אכילת פירות קיווי במהלך ההריון

ראשית, כדאי לדעת כי סוג כזה של פירות - קיווי.

פגוש עם קיווי

קיווי, למרות העובדה כי לאחרונה יחסית, במהירות התאהבה עם כל כך הרבה. זה קרה לא רק בגלל הטעם מפתיע ויוצא דופן שלה, אלא גם את הפרודוקטיביות ואת קיבולת גבוהה עבור אחסון לטווח ארוך. פרי זה מכוסה בעור דק על החלק החיצוני עם קצפת אדמדמה סמיכה. יש בפנים, זה עיסת ריחני המכיל זרעים קטנים רבים. כדי לקבוע את מידת הבשלות של הפרי הוא מספיק כדי ללחוץ עליו עם האגודל. אם הקיווי בשל, אז אתה תרגיש את התחושה של רכות. לאכול פירות קיווי קלופים, אשר ניתן לחתוך לפרוסות קטנות. אתה יכול מראש לחתוך אותו לשניים להסיר את העיסה העסיסית עם כפית.

הנוכחות של ויטמינים ומינרלים

ליולדות קיווי מאוד שימושי עקב תכולה גבוהה של חומרים יקרי ערך ועוד מגוון של ויטמינים. רופאים להשוות אותו עם פצצת ויטמין אמיתי, אשר, פעם אחת בגוף, מיד ממלא אותו עם כל מיני חומרים, כך חיוני עבור אמא לעתיד. פרי הקיווי בשלים אחת מכילה כמות של ויטמין C, אשר יש צורך לענות על הצרכים היומיומיים של אורגניזם מבוגר. שילוב נהדר של מגנזיום ואשלגן עם חומצה אסקורבית מזינים מאפשר להתמודד עם זיהומים כלשהם האורגניזם. מתחם זה השפעה חיובית על הלב, אשר כפוף עומסים שונים. גורמים אלה מובילים למסקנה בדבר הצורך לכלול קיווי דיאטה במהלך ההריון. אבל זו אינה רשימה מלאה של חומרים מזינים אלו, אשר מכיל המוצר. כאן יש כמה חומצות אורגניות, ויטמינים מסיסים במים B קומפלקס, חומצה פולית, פקטין, ויטמין E, בטא קרוטן.

קיווי בזמן ההריון הוא מקור של ברזל נחוץ כדי למנוע אנמיה, אשר מתרחשת לעתים קרובות אצל נשים במדינה. אני רוצה להפנות את תשומת הלב לעובדה כי קיווי - אלרגן קטן בהרבה, בהשוואה קלמנטינות ולימונים. השילוב של תוכן הקלורי ותועלת הוא כמעט מושלם, המאפשר הפרות להמליץ זה לכולם.

הואיל קיווי הנוכחי חומצה אורגנית יחד עם ויטמין C, זה לא רק משפר את האלסטיות של העור, אלא גם צלילים עדינים שלה.

קיווי הריון במקום תרופות

תכונה שימושית נוספת כי היא ספציפית הפרי, הוא מתן פעולת משלשל אור. זה גם מאפשר לך להמליץ על הקיווי במהלך הריון כדי למנוע עצירות. כדי להימנע מבעיות נעים, מספיק לאכול פירות קיווי אחד או שניים על בטן ריקה. לאחר אכילת פירות, רופאי שיניים ממליצים שטיפת הפה שלך, כי הוא לא ממש חיובי יכול להשפיע על האמייל של השיניים.

כאשר לעכב בטוח

אל תשכחו כי כל מוצר הוא בטוח בכמויות מוגבלות. ובכל זאת, הקיווי הוא פרי טרופי, והגוף שלנו הוא לא ממש רגיל לזה. להתחיל להכיר אותו בהדרגה. בתחילה, פשוטו כמשמעו דברים ביום אחד. לפעמים, כמה נשים בהריון עלול להיתקל תגובה אלרגית קטין בצורת גרד ואדמומיות בעור. כמובן, במקרה זה יש צורך לסרב משך שימוש הקיווי. תיזהר ואם יש לך בעיות בקיבה, כגון הקיווי לא יכול להיות אנשים שיש גסטריטיס.

אנו בטוחים כי תוכלו לעשות בעצמך למסקנה נכונה ולהוסיף קיווי לתזונה שלהם במהלך הריון ומעבר. אין להזניח את עצתו של הרופא שלך, לזכור שהטבע הוא תמיד מוכן לבוא לעזרתך. קיווי - היא אחת המתנות יסולא בפז שלה.