מה עוזר עם בחילות

אצל חלק מהנשים, מערכת העיכול נכשל עם השבועות הראשונים של ההריון. תחושות לא נעימות רבות נעלמות עד סוף 4 חודשים. לרוב מטופלים מתלוננים על בחילות הבוקר. הזדמנות להתחיל מאוחר יותר באותו היום. יש רפואה מסורתית כמות עצומה של משאבים ועצות המסייע עם בחילות במהלך ההריון. ללא התייעצות עם הרופא המטפל או אחד מהם לא יכול לנקוט כדי למנוע תופעות לוואי. במיוחד דשא מסוכן שיש תופעות נפל.

1. לאט לאט לקום מהמיטה.

זה ידוע כי הטבות מן המחלה במהלך קומפלקס של ויטמינים מקבוצת B לפני שהולכים לישון. שפיכה ממוצעת צריכה לחשוב מראש, הביאו תחת התרחיש של טכס חגיגי, חשוב לעלות באיטיות וללא תנועות פתאומיות. התנאים המאפשרים להישאר במיטה, מומלץ עם תחושה של הישג לשקר כאשר מתכננים את היום שלכם.

2. חשוב לנטר את מצב הבטן. נשים יודעות שאם עזרת קומץ בחילות של קרקרים. By vomiturition שינויים הפיזיולוגי אורגניזם לנבוע מיצי עיכול גירוי רירי, כולל חומצה הידרוכלורית, אם אין מזון בקיבה. חלק מהנשים לשים על השולחן הלילה הקרקרים בערב, ובבוקר מבלי לנקוט עמדה אנכית, פותרות מספר חתיכות.

עם אותה המטרה, לא כדי להיות התקפים תכופים יותר של הקאות נשים בהריון להקפיד על כוח השבר.

תזונת בחילות 3..

בד"כ לתחושה לרדוף אמא לעתיד בשעות מסוימות של היום. חשוב להקים זמן קריטי של היום לא אוכל במהלך תקופה זו. התצפית מצאה כי עוזרת סיבי אכילה בחילות. אלה נשים שעשו בסיס ירקות אספקת פירות, הרבה פחות מרגיש את הדחף להקיא. מזונות שומניים, תבלינים ותבלינים חמים במהלך ההריון קרוב לסבך את תהליך העיכול. מנות טעימות, עם ריח ספציפי אינן רצויות להכין, הם נמנעו הטובה ביותר.

תזונאים ממליצים לא להשתמש במוצרים שהיו מחליא. ואכן, נשים רבות, בהתבסס על השווי של חומר, לאכול מזון מסוים, להתגבר לפעמים גועל. אין זה סביר כי יתרון כזה ארוחה לעובר.

4. ידוע כי אבץ עוזר עם בחילות. מוצרים המכילים אבץ ב בתזונה של נשים בהריון יש פונקציה נגד בחילה. מאז היא מתרחשת מעורבים סינתזה פירוק של חומצות גרעין, המהווים את החומר הגנטי העיקרי. אבץ עשיר עוף, בשר בקר, כבד חזיר. אגוזים ובוטנים אורן לחדש את הגוף בהצלחה עם אבץ. שיבולת שועל היא הכרחית עבור שילוב מוצלח של ויטמינים ומינרלים, כולל שונה אבץ.

5. יש לשקול איפור משלה עבור ריחות מגרים. ברגע שהגוף עבר שינויים פיסיולוגיים כמה רכיבים בעבר רגילים של שפתון, קרמים וצללים יכול עכשיו לגרום לבחילה. הדבר נכון במיוחד של בשמים, שממנו נשים בהריון לפעמים צריך לוותר. שפתון וצללים ניתן להחליף בקלות על ידי צבעים דומים, אך ללא ריח.

כמו כן עשויים בדיקות אמצעי היגיינה. נשים רבות בהריון שלא לסבול את הריח של נענע, שמחות להשתמש במשחת שיניים עם הריח שלה. במקביל לתביעת הזמן כי נענע אינו גורם להם בחילה.

6. מבחילות עוזרים מים פשוט השתמשו בכמויות אופטימליות. חוסר הנוזלים בגוף של אישה בהריון גורם הקאה. לאחר מעשה רפלקס קשור לאובדן מים על ידי הגוף. אפילו לתקופה קצרה של התייבשות גורמת סחרחורת, עילפון ובעיות. התייבשות היא, מעגל קסמים המשך חוזרת הדחף להקיא. לכן יש צורך בשיתוף פעולה הדוק כדי לפקח על מאזן המים בגוף כל תקופת ההריון.