דיאטת קפיר ומלפפון: ביקורות ויתרונות

עם תחילת ימי הקיץ החמים עבור נשים שרוצים לרדת במשקל, מציעים שפע של הזדמנויות: ארוחה כבדה, השימוש אשר משפיע על הצורה אינה הדרך הנעימה ביותר, אתה יכול להחליף מגוון של פירות וירקות בקלות. לא אופציה רעה - דיאטה מלפפון אשר הוכיחה את עצמה כדי להיות די שיטה יעילה של שריפת קילוגרמים מיותרים. כן, והוא זמין לכולם ללא יוצא מן הכלל.

מהי מלפפון הדיאטה? דיאטות (ביקורת על אף אחד מהם, אגב, יכולות להיות שונות מאוד) הן קלוריות הגבלה בהחלט נצרכו ליום. אחד האוהדים הנלהבים ביותר של האופציה דיאטה זו כבר זמן רב מגיש טלוויזיה פופולרי קסניה Borodina. במשך כמה שנים, עבדתי עם אחת הדמויות העיקריות של פרויקט הטלביזיה "Dom-2".

אבוי, את לוח הזמנים הקדחתני וירי יומי אינו משאיר הרבה זמן לעצמי, אבל הדרישה היא לא רק מראה מושלם ומצב רוח טוב, אבל תמיד ולרווחתם. למרבה הפלא, הרבה בנות יפות או סתם חמודות הרבה חסרונות. זה קסניה לא החשבתי את עצמי במיוחד רזה. אבל אחרי הלידה, כפי שזה קורה כמעט תמיד, הבעיה עם עודף משקל רק החמיר. היא החליטה כי במה שהיתה (ו בהקדם האפשרי) כדי להחזיר את הטופס הישן, ואפילו לשפר אותו במידת האפשר. מלפפון דיאטת קסניה Borodina הובילה לתוצאות מדהימות: השיטה אמרה לאבד משקל סייעה לה לאבד עשרה קילוגרמים מיותרים. הזדמנות נהדרת עבור תענוג, לא?

דבקות בכללים הבסיסיים של היצע - המפתח להצלחה

כל הירקות - כולל מלפפון - הדיאטה (תגובה על אותם ניתן למצוא בין דפי עיתוני נשים) לחייב את הגישה הנכונה. קודם כל, עלינו לזכור כי אי אפשר לשנות שום דבר בניסוח מזון. הטכניקה אינה מאפשרת חירויות, החלפות והתאמות בסך והרכב של המוצרים.

אז, דיאטת מלפפון. הבסיס של הדיאטה - מלפפונים, קרקע או חממה. לארוחת בוקר, צריך לאכול פרוסת לחם שיפון, ורק שתיים מלפפון טרי. בתפריט הצהריים קצת שונה: מרק ירקות, סלט של כל אותו המלפפונים הטריים (תדלוק - שמן צמחי) ועשבי התיבול (פטרוזיליה, שמיר, סלרי). לארוחת ערב כמו סלט ירקות ומלפפון אחד (בנזין - שמן שוב). לפיכך, ביום לאכול לפחות ארבעה מלפפון טרי. דיאטה זו צריכה להיות מלווה במשך שבוע. הפינוק מותר רק - תחליף של מרק ירקות עם חתיכת בשר רזה (זה יכול להרתיח רק, הקפצה לא מקובל). ואסור לנו לשכוח שהוא שותה - לא פחות משניים וחצי ליטרים ביום, משום מלפפון יוסר נוזל גוף. אל תתערבו, ולקיחת מולטי ויטמין (לא התחיל לטפס שיער ואת לשבור ציפורניים).

למה מלפפון?

מהו השימוש של דיאטה שנקרא "מלפפון"? דיאטות (סקירה כאן משחקת תפקיד משני) צריכות להיות לפחות חלקית לספק את הצורך של הגוף מזין, ויטמינים ויסודות קורט. במקרה זה, בחרנו מוצר טוב מאוד: מלפפונים הם מאוד שימושיים עבור האורגניזם. בהינתן הבחירה בין פרותי חממת קרקע צריכה להילקח בחשבון כי חממה דלה בקלוריות (אבל אשלגן בם יותר, כך הנוזל מהגוף, הם לוקחים יותר פעילים). תהום המכילה אחוז גבוה של שומן, פחות מימי ועוד הרבה יותר טעים.

אוהדים רבים מאמינים הגבלות תזונתיות, לא פחות יעילות הוא קפיר ותזונת מלפפון (אזכור לכך הם שונים - גם טוב וגם לא מאוד). עם זאת, אפשרות זו אינה מתאימה לכל: ב הרבה קפיר הוא לא טוב מדי עבור הקיבה. ואכן יש לזכור כי לכל בעיות עיכול לא ניתן להתנסות עם דיאטה ו לדבוק בדיאטה. זה צריך להיות להאכיל סביר ומתון. זה יהיה מספיק כדי לשמור על בריאות הדמות. ואתה לא צריך שום דיאטה, אפילו מלפפון המהולל. סקירת תזונה אשר בדרך כלל מובילה מייד לעזוב הכל ולהתחיל להזרים - כי הוא הרבה למדי מלא אנשים. כל שאר עדיף להתייעץ עם רופא ולבנות לתזונה בינונית למדי, לא קשה, עם ההתקנה של התוצאה המהירה.