כאשר חומצה פולית מתכננים הריון

כדי להתכונן להריון יש צורך לקדם: לשמור על אורח חיים בריא, לצבור רגשות חיוביים , וכמובן, לחזק את הגוף עם ויטמינים. יולדת צריכה לדעת מה מזין ויטמינים יצטרך התינוק שלה, מה הכנות לעשות להתפתחות התקינה של העובר. אחד האלמנטים החיוניים לכל אורגניזם הוא חומצה פולית. אחרת, חומצה פולית נקראת ויטמין B9. חומר זה, אשר מעורב בתהליך חילוף החומרים, יוצר תאי דם, משפר ומחזק את מערכת החיסון האנושית, מייצב את מערכת העיכול. חומצה פולית כאשר מתכננים הריון - היא מרכיב הכרחי, כי זה עוזר ליצירת הצינור העצבי של העובר ולמנוע כל מיני מומים של הילד. החומצה יש השפעה חיובית על ההתפתחות הנכונה של השליה.

זה לא תמיד ניתן לקבוע את המחסור בחומצה עצמאי בגוף, וזו הסיבה שזה כל כך חשוב להבין מראש שאם אתם מתכננים להכין עבור הריון - חומצת פולית ויטמיני B אחרים חיוניות. אי ספיקה של חומר זה בגוף היא הנפוצה ביותר, ואת המחסור שלה הוא ציין שרוב האנשים. לכן, ההכנות חומצה פולית, למשל, folacin, הוא מאוד חשוב בעת תכנון ההריון, כפי שהם משפיעים על ההתפתחות הנפשית והפיזית של העובר, מערכת העצבים שלו.

המקור של ויטמין זה יכול להיות מוצרים כגון אפונה ירוקה, פטרוזיליה, חסה, במיוחד חומצה הרבה מוכל בתוך לחם של קמח חיטה. מדענים הראו כי חומצה פולית כאשר הריון מתכנן צריך לבלוע יחד עם מוצרים כמו גבינות, בשר, אספרגוס, כבד מן החי. אם הוויטמין הוא עדיין לא מספיק, אז אתה צריך להשתמש בטבליות שלהם כמו חוסר Replenish של ויטמינים רק באמצעות השימוש במוצרים קשה מאוד.

ישנן כמה תרופות המכילות חומצה פולית. אלה כוללים טבליות, folacin, חומצה פולית בשילוב עם יוד, כמו גם הכנות מולטי ויטמין נכתבו עבור נשים בהריון.

במקרה כזה, אם אישה בהריון לוקח ויטמינים מורכבים, אשר מכילים את כל החומרים הדרושים, ואינו לבדוק מחסור של חומצה פולית, שהיא אינה דורשת תוספת קבלתה. הצורך ויטמינים אלה במהלך עליות ההריון דרמטי (כמעט פי שניים). מאז הוא לא יכול לדעת בדיוק על ההתרחשות של הריון, הצינור העצבי של העובר נוצר בשבוע ה -2, צריך להתחיל לקחת את התרופה מראש, כך חומצה פולית כאשר מתכננים הריון חשוב מאוד. זו הסיבה שזה כל כך חשוב להתחיל לקחת ויטמינים עד שבוע שנים עשר, בתקופה מוקדמת מאוד. מנת יתר לא צריך לפחד משום שכל עודף יהיה מופרש מהגוף מבלי לגרום שום נזק לאם או לתינוק.

עדיף לקחת את התרופה במינון גבוה מספיק, אשר עולה על מניעי הרגיל (טרום קבלת ייעוץ מומחה). הדבר היחיד שאתה צריך להיזהר שלא מופיע תגובה אלרגית. חומצה פולית - הוויטמין הוא מאוד שימושי, את החשיבות של אשר מוכר גם על ידי המתנגדים הפעילים ביותר של תרופות מלאכותיות. לכן, גם אם אתה בטוח שאתה לא צריך שום תרופה נוספת, לנסות לא לוותר על החומצה פולית, אם כי במינונים מניעתי קטנים. ויטמין זה יעזור למנוע לכם ולילדכם כך הרבה בעיות מיותרות של בריאות והתפתחות.

אמא צעירה צריכה לדעת כמה צרכים חומצה פולית כאשר מתכננים הריון. זה צריך לדאוג לבריאותם של התינוק שלך עוד לפני שהוא נולד, ולאחר מכן בביתך תמיד יישמע שחוק שמח רם.