מרק סלרי לירידה במשקל: איך לבשל כראוי

מה נשים לא לבוא עם, פשוט לא להקריב כדי להביס כמה קילוגרמים, לפעמים מופיעים אמיתי, ולפעמים מופיעים רפאים ולא קיים. בעיית המאבק על הסימטריה של הדמות קיימת תמיד, ותמיד תהיה קיימת, כמו גם את האמצעים הדרושים למאבק זה - תרגילים פיזיים, דיאטות או כדורי קסם לירידה במשקל.

עם זאת, ההכנות הפרמקולוגיות איבדו מזמן את התפקיד המוביל שלהם חדלו להיות פופולרי - עכשיו המקום שלהם נלקח על ידי מרק נפלא, שימושי וטעים - סלרי לירידה במשקל. הסוד שלה הוא פשוט היסודי: שריפת פעיל של שומנים. בעיקרון, תזונאים רבים זה נקרא "מבער שומן". סלרי באופן כללי הוא מוצר תזונתי, המצוין לשימוש לפני הניתוח עבור אותם חולים הסובלים מעודף משקל.

אם אתה רוצה לרדת במשקל, לקבל דמות רזה ולא לגרום נזק בלתי הפיך לבריאות, אז מרק דיאטה סלרי יכול להיות אופציה אידיאלית. הדיאטה עצמה מורכבת מהמאכל הזה, שאסור לאכול אותו במשך שבוע שלם, ורק מדי פעם משלימים דיאטה דלה למדי עם כמה ירקות (למעט תפוחי אדמה) או פירות (לא רק בננות וענבים). במהלך תקופה זו אתה יכול לשתות כל מים, כולל מים מינרליים. יש לציין, עם זאת, כי דיאטה כזו אינה נחשבת בטוחה ומתאימה לכל אחד - אנשים עם דליות ורידים, סובלים thrombophlebitis ומחלות של דרכי העיכול, ובמהלך ההריון וההנקה, סלרי התינוק הרזיה מרק אסור בהחלט לצרוך.

עבור כל האחרים שרוצים לרדת במשקל, צלחת זו יכולה להפוך את הבסיס של דיאטה, ועדין ונוח, גם לאחר סיום אשר יהיה קל מספיק כדי לדבוק בעקרונות התזונה הבריאה. למרות רבים מאוד, לאחר השלמת הדיאטה, שוב "לתקוף" את המוצרים האהובים עליך, מקלקל את הדמות, אתה לא יכול לעשות את זה, אחרת האוכל הישן יחזיר את כל קילוגרמים קודמים ובעיות עם משקעי שומן על המותניים.

כדי לרדת במשקל לחלוטין, אתה לא צריך רק מתכון טוב של מרק סלרי לירידה במשקל, אלא גם את היכולת כראוי להכין אותו. דיאטה קפדנית יכולה להתבסס על מרק עם פטריות, אשר יהיה עליך: סלרי (200 גרם), כרוב לבן (500 גרם), גזר, עגבניות, בצל (6 חתיכות כל אחד). גם אתה צריך לקחת פלפל בולגרית (1 חתיכה), אספרגוס (400 גרם), מיץ עגבניות (1.5 ליטר), פטריות (250 גרם) וכל מיני ירקות. מוכן - שטף וקלף - ירקות וסלרי צריך להיות קצוץ דק "קש", לאחר לשים בסיר עם מיץ עגבניות, להביא לרתיחה. אתה צריך לשים לב לעובדה מיץ צריך לכסות לחלוטין את הירקות, אחרת אתה יכול להוסיף קצת מים למחבת. כאשר האוכל רותח, הוא צריך להיות מבושל במשך 10 דקות על חום גבוה, לפעמים ערבוב, ולאחר מכן "פרוטו" מתחת למכסה במשך 10 דקות נוספות. אז מרק סלרי לירידה במשקל ניתן לנגב או מעורבב עם בלנדר.

מרק, מוכן על פי המתכון השני, הוא קצת יותר פשוט, אבל זה לא פחות יעיל, שימושי וטעים. עבורו הוא נלקח: כרוב (200 גרם), ירקות סלרי (250 גרם), עגבניות (2 חתיכות) ובצל (6 ראשי). כדי לטעום, אתה יכול להוסיף פלפל ותבלינים בולגרית. ירקות, קלופים, שטופים דק קצוץ, טיפות לתוך סיר עם מים (3 ליטר), ולאחר מכן הביאו לרתיחה ותבשיל במשך רבע שעה. לאחר זמן מוגדר, אתה יכול להוסיף פלפל "קש" ואת התבלינים האהובים על המחבת, לקשט עם ירקות כאשר שימש על השולחן. מרק כזה סלרי לירידה במשקל הוא מאוד שימושי - אבל גם אחרי סוף הדיאטה, זה עשוי בהחלט להופיע בתזונה.