האם אני יכול יונק גלידה: בעד ונגד

כמובן, רק לעתים נדירות מה אמא במהלך הנקה מכחישים את עצמך את העונג לאכול קינוח. עם זאת, רופאים בתקופה זו של חיים מומלצים לדבוק הכללים הנוקשים של הדיאטה. תקופת הנקה נמשכת מספיק זמן, בדרך כלל יותר משישה חודשים. בשעת טאבו אמהות הפעם למגוון דברים טובים: שוקולד, עוגה, דבש, אגוזים. וכך אני רוצה לפנק את עצמכם במשהו טעים! זה מעלה את השאלה ההגיונית של גלידה אם מניקה? מסתבר שאתה יכול. באופן מפתיע, מעדן זה אינו כלול ברשימת האיסורים.

מה אנחנו יודעים על הגלידה

לפני שאנחנו רואים בפירוט את השאלה: "האם מניק גלידה?", בואו להבין תחילה, ממה מוצרים הופכים אותו למעדן משובח. כמובן, המרכיב העיקרי בה - זה חלב. עם זאת, הרופאים סבורים כי מוצרי "פרה" לאכול אישה במהלך ההנקה לא יכול להיות.

העניין הוא כי גלידה מכילה חלבון כי ברוב המקרים, אמהות מיניקות מעוררות אלרגיות ומובילות תקלה של מערכת העיכול. עם זאת, מלבד חלב מעדן "הקר" הם טעמים מלאכותיים, צבע, ממתיקים, מעבים. כמובן, אלה מרכיבים יעשו שום דבר טוב אישה מניקה. אתה צריך להיות מאוד זהיר בבחירת קינוח של מעל: קטן המרכיבים הלא-טבעי, כן ייטב. ובכן, אם אתה רוצה לדעת אם הנקת גלידה בחודש הראשון, המומחים יהיו להסביר לך על השאלה הזאת. אז, הם מתבקשים להימנע מאכילת הממתקים בשלב הראשוני של הנקה.

מה המוצר להעדיף

כמובן, לא כל קרם ירוויח. עדיף לבחור מוצר עם כמות מינימאלית של שומן. מידע, גלידה מכילה כ 8-10% שומן וחלב - רק 3-4%. עם זאת, אם אתה רוצה, אתה יכול למצוא את מעדן שבו שבר מסת השומן הוא רק 1%. כמובן, במקרה זה האחרון, שאלת השמנת האם קרח הנקה, הוסרה באופן עקרוני.

באופן כללי, "אור" קינוח וריאציה של מעל כשרים. ובכן, אם אתה מעוניין, אם בהנקה, כמו גלידה ופירות קרח, התשובה בכלל היא חד-משמעית: "כן." מוצר זה של שומן או בכלל לא, או שהיא מוחלפת ירק. עם זאת, קרח פרי אינו נטול חסרונות: בדרך כלל משתמשים בו תוספים מלאכותיים בייצורו, ועל התוכן של מיץ טבעי לדבר, ככלל, אין צורך. כאשר טובים בוחר לשים לב לתוכן הסוכר. פירות גלידות הן בדרך כלל רווית גלוקוז. סוכר הם מכילים כ 30%. זני החלב משל קטנים בהרבה - סביב 15-20%.

אז, מצאנו אפשר לאכול גלידה בכל הנקה. עכשיו כמה מילים על מה הוא דווקא עדיף לבחור פינוק.

לעשות את הבחירה הנכונה

כפי הדגיש כבר, יש לתת העדפה גלידה ומוצרי חלב חייב להיות בלי שוקולד. אם אתה עדיין באמת רוצה לנסות את הקינוח עם תוספים, אתה יכול להשתמש ריבת צימוקי תוצרת בית. בחר מוצר מתוצרת סימנים מסחריים ידועים. שימו לב לכמות הסוכר והשומן המעדן. רק אז לפני שאתה תהיה בחריפות את השאלה האם אפשר גלידה בכל הנקה. זכור כי המוצר הנ"ל - היא תרופה נוגדת דיכאון יעילה כי תמיד להרים את מצב הרוח שלך לשפר את הבריאות.

דברים לשקול

כל מזון שנכנס האורגניזם הנשי ישירות לאחר הלידה, משנה את המבנה של חלב, שהוא תינוק שסיים את ארוחתו.

זו הסיבה שאתה צריך לאכול גלידה, לאט, במנות קטנות. כמובן, אחרי כל כך ארוחה צריכה לצפות את התגובה של הילד. יתכן כי פינוקים צריכים יכול לעורר תגובה אלרגית, כאבי בטן או ההיווצרות של פריחות בעור. במקרים אלה, עליך מיד לנטוש את הקינוח הנ"ל. בנוסף, אם אתם מתכוונים לכלול שלך דיאטת גלידה, לא אוכל חדש מזונות או לשתות משקאות החדשים הבא 3-4 ימים, אחרת אתה לא תוכל לקבוע את סיבת אלרגית תגובות בפירורים.

יש צורך לוותר על הדברים הטובים, אם ילד נטיית סט של קילוגרמים מיותרים. כמו כן, מומחים אינם מייעצים לאמהות צעירות לאכול מוצרי חלב אחרי הצהריים. העניין הוא כי "קר" לטפל הרבה זמן לעכל, וזה מתכון לאי נוחות בבטן.

חלופה

אם אתה עדיין בספק אם אתה יכול גלידה עם הנקה, אבל מחשיב את עצמך שן מתוק נורא, אתה יכול להכין את הקינוח הנ"ל בבית, ואז הם גם לזלול.

מטבע הדברים, לא תוכל לשמש מרכיבים מלאכותיים המרכיבים. באופן כללי, מנסה למזער את מספר רכיבי הגלידה שלך. הגבל סוכר ולהשתמש חלב דל שומן. אם הטעימות הראשוניות לא תגרומנה לתופעות לוואי, המתכון יכול להיות ניסוי קטן.