Bodyflex: סקירה של המערכת, המבוססת על חוות דעת מומחה

מה אנחנו פשוט לא עושים כדי לרדת במשקל ולהשיג צורה מושלמת: קצב עצמך אימונים, לדבוק מערכות מזון קפדניות, מנסה כל מיני תרופות תרופות עממיות הרזיה. אבל עקרת בית Grir Chaylders מאמריקה לאחר נישואיהם עם בעלה התמוטט עקב עלייה מהירה במשקל ואשתו, החליט לקחת את העניינים לידיים שלהם בא עם מערכת הרזיה חדשה - Bodyflex. סקירה זו כביכול תרגילי נשימה תמצאו במאמר זה. זו תהיה סקירה מקיפה, אשר לוקחת בחשבון את דעתם של שני המתרגלים ומומחים בתחום הרפואה. בואו נתחיל.

אתה חייב לפרט הראשון לברר מה הוא Bodyflex. סקירה של אחד התומכים הנלהבים ביותר של מערכת ייחודית זו, אנו עוזרים לך. לדבריה, התעמלות זה מכילה סוד עיקרי אחת - טכניקת נשימה מיוחדת, אשר בשילוב עם תרגילים מיוחדים מתיחת קבוצות שרירים ספציפיות. בשנת Bodyflex צריך לנשום לסרעפת, כלומר, לא חזה, ובטן. זה (יחד עם פעילות גופנית) נותן תוצאות מדהימות לאבד משקל. על פי הכללים במערכת הנשימה צריכה לעכב במשך 8-9 שניות: בתקופה זו הגוף צובר את הפחמן הדו-חמצני, אשר תורמת להרחבת העורקים. כאשר אתה שואף חמצן הוא הרבה להיספג יותר טוב תאים, והמספר הגדול שלה (לעומת החלק הרגיל) הוא המפתח שמתחיל את תהליך הירידה במשקל.

אבל מה הרופאים אומרים על זה? האם זה על תוכנית כזו עובד Bodyflex? מומחים בודקים תמוה מעט. לדברי חוקרים במכללה לרפואה בקליפורניה, חדר כושר זה אינו בטוח עבור רוב האנשים. הם טוענים כי הגוף במהלך התרגילים האלה רווי פחמן דו חמצני יותר חמצן, וירידה במשקל נובעת אך ורק כדי להדגיש שהגוף עובר על מצב נתון. במקביל, על פי פיזיולוגים, תנועת הסרעפת בשיתוף עם ארוכת נשימה-החזקה יכולה להוביל לעלייה חדה בלחץ דם. זה מזיק לכל אדם, אך במיוחד עבור חולים עם יתר לחץ דם וכן לסובלים ממחלות של האיברים הפנימיים (כבד, כליות וכו '.). זהו רק חלק מן הקטגוריה של אנשים אסורים כיתות בקפדנות.

Bodyflex לא להיות מתורגלים קוצר ראיה (ניתן להגדיל את הלחץ בעין), ואחרי פציעות, ניתוחים, כמו גם נשים בהריון. באופן כללי, כל הוראה לפיתוח התעמלות נשימה מכילה את כל התוויות הללו. אז, אולי, המומחים צודקים, וזה "טכנולוגיה ייחודית" לא בטוח לבריאות לחלוטין כולם, ולא רק את אלה שנמצאים בסיכון? שאלה זו נשארת פתוחה, משום שהמערכת יש תומכים רבים, משקל אבד משמעותי כתוצאה של תרגול קבוע, כמו גם יריבים (אלה שאליהם התכנית לא סייעה או נפגעת).

אם אין לך בעיות בריאותיות לעיל, כדי להחליט אם לנסות לשלוט התרגילים האלה או להישאר על סוגים מסורתיים יותר של כושר, רק לך. למי שעדיין רוצה לקחת סיכון, הקפד לצפות לשיעור וידאו Bodyflex עם מרינה Korpan. תוכל ללמוד בפירוט את תהליך הנשימה נכונה ותרגילים פיסיים תרגילים התקיימו ללא בעיות רציניות טעויות שיכולות להזיק לבריאות. ראה במו עיניך עדיפה לקרוא ולנסות לחזור למה שמתואר בהוראות על הנושא "גוף להגמיש". סקירת התקווה שלך תהיה חיובית לתוצאות בפועל - המרשימים.