איזה סימולטור כוח תכליתי לבחור?

רק לפני כמה עשרות שנים לפני, סימולטור הכוח שניתן לראות רק מועדון בריאות וחדר כושר. היום, לעומת זאת, הכל השתנה. פרסם גוף עומס ניתן כיום, מבלי לעזוב את בתיהם. באמצעות כוח הרב-תכליתי המאמן לבית, באמת לעשות דמותה השרירית ויפה.

הסיבה לפופולריות

סימולטור כוח משולב עבור הבית נהנה וביקוש גדול יותר לאחרונה צרכנים. כזה פגז מתעניייין באנשים שיש להם יום עמוס שאינו מאפשר להם להשתמש בשירותים של מועדון כושר או חדר כושר, אבל שאפתן להיראות לא פחות טוב ספורטאים מקצועיים.

שחרור סימולטור הכוח הרב-תכליתי, יצרני ציוד ספורט מאפשרים לנו לפתור את הבעיה הזו.

יתרונות

מי רכש מאמן כוח רב תכליתי עבור בית, הבן את היתרונות של ציוד ספורט כדי להצדיק את כל העלויות עבור הרכישה שלה. Advantage, קודם כל, הוא שזה לא הכרחי להוציא כסף על מועדון כושר. האם לא צריך שיעורים במכוני כושר. עם זאת, כדאי לזכור כי הפגזים רב תכליתיים יכול רק לשמור על הצורה לחסל משקל מיותר. כדי לשאוב את השרירים של ספורטאים הם אינם מתאימים. ספורטאים מקצועיים יכולים להשתמש סימולטורים כאלה רק על הימים שבהם אין להם את ההזדמנות כדי לבקר בחדר הכושר.

יתרון נוסף של מתחם הרב התכליתי הוא הקומפקטיות שלה. הפגז יחסוך מקום בבית, מכיוון שהוא מכיל שלושה עד חמישה סימולטורים משולבים. כל אחד מהם נועד לפתח מגוון של קבוצות שרירים. לפיכך, סט אחד עשוי להיות:

• רכיבה על אופני חתירה במכונה ;
• הליכון;
• ספסל משקל;
• רטט ו t. ד.

להתעמל

סימולטור כוח משולב הוא כלי תכליתי המאפשר לפתח כל אחת מהקבוצות הגדולות של שרירים של הגוף האנושי. עבור תרגילים בסיסיים על זה כולל:

1. ידות ספסל. עם התרגיל הזה מפתח שרירי חזה קטנים וגדולים, הפושטים של האמה מול קורות מיוחסים שריר deltoid.
2. דחף את ידיו. תרגיל זה מאפשר לך לפתח את שרירי הגב.
3. שרירי Study. תרגיל זה נועד בעיקר עבור גברים בלבד. עם זאת, חלק מהנשים מעדיפות לקבל הקלה, שרירי אלסטי מעוגלות.
4. עבודה עם המשטח החיצוני של הירכיים. תרגיל זה הוא מאוד חשוב עבור נשים שיש להם נטייה צלוליטיס.
5. הארכת רגל. תרגיל זה מאפשר לנו לתת את העומס המרבי השרירים בחלק הקדמי של הירכיים. במקרה זה, הרגליים לקבל תצוגה יפה של הקלה. בצעו תרגיל זה יכול להיות גברים ונשים כאחד.
6. מעמדו חתירה. תרגיל זה נועד לספק את רוב העומס על השרירים של הגוף האנושי. השפעתן המשולבת מציעה אותו אירובית.

תרגיל רב התכליתי סימולטור Power מאפשר מספר רב של שרירים.

עומס זה מגדיל משמעותי את צריכת האנרגיה, אשר תורמת דמות מושלמת.

המון מאפיין

ציוד ספורט רב תכליתי מאוד יעיל וקל לשימוש. הם מאפשרים די נרחבים כדי לייצר שינוי בעומס. שלה קל מספיק כדי להרים את רוב, תלוי כושר, סוג פעילות גופנית מידת עייפות.

טען אשר ניתן להשתמש בם על סימולטור משולב, מחולק לשני סוגים. הם:

1. Gravity. זה מיושם עם הסרת מסה מסוימת של מטענים.
2. אלסטית-resistive נכתב לאחר מתיחת חברי אלסטי.

בחירת סימולטור רב תכליתי

השימוש במודלים מורכבים לאימונים בבית מוכר לרבים. והנה מה לחפש בעת בחירת דגם מסוים, לא יודע הכל.

מי שהחליט לקנות סימולטור כוח רב תכליתי אימונים בבית, צריך להיות מונחה על ידי קריטריונים מסוימים של הערכת ציוד ספורט. קודם כל, היא צריכה להיות מוגדרת לצורך תעסוקה. מי שרוצה רק להיפטר קילוגרמים מיותרים ולשמור את הגוף ברמה נאותה, לא יכול לרכוש סימולטור שיש במחיר מדהים. עבור קונים כאלה הם מכשירים מומלצים, הכוללים:

• מסגרת ללחץ;
• בלוקים ומוטות ליישר.

לאחר המטרה הסופית מתבררת, יש צורך להעריך את היכולות הכספיות שלהם. כל אחד צריך להגדיר בבירור לעצמם כמה כסף הוא מוכן לשלם עבור מכשיר כושר רב תכליתי. אם קצת כסף קטן, זה מספיק כדי לקנות קומפלקס של ברים ברים אופקי או משקולות עם משקולות. בוצע בעזרת תרגילי קליעי כוח אלה גם יהיה שימושיים עבור הסרת משקל עודף.

הבא הוא לקבוע את המותג. יש לזכור כי החברות הגדולות שם מגדיל מאוד את העלות של סחורות המיוצרות בה.

כדי להיכנס לחנות לציוד ספורט, כדאי לנסות את דגמים שונים של סימולטורים. רק אז תוכל להעריך את הנוחות ועמידות שאהבו קלע. לכן רצוי לעצור את הבחירה על מודלים שיכולים לעמוד 120-135 ק"ג של משקל של המשתמש. נתון זה יהיה לדבר על חוזק המבנה כולו.

סימולטור "פרפר"

כזה ציוד ספורט הוא ספסל מחולק המושב והגב, וכן שני חלקי עבודה מיוחדים, אשר הוצבו על הידיים. מערכת התנועה היא מונעת על ידי מערכת הכבל-רולר.

כיצד להשתמש בכוח סימולטור רב תפקודי "פרפר"? פעילות גופנית, מונח על המושב, מנסה להעביר קדימה ואחורה חלקי העובדים של ציוד ספורט. כל זה מזכיר דש פרפר (ומכאן שמו של סימולטור). הזזת חלק פעיל בתרגיל מתרחשת על מסלול קבוע. בשל כך בעת מימוש כל בעיות מתאמנות אינו מתעוררת.

השתמשו מכונית "הפרפר" יכול אנשים בכל גיל ומין. הדבר נכון במיוחד ציוד ספורט שימושי למי עוסק אגרוף התעמלות, טניס או בייסבול. כדי לתרגל את כל הספורט הרשום דורש חלק עליון מפותח של השריר. זה יגרום השפעה חזקה מחבט או עטלף, כמו גם לבצע כל תרגילי התעמלות.

בחר עבור עצמם סימולטור "פרפר" יש צורך רק בחנויות ספורט מיוחדות. כאן אתה יכול לראות מגוון רחב של ציוד ספורט ולקבל ייעוץ מוסמך של מוכרים.

הרמתי את הסימולטור, אתה חייב לחוות אותו בפעולה. באשר לציוד ספורט "פרפר", אז אתה צריך לשים לב לעובדה כי הסיבוב של יחידת כוח זה חייב להיות באותה רמה עם מפרק הכתף המתאמן.

בחירת מודל הבית, זה צריך להיות מוגדר וממדיו. עוד לפני הנסיעה לחנות אתה צריך להקצות אזור מסוים עבור סימולטור בדירה, לדעת מראש את כל הפרמטרים של רכישה.

שיקול אחד חשוב בבחירה של סימולטור יהיה את איכות הייצור שלה. ככל שהוא, יותר תנועה חלקה וטבעית של המערכת כולה מבצעת.

שים לב בעת רכישת מאפיינים בסיסיים דרושים של החומר שממנו עשוי סימולטור, ולבדוק את הכבלים והתנגדות כבל, ידיות, מסבה את המושב.

חברת ציוד איבון

הסימולטור הוא הכח של פונקציית-הרבה "אייבון" מתייחס לדור חדש של ציוד ספורט. רכישת ציוד זה תספק הזדמנות ייחודית עבור נציגים רבים של המין היפה שחולמים על האלסטיות הקלה חזה וירכיים ללא אימונים מפרכים.

מאוד סימולטור נוח וקומפקטי מיוצר על ידי כוח רב תכליתי איבון. זה די קל לשימוש, אך בו זמנית מאוד יעיל. עם זה אתה יכול לאמן את כל קבוצות השרירים. סיוע לאחר אימון לקבל שרירי רגליים, זרועות וכתפיים, ABS וגב עליון. במקרה זה, תוצאות מצוינות אפשריות כאשר שיעורים של 20-30 דקות בכל היום.

ציוד חברת Kettler

מאוד פופולרי בקרב צרכנים נהנה סימולטור כוח רב תכליתי "קטלר". ציוד ספורט זה מורכב ספסלים, המהווה את עיתונות הספסל, ומורכב כוח. שימוש בסימולטור זה מחזק את כל שרירי הגוף האנושי.

התכונה העיקרית של ציוד ספורט "קטלר" הוא שילוב של שימוש נכון בכוח של המתחם עם משקולות חופשיות. גלגלים טענו משמשים מוט בעל קוטר של 25 מ"מ. עומס מקסימאלי במהלך התרגיל הוא 60 קילו.

סימולטור זה מתאים למדי עבור אימונים בבית. כאשר קונים את זה לב על השכם על הספסל. נוח, זה יכול להיות מותאם לגובה. שינויים בציוד הספורט ואת המיקום של הידיות. הם נעים לאורך ואנכיים, המאפשרים להם להשיג את המיקום הנוח ביותר.

ציוד חובבים

ומה עם אלה שאין להם את היכולת הפיננסית לרכוש קומפלקס ספורט אוניוורסלי? ואז נוכל לעשות סימולטור כוח רב תכליתי עם הידות מתוך חומרי פסולת. בניית ציוד ספורט הוא לוחות סיבית ופסולת מציאותי, שאריות של צינורות מתכת, חומרי בידוד, יש דלתות פנים מעץ מיותר, וכן הלאה. ד באשר לעומס לניפוח השרירים של הידיים והרגליים בכושר שקיות בד או בד גס, מלא חצץ או חול.