דיאטה "סולם": ביקורות, פעולה

יש גם מוצג ללא הרף די הרבה דיאטות. עם זאת, בתוך כל המגוון הזה מאוד קשה למצוא מתכון באמת יעיל עבור הרזיה יעילה. אחת האפשרויות היא דיאטה "סולם" (אזכור זה ניתן למצוא בעיקר חיובית).

המערכת נחשבת די קשה ודורשת הרבה כוח רצון. זה מורכב מכמה שלבים. קודם כל, הוא טיהור וצעדים מבריאים, ואחריו הולך אנרגיה, בנייה, גם, וסוגר אותם בוערים. למען הדיוק, השם כבר אומר הכל. ההיבט היחיד - הוא נדרש להשתמש במוצרים אלה רק המופיעים בתפריט הדיאטה.

לכן, צעד הניקוי עוזר להאיץ את חילוף חומרים, לנקות את הגוף מרעלים, כמו גם להקל על המעיים, כלומר מכין את הגוף לשרוף את מאגרי שומן. לפיכך, דיאטה "סולם" (תפריט ביום ה -1) מאפשר להשתמש תפוחים בלבד (בערך קילו), שתיית מים (רק ליטר אחד) ולא לשכוח פחם. למה זה צריך להיות כל העניין? העובדה פקטין וחומרים מזינים אחרים, אשר עשירים תפוחים, להאיץ את חילוף החומרים ולעזור לשבור שומנים. ובכן, מי פחמן פעיל הנדרשים הפלט של סיגים, פסולת ולנקות את הגוף.

השלב השני, אשר קובע דיאטה "סולם" (חוות דעת של אותו, גם את החיובי ביותר של כל ההרזיה) - תחליף. כלומר, ביום השני היא בסדר גודל של המיקרופלורה במעי ומצב bifidobacteria, הגדלת כושר קליטה של לדופן המעי, וכתוצאה מכך מגביר את זרימת החומרים המזינים את האיברים. אכילה בשלב זה נקבע חלב מותסס (דל שומן או שומן מאוד נמוך). זה 600 גרם של גבינה רק ליטר אחד של יוגורט. וגם, כמובן, אתה יכול לשתות את המים.

דיאטה "סולם" (ביום השלישי של הביקורות להצביע על בעיות במערכת) דורש כי יום האנרגיה משחזר חיוני, אשר נחלש במהלך רעב חריף היומי של הקודם. לא יכול להיות עשיר במוצרים גלוקוז: פירות יבשים (צימוקים 300 גרם), פירות מבושלים (שני ליטר), דבש (שתי כפות).

הרביעית, או הבנייה, הצעד הוא המשך הגיוני של התפריט השלישי של היום: כוחות החיים של הזנת הגוף ממשיכים לשרוף תאי שומן כדי להתחדש, מאיצה את חילוף חומרים. בימים שונים, רק בהרכב של המוצרים. אתה יכול לאכול עד חצי קילו של עופות מבושל (עוף, הודו), ירוק. אפשר גם לשתות מים. דיאטה "סולם" (משוב הוא תמיד אפשר למצוא חיובי בלבד) יאפשר ביום הרביעי להתאושש ולהתחזק.

לבסוף, החמישי, היום מותר לאכול מזונות המכילים הרבה סיבים. ירקות טריים זה, שיבולת שועל על המים, פירות (עד קילוגרם אחד). שימוש במים מותר.

דיאטה "סולם": ביקורות, תוצאות

זוהי דרך יעילה לרדת עד שבעה קילוגרמים, לא לעשות כלום ופשוט להגביל את עצמם לשלטון. עם זאת, הגבלות דיאטה נוקשה, למעשה, "רעב". מלבד מים, מותר לשתות תה ירוק, והרבה, אם לשפוט לפי הביקורות ואינם מוגבלים מים. דיאטה ניסתה מכירה בכך אכל זוג התפוזים משתגעים קצת. ביום השני, אנשים רבים משתמשים גם גבינה (אבל זה לא האפשרות הטובה ביותר). היום השלישי הוא מאוד קשה עבור כולם, כך הפרות להתרחש גם. השאר היה קל יותר - הגוף מופנה ולהפסיק במחאה. הדבר היחיד ראוי לציין: העומס הוא מאוד רצוי, אבל דיאטה זה הרבה לזוז מאוד קשה. בנוסף, הדיאטה "הסולם" לא מתאים לאנשים הסובלים ממחלה של מערכת העיכול.