למה ילד צריך לא לישון באותו חדר כמו הוריהם?

לדברי מדעני מחקר חדשים, ילדים לא צריכים לישון באותו חדר עם הורים מ 6 חודשים של גיל. עם זאת, תוצאות אלה מנוגדים ההמלצות שאומצו קודם לכן.

מחבר ד"ר איאן פול אמר כי כבר אתה משאיר בחדר של הילד שלך, יותר גרוע התוצאות תהיינה מבחינת השינה שלה. כמו כן במצב זה, קיימת סבירות גבוהה כי ילד יישן באותה מיטה עם אמא שלי, וזה מגביר את הסיכון לתסמונת מוות בעריסה (UMICs). זה היה גם אמר מחבר המחקר, שהינו פרופסור לרפואת ילדים ומדעים בתחום בריאות הציבור.

המלצות

בסתיו שעבר, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים מעודכנת המלצותיה על חלוקת השינה בין הורים וילדים. כדי להפחית את הסיכון של מוות בעריסה, מומחים ממליצים להורים לישון באותו חדר עם תינוק עד 6 חודשים, ובאופן אידיאלי עד 12. אבל כאן אנחנו לא מדברים על אותה המיטה. בהמלצות הקודמות, זה היה שאלה הילדה ישנה בחדר נפרד מן 6 חודשים.

ד"ר פול טוען כי ההמלצות הישנות לא התבססו על נתונים אמיתיים חוות דעת מומחה. לכן, זה כבר נחקר.

משך תינוקות לישון

לדברי המחבר, בתחום מומחים לשינה ארוך דגלו עבור שאחרי החודשים הראשונים של התינוק לשים לישון בחדר שלו, כמו זה יעזור לו לישון בשקט וארוך. במסגרת המחקר החדש, החוקרים בחנו את הפרופילים של 230 אמהות צעירות כאשר ילדיהם היו 4, 9, 12 ו 30 חודשים.

אחרי 9 חודשים, הילדים שהיו בחדר נפרד בלילה, ישנו במשך 40 דקות יותר מאלו שחיו באותו חדר עם האמה. כמו כן, ילדים שהושמו למשך הלילה בחדרו, בגיל 2.5 שנים, ישנו במשך 45 דקות יותר, בהשוואה לילדים אחרים.

בנוסף, ילדים שחיו עם הוריהם באותו החדר, מ -4 עד 9 חודשים של חיים, היו ארבע פעמים יותר סבירים להגיע למיטת ההורים למשך הלילה. זהו גורם סיכון ידוע ותיק עבור תסמונת מוות בעריסה. במחקר זה לא התייחס לשאלה כיצד תינוק בן יומו בחדר משפיע על השינה של ההורים.

בטיחות שינה

ד"ר פרן Houk הוא מרצה לרפואת משפחה ומדע בבריאות הציבור באוניברסיטת וירג'יניה.

לדבריה, המחקר מעלה שאלות לגבי הבטיחות של שינה באותו החדר כמו זה עלולות להוביל הרגל מסוכן של שינה עם ילדים באותה המיטה. עם זאת, הבדלי משך שינה בקרב תינוקות בני 4 חודשים היו קלים. בין ילדים שישנו בחדר ההורים, התקופה הארוכה ביותר של שינה הייתה כ 7 שעות, לעומת 7 שעות ו 49 דקות של שנת הילדים שישנו בנפרד. השעה היתה שבע - זה עדיין משמעותי מעל הטווח הנורמלי שינה בגיל זה.

Hawke, שהשתתף בפיתוח הנחיות עבור רופאי ילדים אגודים, לדבר על היתרונות של שינה באותו החדר. מחקרים מראים כי היא מפחיתה את הסיכון למוות בעריסה, זה עוזר כדי לעורר הנקה ומספקת שקט נפשי להורים, כי הם מסוגלים יותר להשגיח על הילד להיות שם כשהוא צריך להירגע.

אף על פי כן, מחבר המחקר, ד"ר פול אומר שכאשר ילדים מתבגרים, הם לא צריכים להאכיל בלילה. בנוסף, הסיכון למוות בעריסה מצטמצם משמעותית לאחר 6 חודשים. עם זאת, הוא מודה כי המחקר שלו יש מגבלות. לדוגמה, זה לא לכסות את האוכלוסייה כולה. המשתתפים היו בעיקר לבני זוג שהכנסתו המשפחה הייתה 75,000 $ או יותר.

מה הורים צריכים לעשות?

בהתבסס על נתונים שנאספו על ידי מדענים במחקר, אנו יכולים להסיק כי 6 חודשים - זהו זמן טוב להתחיל להניח את התינוק לישון בחדרו. מדענים קוראים להורים לשקול את היתרונות הפוטנציאליים וחסרונות של שינה באותו החדר. אבל אפילו במהלך 6 החודשים הראשונים האלה צריכים לזכור כי לישון באותה המיטה עם ילד - זה רעיון רע, והורים צריכים לנקוט בצעדים כדי למנוע את זה. לאחר 6 חודשים את הסיכון לתסמונת מוות בעריסה מצטמצם, כך יש הורים יותר חופש בבחירת מה הוא הטוב ביותר עבור ילדם. חלקם עשויים להחליט לעזוב את התינוק בחדר השינה שלה, בעוד שאחרים עשויים לבנות בחדר נפרד בשבילו.