פעמים ביום כדי לעשות 5 ביקורים.

תרגיל vumbildinga. מתודולוגיה Muranivskogo

זה מבוסס על השימוש סימולטורים, נוצר על הבסיס של וריאנטים והתפתחויות סיניים עתיקים קיגל (promezhnostnometr). עבור כל סוג של פעילות גופנית דורש סימולטור (סה"כ 4), אשר מאפשר להשיג את המטרה הרצויה ביעילות ובמהירות.

עקרון - חזותי (על נקודת לייזר או מד) קביעת פעילות גופנית נכונה. חוגים מסופקים הדרכה עצמית, אבל הניסיון מראה את הצורך המדריכים.

מכשירי אימון vumbildinga עשוי מחומר היפואלרגני, אינו מגיבים עם הריר - לטקס רפואי, סיליקון וטפלון.

עם תרגול קבוע של המשפחה תחזור משיכה הדדית vumbildingom.