שמן דגים: השימוש של הרכב כמו לקיחה

קשה למצוא אדם כמו ההורים של ילד אינם מורשים לשתות שמן קיק. הסיבה לכך הייתה פשוטה: הוא שימושי. עם זאת שתינו אותו פחות מרבים אחרים, כי שמן דגים יש ריח לא נעים וטעם. רק העיקש ביותר, כנראה לאכול אותו בלי שום בעיות. בואו נסתכל מה הוא שמן דגים ומה מטרתה.

שמן דגים: יישום

במהלך התקופה הסובייטית, לאחר כמה שמן דגים מחקר נאסרה לשימוש. במשך שנים רבות אנחנו חושבים על זה אלא חלום בלהות. ורק לפני כמה שנים מדברים על זה שוב, זה התחיל להימכר ב מרקחת, שהוא גם שילם סכום ניכר של צוות המחקר זמנו של מרכזי מחקר. וזה לא לשווא.

העובדה כי שמן דגים הוא מקור חשוב של ויטמינים A ו- D, וכן אומגה 3 חומצות שומן. לדוגמה, ויטמין A עוזר לשפר את הראייה, שומרת על עור בריא, שיער, מערכת העיכול, מערכת הנשימה. ויטמין D היא אחראית בעיקר על בריאות שיניים ועצמות, והוא גם מסייע להפחית רגישויות עצבים.

אם אנחנו מדברים על אומגה 3, את המאפיינים של חומצה זו היא קשה לזלזל. אם הגוף נמצא בכמות מספקת, אז אתה יכול לשכוח את קרישת הדם המוגברת, לחץ דם גבוה, בעיות עם הלב, הפרעות של עבודת המוח, וכו '

אז כמו ויטמינים A, D, ואומגה 3, גוף האדם אינו יכול לייצר בכוחות עצמם, חוסר הצורך שלהם כדי לפצות על ידי אכילת מזונות המכילים אותם. אבל זה הוכיח את העובדה כי אין מוצר אחר אינו להכיל כמות כזו של אומגה 3 כמו חומצה בשמן דגים.

שמן דגים: טופס שחרור

בעבר, זה הופק רק במצב נוזלי. אבל לא כל כך מזמן, אנשים אינטליגנטיים עלו לייצר כמוסות שמן דגים. במקרה זה, אין צורך לנסות לטעום. הקפסולה עצמה אינה מזיקה לגוף, ופעם בבטן, מתמוסס ותוכנו (למשל שמן דגים) החל לשמש למטרה שלה נועדה.

ראוי לציין כי בתקופה הסובייטית שמן דגים שחולצו מן הכבד של בקלה. מאוחר יותר הוכח שזה לא בטוח, כי הכבד הוא כמו ספוג, מסוגל לספוג כימיקלים ורעלים. מהסיבה זו השחרור אסר שלה. היום, הרבה שמן יקר זה מופק מרקמת שריר בקל. הוא האמין כי כל כך הרבה יותר בטוח.

יש אנשים שמאמינים כי שמן דגים, אשר נמכר ב כמוס, פחות יעיל מזו שבה ניתן לצרוך בצורה נוזלית. למעשה, אין הבדל. יתר על כן, שמן דגים כמוס הוא כמעט לא מושפע אור וחמצן. אם, בכל זאת, זה נרכש במצב נוזלי, יש צורך לאחסן אותו בצנצנת כהה במקרר. פחות שמן נוזלי דגים בצורה פתוחה, זה אינו מאוחסן במשך זמן רב, בקיצור, כדי לקנות אותם לעתיד פשוט לא שווה את זה.

איך לקחת שמן דגים

חשוב לזכור כי במהלך קבלת הפנים שלה הוא ארוך מספיק. שבוע כאן כמובן לא יהיה מספיק. כדי למלא את המחסור בגוף של ויטמינים מסוג אומגה 3, אתה צריך כל יום לאכול קפסולות אחד או שניים ביום. קבלת הפנים וכמובן - וחצי חודשים, לאחר מכן אתה צריך לעשות הפסקה למשך שלושה חודשים.

התוויות נגד

מתברר גם כי השימוש בשמן דגים לא תמיד אפשרי. לפיכך, הוא התווית במקרה כאשר הגוף מכיל כמות מוגזמת של סידן, ויטמין D, יש אי ספיקת כליות, שחפת ריאתית, הגדלה של בלוטת התריס, urolithiasis. אמצעי זהירות יש לנקוט לאנשים מבוגרים, נשים במהלך הריון והנקה. לכן, לפני שאתה מחליט לקבל שמן דגים (במיוחד לילדים), יש צורך להתייעץ בעניין זה עם הרופא שלך.