בחרו במזונות עבור קבוצת דם

תפריט תזונה אשר מחושב מן הדם, הוא עכשיו מאוד פופולרי. באופן כללי, זה לא דיאטה כשלעצמה, ואת מערכת החשמל, אשר אינו מומלץ להיצמד לתקופת זמן מוגבלת (שבוע או חודש), ואת כל החיים שלו. רק במקרה הזה, על פי היוצר ומפתח של D'Adamo (דיאטנית מאמריקה), רמה גבוהה של תאימות המוצר על ידי קבוצת דם יישאו פרי בדמות בריאות, יופי, הרמוניה ואריכות ימים.

בספרו, מחברם של מערכת חשמל זו התאוריה כי בשחר קיומה, האנושות היא אוניברסלית לצוד ולצרוך מזון רק חלבון מן החי, יש רק אחד, קבוצת הדם הראשונה 0 (אני). במהלך האבולוציה של אבותינו למדנו יותר וחקלאות, ובכך לגוון הדיאטה הצמחונית הדיאטה שלהם. מסיבה זו, חלה קבוצת דם שנייה A (II). אילוף חיות ברות הוביל להעשרת התפריט של העם העתיק של מוצרי חלב לבין הופעתה של קבוצת הדם השלישית B (ג). סוג דם זהה הצעיר, AB הרביעי (IV), נוצר כתוצאה של שילוב השני והשלישי, ועל מבלי שיבחינו עכשיו עד סיבות. עם זאת, קיים חשש כי קבוצה מסתורית - הוא לא נקודת הסיום של אבולוציה בדם.

האם הרקע ההסטורי הזה של יצירת זכותו של הדיאטה להתקיים או שזה לא יותר מאשר יציר דמיון של התזונאי האמריקאי, אנחנו לא יודעים. עם זאת, עדויות רבות של אנשים אשר בוחרים את מוצרי הדיאטה עבור קבוצת דם, מצב זה קשה זה עדיין אף אחד לא הייתה. וחלק מערכת אספקת חשמל זה אפילו ממש לעזור לרדת במשקל. בכל מקרה, אתה יכול לנסות - זה לא גלול בספק ועשבי תיבול סיני, אבל רק כמה התאמות לתפריט שלהם.

מוצרי אספקת דם בקבוצה 0 (I)

אם הדם שלך שייך לקבוצה זו, מזל טוב, אתה "טורפים" טבעי נולד. ואתה צריך להיות (זה לא אומר שאין) מערכות חיסוניות עיכול עצמה. אספקת החשמל למערכת שלך חייב לכלול הרבה חלבון - בהם בכל הכוח שלך טמון. לאכול עם בשר הנאה (למעט חזיר), דגים ופירות ים, פירות (לא חומצי) וירקות. עם דגנים (בעיקר שיבולת שועל) תיזהר. על לחם לבן ומוצרי חיטה אחרים אפילו עדיף לא להסתכל, אבל לחם השיפון, כוסמת ושעועית - לאכול, אבל לא מאוד. כדי לשטוף את כל האוכל הזה לטובת הגוף, אתה יכול משקאות תה ירוק על בסיס פקעות ורדים ועם תוספת של סיד, ג'ינג'ר, נענע. ניטראלי אתה בירה, יין אדום ולבן, תה עם קמומיל. אבל מה בדיוק לאכול ולשתות לא צריך להיות בשום פנים ואופן, שכן הוא כרוב, תירס, קטשופ, חמוצים, רוחות וקפה.

By Product דם A (II)

הבעלים של קבוצת דם זה - "החקלאים" מי צריך מצהירים לצמחונות (לא להתבלבל עם טבעונות). בנוסף פירות וירקות אתה יכול לדמיין לפעמים מאפשרים מוצרי חלב (kislomolochku, גבינות דלות שומן), אך בכמויות מוגבלות. באופן אידיאלי - ללכת חלב סויה וטופו. לאכול קטניות ודגים (למעט הרינג, הליבוט, דג סול, ביצים ופירות ים). שימושי עבור משקאות תה ירוק, קפה, יין אדום, מיץ (אננס, גזר, דובדבן, אשכולית). אבל תה שחור, מיץ תפוזים סודה אתה ממש משום מקום.

על קבוצה של מוצרים בדם (III)

אם בדיקת הדם מראה שיש לכם קבוצה זו של דם, סיווג D'Adamo אתה אוכל הכל "נווד". בשלב מסוים של האבולוציה שלה, העם העתיק נסע הרבה, לאכול גם בשר וחלב כבשים, עזים ופרות, כמו גם אלה שאינם בהישג היד מתאימה מזון במהלך מסעותיהם. אתה בשר שימושי (למעט עופות ובשר חזיר), דגים (לא רק פירות ים), ביצים, חלב ומוצרי חלב, קטניות, דגנים מלאים (למעט כוסמת וחיטה), פירות וירקות (למעט סקווש, עגבניות, תירס). אל תהסס לשתות תה ירוק צמחים, מיצים (חמוציות, אננס, ענבים). הגבל את הצריכה שלך קפה, שחור תה, יין, בירה, מיץ תפוזים. הימנע סודה ומיץ עגבניות.

By Product דם AB (IV)

מאז קבוצת הדם הזה היא התוצאה של המיזוג של שני הקודמים, אתה מומלץ בדיאטה בינונית. לשם כך יש צורך לשקול גם את נקודות החוזק והחולשה בכל קבוצות המזון A (II) ו ב (III). אודות זו היא כדלקמן. בשר שימושי טורקיה, ארנב וכבש לך. כל דג יכול להיות, פשוט לא אוכלים פירות ים. חלב, kislomolochka, טופו, שמן זית, אגוזים (אגוזי מלך ובוטנים), דגנים (למעט כוסמת), פירות וירקות (למעט פלפלים ותירס) - זה כל מה שאתה יכול להרשות לעצמך. במתינות לאכול קטניות. לשתות תה ירוק, קפה, בירה, יין, משקאות המבוססים בריאר, עוזרד עם תוספות של קמומיל, ג'ינג'ר, ג'ינסנג, נענע. אבל על מוצרי חיטה, בשר אדום, בייקון, זרעי חמניות, תה עם לינדן כדאי לשכוח אותו.