חלק בריא של אפל

תפוחים לגדול על האדמה שלנו מאז ימי קדם. כל הסיפור הראשון ידוע מהתנ"ך, אשר מזוהה עם הפרי הזה. תפוחים הם מאוד נעימים הטעם. כולם חוננו בתבונה סגולות הריפוי המדהימה. בארצנו הוא הפירות הנפוצים ביותר. במאה התשע עשרה מוקדם, הם הפכו תרבות תעשייתית באמת. נכון לעכשיו, יש למעלה מעשרת אלפים זנים מהם. הפרי גדל כמעט בכל מקום. במקביל הוא מאוד בביקושים בבישול.

הרבה חומרים שימושיים מכילים תפוחים. רכב ויטמין מוצג על ידי חומצה אסקורבית, ויטמינים (1 ו 2, 3 ו 9), E, A ו- R נמצא פרותי הריפוי ושימושיים עבור מיקרואלמנטים גוף אדם. רכב התפוח עשיר בברזל, אשלגן, מגנזיום קרוטן. פקטין בה רב וסידן, חומרים אורגניים שונים. אבץ וכרום, ניקל וקובלט, פלואור, מוליבדן, זרחן ויוד הם גם חלק מן התפוח. בשנת העור של הפרי יש מספר גדול של פלבנואידים. פרי בריא מכיל פחמימות וחלבונים, סיבים ושומן. יש בה ו חומצה אורגנית. לפיכך אחוז מים ופירות תשעים.

רכב של תפוח ירוק זנים (לדוגמא, "Antonovka") אינו כולל פקטין. בהעדר סוכן צביעה פירות כאלה היפואלרגני. הם גם הקטינו את תכולת הסוכר, אשר חשוב בתזונה. הרכב הרבה שונה זני תפוחים ירוקים של חומצה אסקורבית.

צריך מתמיד של הבטיח הפרי הנפוצה מאוד שימושית אלה המשפר את תפקוד מערכת העיכול. לאכול תפוחים מומלצים לאנשים עם תיאבון ירוד. פירות ריפוי טובים הכבד, הם משפרים את מצבו במקרה של מחלות שונות, כמו גם לשמור על בריאותה.

כמות גדולה של פקטין, חלק הזנים האדומים של אפל, כולסטרול תצוגות גדולות. סיבים הנמצאים בפרי בגודל בינוני, מספיק עבור הצרכים היומיומיים של הגוף. הם גם תורמים הסרת הכולסטרול. סיבים מסיסים מחוברים לרכיב המסוכן וטהרו ממנו הכלי. לפיכך, שימוש תפוחים מפחית באופן משמעותי את הסיכון של הפלאק כולסטרול. קוורצטין נוכח קליפת פרי מרפא, מספק סיוע רב ערך בהתנגדות רדיקלים חופשיים חומצה אסקורבית.

אכילת תפוחים מומלץ לחסר ויטמין. פרות מרפאים שימושיים ואנמיה. אכילת תפוחים אינו מאפשר לגוף שמטרתן חומצת שתן. לכן, הם מועילים יש שיגרון גאוט.

תפוחים - גדול מוצר דיאטה, לעזור עם השמנת יתר. אכילה אותם טריים היא אמצעי מניעה מצוין למנוע טרשת עורקת. מספר רב של ייצור נדיפים, חלק הריפוי של העובר הוא מסוגל לעמוד בפני דיזנטריה Staphylococcus aureus. רופאים ממליצים לאכול תפוחים, וכן לאחר שלקה בהתקף לב.