לרדת במשקל כמו קורנליה מנגו: מגלה את הסודות של טכניקה ייחודית

קורנליה מנגו נחשב לאחד המשתתפים הבולטים, בהירים וצבעוניים של השביעי "אמריקן איידול". על הרקע של משתתפים אחרים בפרויקט עמד על המראה אקזוטי הזמר, קול חזק יוצא דופן רוח שמש, אשר מדביקה אחרות.

תכונה ייחודית של היופי המעיק הייתה צורה המפותלת לה כי זמן קצר לאחר תום הפרויקט נשאר רק זיכרון בשבילה. בתור הזמרת הצליחה לרדת במשקל? מה אני צריך לעשות כדי לרדת במשקל כמו קורנליה מנגו?

סיבות לירידה במשקל

בשעה קורנליה מנגו מאז הילדות היו בעיות עם עודף משקל. אבל הזמר בעתיד בנושא זה מעולם לא חווה ואוהב את עצמך בדיוק כפי שהוא. מנגו תמיד אהב לאכול אוכל טעים לא מכחישים את עצמך משהו. למרות צורתו המעוגלת, קורנליה לא היסס להכריז הכישרון שלהם בגאווה לכל המדינה. לאחר שעבר את הליהוק בהצלחה עבור "מפעל של 7 כוכבים" מנגו הבין שכדי לכבוש את הקהל, לא יש רק יכולות ווקאליות חזקה, אתה עדיין חייב להיות מסוגל להעביר היטב. עם זאת, כדי לרקוד עם גוון הפנייה, כמובן, זה לא היה כל כך קל. ואז קורנליה המנגו החל קודם כל לחשוב על ירידה במשקל.

מכריע בעניין זה היה ביקורו של הזמר לרופא, אשר, אמר כי בעוד כמה שנים, רוצה ללדת. הרופא הסביר לה כי בשל עודף משקל היא הופעתה הצפויה של בעיות בריאות שונות, אשר ישירות תשפיע על התפתחות העובר. ואז קורנליוס הציבה לעצמה מטרה: לרדת במשקל, ויהי מה.

השתתפות בפרויקט

בשנת 2010, המנגו השתתף בפרויקט יוצא דופן, אשר אורגן על ידי "פרבדה קומסומולסקאיה". המהות ואת מטרתה לצמצם את העובדה להוכיח באופן מוחלט כי כל אדם, אם הוא באמת רוצה את זה, הוא מסוגל להפחית במשקל שלך.

כאשר המנגו הגיע לפרויקט, היא שקלה בערך 100 קילו. הזמרת רצתה להתאים את צורתו באופן משמעותי, אך סרבה ללכת צעד צעד טכניקות הרזיה קשה, כפי שהוא סבור כי הדיאטה לא צריכה להשפיע על איכות החיים.

על הפרויקט עם כל אחד מהמשתתפים עבדו בתור תזונאי רימא Moysenko כי קורנליה והציע את הפתרון האופטימלי של הבעיה. היא המליצה מנגו להמשיך ולהתבשם מתחושת המאכלים האהובים, אבל המנות לחתוך. קורנליה לעצתו כי, אבל מאז שיש לה הרבה קילוגרמים מיותרים, בשלב השני של תזונאי הרזיה הציע לה לקחת תרופות מיוחדות לירידה במשקל, ששמו נשמר בסוד.

אז, מה עוד נדרש כדי לרדת במשקל כמו קורנליה מנגו? כמובן, ללכת על תזונה בריאה, אשר ממזערת את צריכת מזונות שומניים ולאכול רק ארוחה שימושית. בעקבות עצתו של תזונאי, קורנליה החלה להכין את כל המנות בסיר כפול, כי בדרך זו ניתן לשמור על הערך התזונתי ומוצרי טעם טבעיים.

יתר על כן, היא צריכה לשקול מחדש את האופן היום, אם אפשר לקחת הפסקת חלום מאחד עשר בערב עד שמונה בבוקר. כפי שהוסבר על ידי המומחה, ייצור מקסימלית של הגוף של ההורמון לפטין - העוזר הראשי במאבק נגד רקמת שומן - היווה 11-12 שעות הלילה. כדי לרדת במשקל כמו קורנליה מנגו, גם צריך שלוש פעמים בשבוע כדי לארגן ימי צום: קפיר, על ירקות ופירות.

פעילות גופנית

אחת הדרכים היעילות ביותר להיפטר שומן עודף עבור קורנליה היא תנועה. מנגו בעונג רב עושה כושר ופשוט אוהב לרקוד. הדיאטה קורנליה בתוספת ספורט, עזרה לה, מבלי לאבד את האלסטיות של הגוף, לרדת במשקל עודף.

תוצאות

על ידי ביצוע כל ההמלצות של תזונאי, קורנליה מנגו דק. 2013 פגש את הזמרת בעלת משקל של 80 ק"ג. זה תוצאות כאלה והוא ביקש להגשים. לאחר קורנליה מנגו דק, צילום החוף של הזמר החל להופיע במגזינים שונים. בדוגמה שלי יוכח כי בלתי אפשרי הוא אפשרי, אם רק הרצון העז. כפי מוכר את עוצמה קורנליה מנגו, לפני ואחרי הפרויקט הוא כמו לחיות חיים שניים שונים.

המלצות קורנליה

לכל אלה שמתמודדים עם עודף משקל, מנגו מומלץ לקבל את עצתה:

1. הרצון לרדת במשקל, לאכול בנפרד טוב יותר מכל. אין זה סוד כי הוא אוכל טעים בשפע עבור שולחן המשפחה קרוב מבטל את הרצון לאכול תזונה בלבד.
2. תמריץ גדול כדי לרדת במשקל הוא לקנות דברים קטנים מזו שאדם הוא במציאות. הרצון ללבוש בגד חדש ויפה נאלץ לציית לכל דרישות הרזיה.

לרדת במשקל כמו קורנליה מנגו תחת הכח של כל אחד. העיקר - לשים מול השער, אך ורק אחרי זה. באמצעות ההמלצות של הזמר המפורסם, אתה יכול להיות בטוח כי התוצאה של שיטה זו של הפחתה במשקל תעלה על כל הציפיות.