ספר בובת אנדרה "מלכודת נפשית": התיאור, ביקורות ודירוגים

ספר "מלכודת מחשבתית" היום הוא מאוד פופולרי. אנדרה כתב הבובה שלה - ידוע פסיכולוג ופרופסור בתחום צמיחה אישית ושיפור עצמי. זה גם הפך פופולרי בשל עבודה יצירתית כגון, "מלכודת נפשית". בספר זה, הוא אסף את הטעויות הנפוצות ביותר שכל אחד מאיתנו עושה כל יום. הטקסט יהיה לעניין את הקורא המהורהר שמטרתו להחזיק, לפתח, ורוצה להפוך את החיים שלו קצת יותר מהנים ועקביים. המחבר מזהה בעיות פוטנציאליות מספר כי לעתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו ולא אף שם לב לזה.

התמדה

לפעמים זה קורה כי אנו שוכחים מה המטרה העיקרית שלנו היא. בתהליך של חיים, אתגרים רבים הם חסרים משמעות כפי שהוא לפתור. אבל האדם עדיין ממשיך לנקוט צעדים פעילים, לא רואה, לא מבין כי אין להם חוש. העובדה שהמוח האנושי הוא חוטית בצורה כזאת שזה די קשה לעבור באופן מיידי ממצב אחד למשנהו. אם שאלנו את עצמנו למטרה, ברוב המקרים, הבה שואפים להשיג אותו.

באמת מדהים ועמוק הוא הספר "המלכודת הנפשית." בעבודה, אנו מתמודדים עם מצבים קשים ולפעמים פתירים נמשכים לתוך עימות ומחלוקות רבות. חשוב לחשב את הכוחות ואת לא לוקח אחריות על כל מה שקורה בקבוצה. למד להיות אחראי רק על שטח משלה של עבודה. ספר "מלכודת מחשבתית" יעזור לך להבין את עצמך, להיות בטוח יותר ולהעריך את הזמן.

קיבוע

זהו הטבע האנושי כדי לעצור את תשומת הלב על שבר המשמעותי ביותר של המציאות. בשל היכולת המנטלית, אנו מסוגלים לנתח, לחשוב, כדי להשוות את הנסיבות השונות וכיצד אפשר היה לעשות בכל מקרה. בעזרת במחקרו "מלכודת מחשבתית" אנדרה הבובה מראה כיצד קיבוע על משהו מונע תופס את הדבר האמיתי, אשר יכולים להפיק תועלת והשפעה חיובית על מצבו הנפשי של האדם. למעשה, אנחנו כל כך קרובות מהומים ועצבניים כי היא הייתה עייפה כל כך הרבה יותר מזה יותר מהפעילויות המתחשבות ורציניות.

המחבר אומר כי ההרגל של לדאוג לעתיד מושרש כל כך במוחם של אנשים שהוא בדרך כלל לא שמים לב עכשיו. אם לא היינו כל כך הרבה מה להתעכב על בעיות דמיוניות, החיים היו נראים מאושרים והרמוניים יותר. חשוב ללמוד לא לרמות את המצב, לא לאבד התושייה שלו. "המלכודת הנפשית" רק לשקול את הבעיה האישית של ארגון פנימי. אולי תוך כדי קריאת הטקסט הזה, אתה תכיר את עצמם. וזה בהחלט נורמלי.

התנגדות

בובה אומרת, אם אדם אינו עושה מאמצים משמעותיים, זה לעולם לא היה מסוגל לזוז, כדי להצליח בפיתוח שלה. אבל אנחנו לא צריכים להתנגד לרוח גבית. כל מאמץ הוא טוב רק ברגעים מסוימים. כאשר אנחנו חיים כל זמן על הקצה, זה מתיש רגשי ונפשי. לפעמים אדם מתנגד שיוביל אותו בסופו של דבר למימוש מטרה עיקרית. אתה חייב להיות מסוגל להסתכל קדימה, כדי לנתח את השינויים המתרחשים על מנת לקבל מתנות גורל. הרבה אנשים לפספס את הזדמנות המזל להפליא כי יתנגדו לזרימה של רווחה, לא יכול לתת משהו טוב בחיים שלו.

יש לזכור כי ההתנגדות לוקחת הרבה אנרגיה בבני אדם ולא נותנת שום דבר בתמורה. עדיף פשוט להתמקד במשימה שלפניו מתמיד לחזור אליו ולהרגיש בנוח. הרגשות הקשורים התנגדות, ולפעמים יקרים: אדם סובל ממחלה גופנית, מתח ממושך, שינויים במצב הרוח.

להוביל

שמתם לב כי בנסיבות מסוימות אנחנו קרובות נפשיים לשקול את המצב כי לא התרחש במציאות? אישיות הוא מטבעו נוטה לשקוע ברגשות על דברים שמעולם לא יכול לגעת בה לא. תופעה זו, אומר הפסיכולוג, שנקרא קדימה הפנימי של האירועים. אז גבר מציב לעצמו על תוצאה חיובית או שלילית. האווירה כאן היא הכל.

באמת מדהים מכל הבחינות הוא הספר "מלכודת נפשית." בעבודה, כמו הכותבת, לעתים קרובות אנו לא שמים לב איך שטחי ולפעול בצורה לא יציב. אם אנשים לעתים קרובות לשים לב לרגשות שלך, הוא היה לי את ההזדמנות לנהל את המצב שלהם ואפילו לשמור על תחושה של שליטה.

הידוק

אם כל דבר שאנחנו שונאים ככל הנראה יידחה החלטתה למשך תקופה ארוכה של זמן. חלקם עושים זאת כדי עוד קצת לחשוב מתקרב הבעיה. מישהו בטעות מאמין כי זו ניתן להימנע חרדה נפשית. הכותב הוא בטוח כי הידוק המצב בכל דרך שאינו תורם לפתרון שלה! כולנו מודעים היטב, אבל איכשהו תמיד לתרגל את זה הוא גישת דעת ורצון לחיים.

זה מביא תועלת רבה הגבר מתחשב קריאת ספר, "המלכודת הנפשית." שטויות, שהופכות אנשים סבירים, אומרת בובה, לפעמים כל כך ברורה. אבל אנחנו עדיין ממשיכים לבצע אותם מדי יום.

האצה

במצב מלחיץ אדם ככל האפשר מגויסת, מנסה להספיק כמה שיותר. כאשר אנו לוקחים את הזמן, אתה בהכרח תתחיל בתדירות גבוהה יותר לעשות טעויות, להילחץ לדאוג. תהליך אץ מופעל באופן אוטומטי כאשר מרחב להיות גורם רלוונטי, אשר יוצר מתח. המחבר אומר שהחוויה של השקת המנגנון של מתח. ואנחנו לא מודעים להתחיל להתאים את עצמו גם אם זה לא הכרחי במיוחד.

ייעוץ מפסיכולוג הוא פשוט: לא הרבה צריך מעולם תמהר. אחרת, אתה תחזור לאותו מקרה מספר פעמים כדי לוודא שהכל נאכף כראוי.

ביקורות ודירוגים

ספר זה סייע לאנשים רבים להאמין בעצמם, ראויים לסגת ממגוון מצבים קשים. זה מלמד את הדבר החשוב ביותר - להיות מסוגל להשליך כיאות הזמן שלהם ולא לבזבז אותו. אנשי עסקים אומרים כי הצלחנו להגדיל את ההכנסה שלהם באמצעות גישה אחראית לחיות כל יום. לפיכך, הספר יהיה שימושי לא רק למומחים בתחום הפסיכולוגיה, אלא גם אנשים רגילים שרוצים להפוך את חייהם יותר מסודרים והרמוניים.