בריאות, אכילה בריאה
מוצרים תזונתיים שימושיים
הצורך לקנות מוצרי דיאטה בדרך כלל מתרחש אצל הקשישים, כאשר הכישלון של מערכת העיכול מתחיל. והבעיה הזו היא מוכרת לאנשים שיש להם היסטוריה של מחלות כגון דלקת קיבה, cholecystitis, סוכרת, או כמה אחרת, אבל יש השפעה שלילית על בריאות, אם אתה לא שומר על דיאטה, לא אוכלים סוגים מסוימים של מזון.
רב, לעומת זאת, לא יודע מה צריך מוצרים תזונתיים היכן לקנות אותם - שאלות אלה אינן ברורות לכולם. הסיבה לכך היא ברוב חנויות מוצרי מזון שאינם מסומנים עם המילה "דיאטה", ולמעשה גם בקרב בשר יש כאלה בין מוצרי חלב.
מוצרי דיאט ותזונה
המושג "דיאטה" כולל ערכה של מזון, אשר נותן לאדם את המינרלים הדרושים וויטמינים, וקלוריות מבלי לגרום אי נוחות מבחינת בריאות: מבלי לגרום סיבוכים במערכת העיכול.
עבור חלק מהחולים, תזונאים לחשב את מספר הקלוריות הנצרכות מדי יום, אך עבור אחרים - מידת תוכן יסודות הקורט. הכל תלוי במחלה מסוימת.
ואם ניקח בחשבון מוצרי דיאטה מנקודת המבט של הרופא, מתאים עבור רוב האנשים, כי הם כוללים:
- עוף ובשר לבן ללא עור
- שומן או דל שומן גבינת קוטג ', חלב, שמנת
- דגנים כגון שיבולת שועל ואורז, כוסמת
- סובין
- גרעינים
- מזונות עם תחליפי סוכר, אבל אנחנו צריכים להיות זהירים, כי חלק מהם (סורביטול, למשל) חלש
- ירקות - כמעט הכל אבל צריך רופא לייעוץ אינדיבידואלי אם יש לך ספק לגבי התועלת שלהם בשבילך. ירקות מבושלים מתעכלים טובים יותר מזיק כמו נתון חום טיפול, לאבד, לעומת זאת, כמה תכונות שימושיות.
- דגים. האקזוטיות רצויות מאוד כדי להסיר מהתפריט, למעט צדפות, תמנונים, צלופח. אולם יש להעדיף דגים בנהר, המהווה פחות שומן. מקרל ו שפמנון - לא עבור כולם.
תכונה נוספת של מוצרי דיאטה - טרי. קנה ביצים דיאטטיות - הם נמכרים באריזות קטנות מחנויות גדולות וחנויות קטנות. מאשר עמיתיהם. מה לגבי מיונז וגבינה, על אשר הם כותבים כי הם אור (רזה). זה ממילא לא שם נרדף "דיאטה".
ומנהל את ההרגל של הסתכלות על איכות העשבים שנרכשו (שמיר, חסה) - גרסת החנות כאן היא לא מאוד מתאימה. סלרי, צנון, פלפל - אתה יכול להרשות לעצמך מדי פעם. וצימוקים פירות יבשים עדיף - אור, אשר יש להם השפעה מיטיבה על הקיבה והמעיים, והוא לא בדיוק לא potolsteesh לחלות.
Similar articles
Trending Now