בכל דיאטה סוכרת

כיום סוכרת - היא מחלה נפוצה אשר הטרידה מטבוליזם של פחמימות בגוף. הסיבות העיקריות התרחשותו יכול להיקרא דיאטה לא מאוזנת, שצריכה קבועה של מזונות שומניים, אכילת יתר ותורשה. בחולים אלה, ישן התבוללות שלמה של פחמימות, לפיכך, עודף סוכר בדם מתרחש. למרבה המזל, מחלה זו יכולה להיות מבוקרת דיאטה מיוחדת עבור סוכרת תעזור לשמור על הגוף באיזון.

ראוי לציין כי האחריות העיקרית לטיפול ומניעה של סוכרת היא על המטופל, כפי שהיה שיוכל להבטיח תזונה נכונה הנכונה במצב של היום. הרופא יכול לעזור רק לזהות בדיקות באמצעות מחלה ולעשות את הדיאטה ההכרחית.

דיאט סוכרת היא שונה במקצת מן הרגיל דיאטות הרזיה, שכן היא שואפת קביעת דיאטה ברורה (4-5 פעמים ביום במנות קטנות) ולשלוט על צריכת פחמימות. ישנם שני סוגים של פחמימות: לעיכול בלתי ניתנים לעיכול. הראשון חייב להיות מבוקר בקפידה, ובמקרים מסוימים, בוטל לחלוטין. מזונות קלוריות צריכים להיות נמוכים, במיוחד אם המטופל סובל משקל מוגזם, אבל את כמות הוויטמינים חייבת להיות שלמה.

שקול אילו מוצרים עבור חולי סוכרת נחשבים שימושי אשר אסורים.

בואו נתחיל עם כישלון. מזונות אסורים סוכרת - הם מוצרים המכילים כמויות גדולות של סוכר, אשר נספג במהירות למחזור הדם, גורם לסוכרת. אלה כוללים סוכר, ענבים, צימוקים, סוכריות, ריבה. יש גם saharozaminiteli (קסיליטול, סורביטול, סוכרזית), אבל בעצמם הם לא מומלץ לקחת רק לאחר פגישות אישור או הרופא. בהחלט לשלוט מטוגן, מתובל, מזונות מלוחים ומעושנים, משקאות אלכוהוליים שימור. בהחלט תווית כמוצרים זמנית מכילים כמות גדולה של שומנים ופחמימות (גלידה, עוגות, שוקולד). אבל דחייה מוחלטת של שומן אינה מומלצת, כיוון שהם מהווים השפעה חיובית על המערכת המבודדת, ולהשתמש בסכום של 90-100 גרם ליום. מומלץ לשימוש ירקות ושומנים, אבל יכול להיות קצת ובעלי חיים ממוצא.

תזונה לסוכרת כוללת מספר רב של מוצרים בריאים וטעימים כי הוא יכול להחליף את הסוכר המזיק. המקור העיקרי של "פחמימות איטיות" הם ירקות. יש להם נמוך ערך אנרגיה ואת כמות מספקת של סוכר. כדאי לשתות כרוב וכרובית, קישואים, כחול, מלפפונים טריים. כמו כן, בצלים, פטרוזיליה ושמיר ינתנו טעם מדהים לקשט את הכלים.

במקרים מסוימים, מותר להשתמש פרוקטוז ודבש, כמקור נוסף של סוכר, אבל לפני עדיף להתייעץ עם הרופא שלך.

בשלב השימוש לחם עדיף לבחור אחד שמכיל כמות מינימלית של פחמימות.

פירות ופירות יער (תפוחים, דומדמניות שחורות), ירקות, ירקות, הירכיים מרק ומיצי יעזור לספק לגוף ויטמינים חיוניים. עם זאת, הרופא יחדיר וקבלת ויטמינים נוספים (רטינול, חומצה פולית, אשלגן, סידן, אבץ, מגנזיום, וכו ').

מוצרים כגון בשר בקר רזה, הרינג וקוטג ספוג לפצות על מחסור בחלבון. כמות הנוזלים הנצרכים אינה מוגבלת כדי לא לגרום להתייבשות.

כפי שאתם יכולים לראות, את הדיאטה הסוכרת היא מגוון וטעים. עם השילוב הנכון של מוצרים, לא רק יכול למנוע את המחלה, אלא גם כדי לשמור על עצמך במצב טוב. אל ייאוש ולטפל בעצמך. זכור, הבריאות שלך תלויה בך!