לכל עוגיה קלוריות משלה

במאמר זה נסקור בקצרה אעבור הסוגים העיקריים של המעדן האהוב הזה ולראות מה 1 עוגיות קלוריות, תלוי בסוג שלה.

עכשיו על המדפים של חנויות אתה יכול לראות מגוון רחב של טעימות סוגים של עוגיות, שחלקם מכילים הרבה קלוריות, וחלק - תזונה. איך בודקים את התכולה הקלורית של עוגיות? התשובה היא מאוד פשוטה. יש צורך ללמוד את מרכיביה העיקריים. אחרי הכל, כולנו יודעים מזונות עתירי קלוריות כגון שמנת, עמילן, סוכר, חמאה. אולי הכי תזונתיים ולכן נחשב ביסקוויטים של שיבולת שועל, קלוריות אשר יכול לנוע בין 150 קק"ל / 100 גרם עד 568 קלוריות / 100 גרם הבדלים ענקיים זה בביצועים בשל התוכן של סוגים שונים של פינוקים תוספים שונים. רוב תזונתי - עוגיות שיבולת שועל (ערך אנרגטי של 150 קלוריות / 100 גרם).

כמובן, אתה חייב לזכור כי, לא משנה מה עוגיות דלות קלוריות יכולות להיות, אם נצרכו בכמויות גדולות ובאותו הזמן להוביל אורח חיים בלתי פעיל, במשקל חייב להיות. לכן תמיד יש צורך לפקח על כמות מזון והקלוריות הכלולות בה.

שקול גם galetnoe עוגיות, אשר קלוריות נע בין 324 קק"ל / 100 גרם עד 395 קלוריות / 100 גרם אם זה התפשט עם שמן, אשר הרבה אנשים אוהבים לעשות, אבל עדיין יש, שתיית תה מתוק, הוא, כמובן, יהיה מאוד משקל טעים, אבל לאבד אינו צפוי לתרום.

כמעט כל העוגיות עלול לגרום נזק לגוף. כמובן, אפילו עוגיות דלות הקלוריות ביותר עם סוכר, אשר (אם אתה משתמש בו עולה) ניזק לא רק דמות, אלא גם שיניים. ואם אתה חושב שאם אהיה מסוגל לחזור, השיניים הן, למרבה הצער, לא. עם זאת, בעיות כאלה יכולים להתחיל רק אם יש לך כבד בכמויות מאוד גדולות.

מלבד מהסוגים שצוינו מוצרי קונדיטוריה, יש גם כל בצק עלי ילדות האהוב. קלוריות יש בממוצע כ 395 קלוריות, אבל, בנוסף, זה גם די מוצר כבד עבור הקיבה.

ערך אנרגית עוגיות סוכר היא אחד הגבוהה - זה נע בין 500 קק"ל / 100 גרם. מוצרים אלה בכמויות גדולות המכילים סוכר, חמאה, ביצים, כמובן, העלאת סוכנים. עם זאת, את השיא לתוכן disintegrant הוא מבצק פריך.

בשינה בעולם כיום, כאשר יצרנים רבים לא אכפת לי במיוחד על איכות מוצריה, ולא מבחן איכותי ואת החומרים שאנחנו לפעמים לקבל קבוצה של חומרי משמרים שונים, סוכנים מתפוררים, תוספים כדי לשפר צבע וטעם.

הכי טעים וכנראה הכי אהוב על ידי רבים - מטעמים תוצרת בית שנעשו על ידי הידיים שלהם. כמובן, הביתה - ביסקוויט, קלוריות אשר בקושי יכולות להיות נמוכות יותר, אבל זה מאוד טעים, לבבי ובריא. בדרך כלל, כגון תצווה אנחנו מנסים לבחור רק מרכיבים באיכות הטובה ביותר וגבוהה.

דרגות שונות של עוגיות הקלורית ברמה שלך, תלויים לחלוטין את החומרים מהם הוא עשוי, כך הנושא של דיאטות צריך לתת חשיבות למה ביסקוויטים עדיף לאכול בכמויות מה.