הרחבת גומי - סימולטור כרית מעשי

הרחבת גומי אפשר לשפר את צורת הגוף משמעותית ולספק הכשרה מצוינת. זהו כלי מצוין עבור חיזוק השרירים התומכים בהם בכושר טוב בתקופה של חוסר פעילות כפויה. סימולטור כזה לעתים קרובות משמש ספורטאים השרירנים במהלך המון אירובי וכוח. זהו אור, תופסים שטח קטן והוא מתאים לנשיאה בתיק. עם טיולים או נסיעות תכופות חופשתו עלול להילקח לסיבוב ולאמן בכל מקום.

יש גומי הרחבה מספר יתרונות:

• סימולטור מעשי אוניברסלי (מתאים לגברים ונשים);
• קלות שימוש;
• עלות זולה;
• זמין בכל חדר כושר, חדר כושר, חנויות ציוד ספורט;
• האפשרות של עריכת תוכניות וידאו בודדות - חשבונות;
• שינוי עומס תלוי ספורטאים מאומנים כוח.

Expander מתיחה מבוססת על העיקרון של נגד מצד אלסטי של התנועה. כדי להביא אותו לפעולה הנדרשת היא למתוח. הדבר מבטיח כי העומס והמתיחות כמה קבוצות שרירים. באמצעות סימולטור זה מאפשר לך להפחית או להגביר את הפעילות הגופנית. אורך אביב גומי מופחת להגדיל איכויות הגמישות והכח שלה לפתח סיבולת אנושית.

הרחבת גומי מאפשרת לך לבצע תרגילי התעמלות ואלמנטים של אירוביים בחדר הכושר ובברכה. חיזוק מותן סביב ומאחורי הקיר (ליד הברכה או השבדית), אתה יכול לבצע סדרה של תרגילים כי הם בקצב טוב הם מערכת אימון מצוינת לב וכלי דם:

• לרוץ עם מתח (במים באמצעים צפים, סנפירים);
• הליכה קדימה - אחורה (אתה יכול להעלות גבוה ברכיים);
• שחייה בסגנונות שונים;
• ב אירובי קלאסית - כמה אלמנטים של כוריאוגרפיה.

בתעשייה המודרנית מייצרת מספר סוגים של רפידות גומי. בהתאם תכונות אלסטיות, סוגי המרחיבים הבאים:

1. תחבושת אלסטית:

- צהוב - בהיר מאוד;

- אור ירוק - אור;

- ורוד - בינוני;

- סגול - אלסטי;

- אדום - מאוד אלסטי.

2. גומיה עם ידיות.

3. שורטר בולם זעזועים החגורה.

4. בולם זעזועים ההיצמדות עצירה.

5. קשת טרה.

בבית, תפסן גומי מספיק כדי לתפוס את הדלת ולבצע את התרגילים הבאים:

• יד ושרירי הכתף - משיכת מנחת מתקפלים ומרים ידיים לצדדים;
• רגל - כיפוף הברכיים, בשכיבה, בכריעה;
• עבור העיתונות - טוויסט על הבלוק, עיקולי צד ;
• אל הישבן והירכיים - לחיצות הרגל;
• עבור האחורי - כפוף בתנוחת ישיבה;
• השד - משלבים זרועות.

גולש Expander - זהו חוט אלסטי ארוך עשוי גומי (קלוע) עם ידיות. עקרון הפעולה שלה טמון unclamping ודחיסה של קליע. זה נועד כדי ליצור את הדינמיקה של הזרועות בתנועה והוא יעיל מאוד לאימון האמות, ידיים. אימון מערכתי עם סימולטור לפתח את שרירי היעד, לשפר גוף עבודה וידות, לתת קווי מתאר קלים של פלג הגוף העליון.