צום: מהו משבר acidotic?

צום כבר התאמן במשך זמן רב מאוד. לשיטה זו רבים תומכים ומתנגדים. אבל, למרות הביקורת של ספקנים, הפופולריות רעבה גדלה בהדרגה. כמו כל שיטה אחרת, צום מרפא דורש קצת אימון כמות מסוימת של ידע. כיצד להכין את הגוף שלך? כמה זמן אני יכול ללכת רעב? איך לצאת רעב? מהו משבר acidotic? על שאלות אלו ואחרות ניתן למצוא תשובות יחד. ובואו נדבר על האם יש התוויות נגד בשיטות קיצוניות.

למה לעשות את זה?

צום מומלץ לא רק לירידה במשקל, למרות הטיפול של השמנת יתר הוא יעיל מאוד בשיטה זו. צום מאפשר ייצוב לחץ דם, אנגינה להקל על המצב, לרפא מחלות כרוניות של הסמפונות והריאות, כדי להתאושש גסטריטיס כרונית עם חומציות נמוכה. ההשפעה החיובית נתפסת במחלות כרוניות של דרכי המרה והלבלב. זה משפר את מצבם של תגובות אלרגיות בהנחייתם לטיפול במחלות מפרקים. רעב פנאי אפילו המשמש לטיפול נוירוזות.

מה ההבדל של צום יום?

במשך זמן מה, מסרב לאכול להרשות לעצמו לא כולם. אנשים רבים מאמינים כי הצום ניתן להחליף פריקת ימים. עם זאת, אלה הם שיטות שונות, והם מייצרים תוצאות שונות. ההבדל העיקרי - משבר acidotic. צום זה קורה לעתים די קרובות. צום יום, אפילו על תה או מיץ, אינו מותאם לגוף atsitoticheskogo משבר, ועל תהליך של הסרת מתחיל חומרים מזיקים. למעשה, במקום לנקות את דלדול הגוף מתרחש. אבל זה כבר סיפור אחר ...

מה עושה את המשבר acidotic?

דחייה מוחלטת של מזון - מתח לכל אורגניזם. זהו הלחץ הזה עושה עודפים שנצברו שימוש, כלומר, ללכת הכח "הפנימי". הגוף מתפרק שומנים ברקמות קטין, בעיקר על ידי להיפטר של חולה התאים הישנים. בתהליך של פיצול שכבות שומן הם תוצרי פירוק, המורכב חומצה בוטירית ו אצטון. האורגניזם אינו מציג אותם, בהדרגה לשנות את המחוון של חומציות פנימית. pH החמצה הנקרא חמצת. כאשר חמצת מוגדל, התאים מתחילים להשתמש גופי קטון לסנתז את חומצות האמינו החיוניות. זהו משבר acidotic. אם בצום אינו שלם, ואת הגוף מעת לעת מקבל אפילו תה עם סוכר, התאים אינם להמשיך סינתזה של חומצות אמינו מן הרקמות הפנימיות. מתרחשת מניות בעירה פנימית. האפקט הטיפולי של ההליך הוא חסר משמעות. נותר רק ירידה במשקל.

מתי לצפות משבר acidotic?

הזמן המדויק של תחילת התפנית קשה לנבא. מספר גורמים משפיעים על משבר acidotic:

1. אם צום מאפשר שימוש במים, המשבר מגיע ביום 7-12 של ההליך. בתקופת הצום היבשה הוא קצר יותר מאשר תחילת משבר - 3-5 ימים.
2. צום רגיל מאיץ את משבר תחילת acidotic. על ידי שתיית מים זה יקרה ב 2-5 ימים. צום יבש גורם למשבר במשך 1-2 ימים.
3. הכנה נכונה של הצום מאיצה את נקודת המפנה של הליך.
4. התזמון של תחילת משבר acidotic משפיע על מידת טיהור המעי. השימוש בחוקנים או משלשלים בתחילת הכישלון הטיפולי של מזון מאיץ את התחלתה של משבר.

התסמינים העיקריים

בתור אדם מנוסה כדי להבין מה הוא בא משבר acidotic? תסמינים של התהליך הם כדלקמן:

• אדם חווה חולשה וסחרחורת;
• כאבי ראש;
• רודף בחיל;
• שתן הופך כהה;
• שפה מכוסה בשכבה של פלאק;
• מן האדם הוא ריח חריף של אצטון (לא רק בפה, אלא גם על העור);
• רוח חזקה מחמירה.

אי נוחות גוברת בהדרגה. אבל אחרי המשבר, המצב משתפר. חולשה מוחלפת על ידי כוחות גאים, סחרחורות נסוגות בחילות, הראש כבר לא כואב לי. צבע של תשואות שתן לקדמותו (אם רעבים מי שתייה). משבר Acidotic במהלך צום יבש לא יכול להשפיע על צבע השתן, והיא תישאר כהה.

ריח אצטון ציפוי לשון מופחת. גם את מצב הרוח חוזר לקדמותו. הגוף מתחיל את תהליך השדרוג, טיהור זמנית ושיקם תאים ואיברים. מכיוון שהגוף בשלב זה לא לבזבז אנרגיה על עיכול, הוא יכול לשלוח אותו ההתחדשות והשיקום. זהו האפקט הזה יש צורך לחפש רעב רפואי.

הכנה נכונה עבור רעב בריאות

צום Recreation לא מתחיל אחרי החגים הארוכים עם משתאות בשפע. הגוף צריך להיות מוכן לוותר על אוכל כדי להיפטר השאריות המעוכלות ולהאיץ משבר acidotic. צום טרום כמובן יש צורך במשך כמה ימים לחלוטין לנטוש מנות בשריות. יש צורך לעבור לתפריט צמחוני, ובהדרגה להפחית את המנות שקיבלו. יום לפני צום מיצים לוקחים רק.

אימון כזה עוזר לגוף עם סירוב ממושך של מזון. בתהליך של שיפור צום לומר צריכת נוזלים. אבל זה יכול להיות רק בבקבוקים טהורים, באביב, שלג נמס או מי גשמים. ללא תוספים (סוכר, דבש, וכו ') אינם הציגו לתוכו כדי לא לגרום לפעילות של מערכת העיכול. יש לזכור כי המשבר acidotic צום על מים יגיעו בהמשך, אבל להרעיב לייבש פסיכולוגית קשה.

כמה זמן אוכל לבצע צום?

בהיעדר המוחלט של צום ניסיון ממושך לא יכול להתחיל. ראשית יש כמה קורסים במשך 3-4 ימים, אז חיים יכולים להיות מוגברים. לאחר תחילת הליך משבר acidotic נמשך 3-4 ימים, תוך התמקדות בבריאות.

דרך נכונה מתוך רעב

העיקר - לעשות דברים בהדרגה, מייד ממהרים אל הערב הנרחב (ארוחת ערב, ארוחת בוקר) הוא בלתי אפשרי. מיצים קבלו ראשית, מדולל במים, ואז broths ירקות, ורק לאחר שמוצרי חלב דלי שומן וירקות הם בלוי. מתוך צום צריך לקחת לא פחות רעב עצמה.

התוויות נגד

עם גירעון של משקל או ניוון הגוף לעסוק רעב רפואי הוא בלתי אפשרי. קונטרה גם סוכרת, מחלות לב מסוימות, שחפת, thrombophlebitis, מחלות מרה ומחלות כבד מסוימים. גברים וילדים עתיקים לא ממליצים בצום, ובנוסף, הם אחת מהתוויות לנוהל של הריון והנקה.