דיאטת Bezsolevaya. תכונות פונקציה

דיאטה Bezsolevaya הוא בן לוויה נאמן בדרך להיפטר קילוגרמים מיותרים ורכישת גזרתה הדקיקה. מלח ידוע להיות מעורב באופן ישיר לתהליכים החיוניים ביותר בגוף שלנו, והוא חשוב לחילוף חומרים תקין. עם זאת, העודף שלה לעתים קרובות להוביל להתפתחות יתר לחץ דם בצקות. בואו נדבר ביתר פירוט על מה הוא פופולרי היום bezsolevaya דיאטה.

עקרון הפעולה

בעיקר יש לציין כי ההגבלה בקבלה של מלח מקדם את הפרשת הנוזלים העודפים מהגוף, ומזון דל קלוריות סימולטני, בשילוב עם אימון גופני - הרזיה בכללותו. אנו משמשים מזון בעונה כל זמן, וכך להגדיל את הטעם של מזונות. עם זאת, על פי מדענים, בשר, ירקות, מלח ומוצרי דגנים כבר נמצאים בסכום דרוש לקיומה התקין של האורגניזם כולו. כתוצאה מכך, bezsolevaya דיאטה יכולה לרדת במשקל עם מעט או ללא נזק לבריאות. נכון להיום, מומחים זיהו מספר גרסאות של מערכת האספקה. לדוגמא, נפוצה בדיאטה נטולת מלח במשך 7 ימים, 15 ימים.

הכללים הבסיסיים של היצע

למעשה, פולט כמות עצומה של עקרונות היסוד של מעגל אספקת החשמל, אך נציין רק כמה, כלומר:

1. לבטל לחלוטין את השימוש במלח בעת בישול.
2. המומלץ שיעור צריכת מים ליום - 2 ליטר.
3. לבטל לחלוטין את כל מטוגן ומתובל.
4. כוח חייב בהכרח להיות חלק (4-5 פעמים ביום).
5. השמן מותר להוסיף היה רק המנה המוגמרת.

נטולי מלחים דיאטה עבור 13 ימים. ביקורות ותפריטים

למעשה, הרשימה של מזונות מותרים במהלך דיאטה זו, גדולה מספיק קשה ללא הגבלות. מומלץ לכלול בתפריט המוצרים הבאים: דגים רזים ובשר, כל מיני ירקות, דגנים, מוצרי חלב, מרקים. אם אתה חושב כי הדיאטה נטולת המלח - טרי ארוחות מוכנות יכולה להוסיף סכום מסוים של שום, עשבי תיבול ובצל. לפניכם מבט תפריט מחוספס.

• יום 1-3: מבושלת חזה עוף ללא עור ושומן (500 גרם / יום).
• יום 4-5: דג מבושל (500 גרם / יום).
• יום 6-8: שיבולת שועל ודבש (רק מים).
• יום 9-11: ירקות טריים ומבושלים (תפוחי אדמה אסורות).
• יום 12-13: 1.5 ק"ג של פירות (בננות וענבים לא יכול להיות).

יתרונות וחסרונות

דיאטת Bezsolevaya, כמובן, כמו רבים אחרים, יש יתרונות וחסרונות. באשר היתרונות העיקריים המומחים שם את הדברים הבאים: להיפטר של נפיחות, עיצוב וחיטוב הגוף, טיהור הגוף. במקביל, עם כל זה אין כמעט צורך להגביל התזונה הרגילה שלהם באופן משמעותי. באשר חסרונות, הרופאים ממליצים בחום לעקוב אחר הנחיות תזונה, יחד עם מאמץ פיזי חמור, כמו גם בקיץ. אם יש לך ספק לגבי השאלה אם מערכת זו היא מזון מתאים לך, עדיף להתייעץ מראש עם איש מקצוע מנוסה.