מה הם מזונות בסיסיים שאנו מכירים?

הגוף האנושי מתפקד באופן נורמלי ולא להיכשל במערכת רק אם מזון הבסיסי משמש כאמצעי של רוויה. לכל גוף או בסביבה חומצית או אלקליין. אנשים השייכים לקטגוריה השנייה. יתר על כן, רמת החומציות, מ. א רמת הריכוז של החומצה או אלקלי היא תוצאה של המזון שאנו אוכלים. כאשר הרמה בסביבה החומצית עולה על כשלי תחילת אלקלי בגוף. יתר על כן, כשלים אלה באים לידי ביטוי בהורדת התנגדות הגוף לזיהומים ויראליים בסביבה חומצית בכלל.

לכן, עבור פעולה יציבה של כל המערכות הדרושות לשימוש מזון בסיסי, וכי זו תורמת לנורמליזציה.

אז, תשומת לבכם מוזמן הרשימה, אשר מציגה מזון בסיסי, שימושי ביותר עבור הגוף שלנו:

1. את הכמות הגדולה ביותר של אלקלי הכלול פירות וירקות, במיוחד אבוקדו, בננות (בשלים בלבד, לא ירוק), וגם פירות יער שונים, גזר, סלרי, דומדמניות, תאריכים השום.

מזונות אלו עשירים בחומרים נוגדי חמצון הכרחי עבורנו, הם PH רמת מגיע לכ 8.0. הם פועלים על אותם מוצרים שיש בסביבה חומצית מסביב עם Ph 5,0 ו לעזור לה להרים את הדרוש לנו את רמת אלקליין. בנוסף, שום ותמרים יבשים לעזור לנרמל את לחץ דם בגלל התכונות המועילות שלה.

1. תפוחים מתוקים, משמש לוצרן (נבטי אלפלפה - שעועית היא הזרע שניבט).

מזון בסיסי אלה מכילים כמויות גדולות של סיבים, והם גם רמת החומציות מגיע 8.0. בנוסף, פירות וירקות אלה עשירים באנזימים, המשפיעים על חילוף החומרים הורמונלית לטובה. רופאים מומלצים לאכול לפחות תפוח אחד ביום, ואילו מצבו הכללי של הגוף שלך ישפר באופן דראמטי ואתה תהיה הרבה פחות סביר לבקר במתקני בריאות.

1. ענבים מתוקים, פסיפלורה, אגסים מתוקים, אננס, צימוקים, מיצי ירקות שונים.

תכונה של מוצרים אלה הוא רמת התוכן של Ph 8.5, אבל גם נוכחות של נוגדי חמצון וויטמינים B ו- C בסכום הדרוש לנו. הסדרת לחץ דם והנורמליזציה של שריר הלב עקב שימוש ענבים, צימוקים ושזיפים. מזונות אלקליין חומצי נמצאים איזשהו איזון, זה לא יכול להיות שבור. לפיכך, שימוש מיץ ירקות הוא גם מגביר את רמת החומציות של מזונות חומציים, לנרמל ההמוגלובין ומסייע לטהר את התאים. האננס מכיל L-קרוטן, העוסק בהסדרת חילוף חומרים השומנים והופך ממאגרי שומן למקור טוב של אנרגיה.

1. תבטיח

יש ברים זה ברמה Ph, אשר מגיעה 9.0. לכן, זה יכול להיקרא בבטחה פרי אלקליין מאוד. אבטיח הוא טוב משתן, כמו גם מקורות של בטא קרוטן וויטמין C, אשר מושגת בשל תכולה גבוהה של מים וסיבים תזונתיים. פרי זה מאוד מעניין ושימושי: אם אתם אוכלים אותם בתוך שבעה או שמונה ימים, אפשר לנקות לגמרי את המעי הגס. יתר על כן, כמות האנרגיה שקבלה את הגוף לגמרי ממלאת את הדרישות הנחוצות.

1. לימון

כל המזון הבסיסי בראשות הלימון, אשר נובע רמה הגבוהה של pH (9,0) עוזר מהר ובקלות להתאושש הצטננות, שיעול, להיפטר זיהומי שפעת, זה גם מייצב את החומציות והיה מעורב באופן פעיל בטיפול בזיהומים ויראליים מסוגים שונים. יש לימון תכונות חיטוי לרפא פצעים לחלוטין לחטא את זה. כמו כן יש לקיים לימון למי יש בעיות בכבד. זהו הפרי מנקה אותו ומעורר את התפקוד הנורמלי של הגוף.