ביקורות Bodyflex לדבר כרכים.

החלום המוסתר ביותר של כמעט כל הנשים בעולם - כדי לרדת במשקל. לשם כך הם מוכנים להוציא סכומים אגדיים עבור תרופות, שעות מענות את עצמך בחדר הכושר, לשבת על הדיאטות החמורות ביותר. הם תמיד בחיפוש אחר עצמו, מושלם דרך פשוטה כדי לרדת במשקל. נכון לעכשיו, מעין בום מיוצר סט Bodyflex של תרגילים. טכניקה זו דומה במהותה תרגילים בבוקר והוא מורכב עשרה תרגילים. משוב Bodyflex קבל בעיקר חיובי דווקא בגלל הפשטות והנגישות שלה. טכניקה זו פתחה עקר בית אמריקאי רגיל. אם אתה רוצה במינימום מאמץ, השקעה דלה של זמן יש דמות של החלומות שלך, אז זו קבוצה של תרגילים בשבילך.

טכניקת Bodyflex היא נשימה מיוחדת כמה תרגילים. אתה לא צריך להגביל את עצמך לאוכל. יתר על כן ביקורות Bodyflex אומרים כי לאחר כמה שבועות, עצמה תיאבון מופחת במידה ניכרת. השרירים שלך יגיעו ב טון, ואת האנרגיה תמלא כל הגוף שלך. במיוחד טוב לעשות את התרגילים האלה בבוקר. זה הוא מסוגל לבצע מורכב לאורך כל היום, כל עוד הקיבה ריקה. זכור כי ברגע שאתה מחליט להתחיל להתאמן, אתה לא יהיה אפשרי לתת להם בחצי הדרך להצלחה. כי אז כל מה שתגיע לקדמותו. ביקורות Bodyflex ומקבל נלהבים ומאושרים לאלה שהצליחו למשוך את עצמי יחד ולעשות טכניקה זו חלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלהם.

הסוד כולו Bodyflex בטכניקות נשימה. זה ידוע כי החמצן שורף שומן טוב. אז כשאתה לנשום בצורה מסוימת, רקמות הגוף שלך להיות רוויות איתם ויש תהליך טבעי של ירידה במשקל. לימוד נשימה נכונה הולך בשלבים. ראשית, עליך לנשוף את כל האוויר דרך הפה. לשם כך, איסוף שפתיו לתוך צינור, באוויר חייב להשתחרר, שנמצא האור החוצה. הצעד השני הוא שאתה יכול לנשום במהירות דרך האף, ואת הפה סגור, ואת הריאות מתמלאות עד אפס מקום. שאפו צריך באגרסיביות בחדות. בשלב השלישי אתה שוב לנשוף את כל האוויר החוצה דרך הפה עצמו, ואילו, כאילו וקרא "במפשעה !!!". על מנת לכבוש בשלב זה יצטרך זמן. כשאתה שולט בו, לעבור את השלב הרביעי. כדי לעשות זאת, לעצור את הנשימה שלך לצייר את הבטן. אחרי זה אתה צריך להטות את הראש ולדמיין כי אברי הבטן, כולל הבטן, כאילו לדחוף בצלעות. עם התרגיל הזה, אתה יכול לעשות את הבטן שטוחה. יש צורך לשמור בבטן ב ולא לשאוף 8-10 חשבונות. לבסוף בשלב החמישי, אתה יכול להירגע ולנשום.

קודם על ידי שתמשיך שתים עשרה תרגילים בסיסיים של המתחם, יש צורך ללמוד לנשום טכניקה. זה עלול לקחת מספר שבועות. למתחילים לא צריך לבצע את כל התרגילים בבת אחת מורכבת. אתה תהיה מספיק כדי לשקול ראשון שלוש.

יש Bodyflex משוב חיובי בעיקר בקרב מי באמת סובל ממשקל עודף. לאנשים האלה יש את ההשפעה של ישירות על הפנים, את השומן נעלם לנגד עינינו. אבל אותן נשים אשר אינן מרוצות פשוט עם המראה שלהם, אבל אין הרבה שומן תצטרך לעבוד קשה כדי לראות את התוצאות. לא לכולם יש את הכוח הזה וסבלנות, כך לפעמים האנשים האלה יש ספקנות לידי ביטוי Bodyflex.

לפני שאתם עושים את התרגילים האלה, כדאי להתייעץ עם רופא. אחרי הכל, אנשים הסובלים טכניקה זו של לחץ דם גבוה הוא תווית. מטבע הדברים, אין זה הכרחי כדי לעסוק Bodyflex ונשים בהריון.

באופן כללי, זו היא דרך טובה כדי להיפטר קילוגרמים מיותרים שנוא מאמץ.