דיאטה -60 - כלי יעיל כדי לרדת במשקל אחת ולתמיד

אובדן משקל בעיה היום מודאגת חלק משמעותי אנושיותנו. במיוחד על השלמות משפיעה על נשים, הן רוצות להיות דמות רזה, רגליים יפות , מותנים קטנים. כן, על חוסר דרכים לרדת במשקל עכשיו אין צורך לומר כי ישנם כמה דיאטה לבד! עם זאת, רוב השיטות של מאבק עם משקל עודף נועדו לכישלון, כי זה חשוב לא רק לרדת במשקל אלא לשמור אותו בריאות ולמנוע את הסט הבא של משקולות. למה עוד? כן, כי כל להרזיה בטוחה לטעום עשרות דרכים, לפני שאתה יכול למצוא משהו שבאמת יעזור.

ואם הדיאטה אנחנו צריכים? דרושה, אבל רק לאלה שאינם פוגעים בגוף. היום, אני אכיר לך את הדיאטה כבר סנסציוני, אשר פותחה על ידי אשר דק יקטרינה Miromanova, הבעלים של משקל מרשים פעם - ככל 120 ק"ג! מערכת התזונה מינוס 60, אז זה נקרא כי מרגריטה הצליח להפסיד רק 1.5 שנים 60 קילו. היכרות עם הדיאטה יותר מקרוב, הבנתי כי דיאטה אז קשה לקרוא. מערכת אספקת החשמל מתאימה יותר כאן, אבל עוד יותר יפה הוא שאתה יכול לאכול את המאכלים האהובים עליך ועדיין לרדת במשקל. אני מסוקרן לך. ואז לקרוא על.

דיאטה

אז, מה כל כך אטרקטיבי מינוס 60 דיאט? אתחיל עם התפריט. אין הגבלות בבחירת המוצרים. לא יכול להיות כל אמיתי, בזמנים שונים של היום. ארוחת הבוקר היא מהנה ביותר - זה בשבילם יכול להרשות לעצמו לאכול כל מה שלבך חפץ. זה לא משנה, זה יהיה מתוק, שומן או מעושן. אגב, את כמות המנות גם אתם לא יכולים להיות מוגבלות. בקיצור, כל מה שאתה רוצה, ולאכול כמה שיותר. לארוחת צהריים, כבר הציג כמה הגבלות תזונתיות, יצטרך לשכוח המאכלים המתוקים, עמילניים, מדי שמנוניים, מלוחים ומעושנים. לארוחת ערב, הגבלה אפילו יותר חמור: אתה לא יכול להיות מה מותר במהלך ארוחת בוקר וארוחת הצהריים. עדיף להגביל חטיף קל, למשל, לאכול יוגורט ללא שומן או שני תפוחים. העיקר שהארוחה לא היתה יאוחר 18.00. כדי ללמוד עוד על מהתפריט תוכל באתר אישי קתרין Miromanovoy. כפי שאתה יכול לראות, זה לא דיאטה, אלא אגדה. עכשיו נשאלת השאלה, האם כך, אתה יכול לרדת במשקל? ובכן, כמובן, הרזיה ויוצר דיאטת הוכחה.

עיקרון הפעולה של הדיאטה

-60 דיאטה נספגת המאפיינים של הגוף בדרכים שונות כדי לעכל מזון בשעות שונות של היום. לאלו שלא יודעים, הייתי אומר כי בבוקר כל התהליכים המטבוליים של "ביותר בחיים", האוכל מתעכלים במהירות גבוהה ולכן השומנים אין מתעכב זמן על הצדדים שלנו. בצהריים, תהליכים אלה הם האטו משמעותיים, ובערב עיכול מזון הוא מאוד איטי. לכן, אכילת ארוחת ערב כל שומן ומתוק, אנו מתחילים להשמין. לכן הפעמונים בדיאטה אפשר לאכול הכל, אבל בערב - רק מזיק ושימושי.

כספים נוספים

ההרזיה שלו Miromanova דבק דיאטה לא רק, אלא גם עשה תרגילי התעמלות, כמו גם לעקוב אחר המצב של חייו. היא בחרה תרגילים אלה שיכולים לבצע בקלות, ולהיות בטוחים שהם עושים מדי יום. במקביל לכך, בכל פעם אחרי מקלחת הוא שפשף את האזורים הבעייתיים בגוף של פילינג קפה. זה עזר לה להיפטר מצלוליט, להדק את העור ולצמצם את מספר והראות של סימני מתיחה. מכאן נובע כי 60 מינוס הדיאטה למעשה היא מערכת הוליסטית, שבלעדיו זה לא הופך כדי להשיג את התוצאה הרצויה.

אל תצפה מינוס 60 דיאטה יעזור לכם לרדת במשקל תוך זמן קצר. אציין כי תחילה דיאטה יעילה במקרים בהם מיותרים אינם 2-5 ק"ג ו 10 ק"ג ועוד. כלומר עודף משקל יותר, המשקל איבד יותר במהירות. אין צורך לזרוק החל, אם המשקל יהיה על אותו הסימן. באמצעות הפעילות הזו לעבור את כל אלה שניסו את הדיאטה. משקל יכול לעמוד לחודש, ואולי כל שישה חודשים. נצטרך להיות סבלניים ולחכות לו להתרומם.

אני מקווה שהצלחתי לעניין הדיאטה הזאת. כל שעליך לעשות הוא, זה באמת עובד, היא ניסתה את זה. ולא לחשוב על מה לבשל, אני ממליץ לך לקנות או להוריד את הספר דיאטת מינוס 60 מתכונים. הם יעזרו לכם לבשל במהירות מזון בריא וטעים, אשר בנוסף יעזור לך לרדת במשקל. מזל טוב!