משקאות מרעננים. תה, קפה, אנרגיה - מה עדיף?

בשנת חייו של כמעט כל אחד מאיתנו הם איכשהו נוכחיים. משקאות מרעננים נקראים גוף ג'ינג'ר בבוקר או כאשר תאבד כוח. וזה הפונקציה העיקרית שלהם. אבל כדי לעורר את האנרגיה של יום עבודה נוסף או כדי להסיר עייפות אחריו יכול להיות מגוון של שיטות, כך משקה ממריץ הטוב ביותר הוא שאתה צריך לפתור בכוחות עצמם, בהתאם להנחיות שניתנו במאמר זה.

קפה

בלי המשקה הריחני הזה לא תוכל לעשות את רוב אוכלוסיית העולם. כוס קפה בבוקר - מסורת שהתפתחה במשך מאות שנים מאז אותה תקופה החלו להביא תבואה לאירופה. די אם נזכיר פטר הגדול, אשר נטעו אופנה חדשה בעוז - לשתות kofiyu - בין הבויארים ואת חברי מועצה אז. ובעוד רבים מתנגדים השפעה מערבית זו. היום, בהבנה של רוב משקאות מרעננים, כמובן, להתחיל עם הקפה של הבוקר. במקום זאת, עם קפאין אשר הוא מכיל ממריץ גופנו.

זנים ושיטות כנות

זנים רבים של קפה, אך לשימוש תעשייתי בעיקר ערביקה ורובוסטה (עבור כל שאר סוגי חשבונות עבור רק 2%). שיטות של הכנת הקפה יכול גם להשתנות באופן דרמטי.

• אניני רבים מעדיפים לחלוט משקה מרענן ג'זווה (מזרחי) - אז הוא הכי מגלה טעם איכויות ארומטיים שלה.
• באמריקה, מעדיף את מכונת קפה (טפטף שנקרא), שבו ריתוך הוא על העיקרון של כוח משיכה: זורמת מים הרותחים ומטפטף לתוך המשפך עם גרגר אדמה. זה גם נפוץ מסוג הגייזר קפה, ומכונת אספרסו.
• בעזרתו של העיתונות הצרפתית (הנורה עם בוכנה מיוחדת המפרידה בין עלי תה) אפשר גם להכין משקה מעולה.
• במקרה הכי גרוע, אתה יכול להשתמש ומסיסים: אבקה גזע במים רותחים.

מקובל כי כמויות קטנות של קפה (1-2 כוסות ליום) מגבירות את תשומת לב, יכולת להתרכז, משחרר עייפות. עם זאת, מינונים גבוהים של קפאין מייצרים תלות דומה קל אלכוהוליים. זה גם יכול לגרום ללחץ דם גבוה.

תה

משקה מרענן זה כבר ידוע לאנושות מזה אלפי שנים. והיום, כמה מעדיפים לשתות אותו בכוס הבוקר של תה, אבל לא קפה. הוא האמין כי התה הוא בהחלט שימושי מאוד טעים, במיוחד אם הוא הדרך הנכונה לחלוט. אגב, אל תנסו את זה לחלוט במים רותחים, כפי שנעשה כעת, עקרות בית רבות, ועל אחת כמה וכמה להביא משקאות מרעננים אלה כדי רתיחה. על פי הכללים תוקפים בפועל המילניום, עירוי חייבת להתבצע בטווח הטמפרטורה מ 75 ל 85 מעלות. ולפי מיטב המסורת העתיקה של תה עלים וכל להקציף הקצפת המיוחדת במים החמימים של הנחל. לדוגמא, ביפן מומלצת להשתמש טמפרטורת מים, כמקובל נקרא "עין הסרטן": מתחיל לצוף על פני השטח של בועות גדולות הדומות בעין חית פרוקי רגליים.

זה מכיל תה

בשל מה קורה כאשר הגוף vzbadrivanie שתיית תה? ראשית, הוא מכיל theine (בדומה לחומר קפאין, לפתוח מעט קודם לכן). ושנית, יש הרבה חומצות אמינו השימושי, אנזימים, יסודות קורט, יש השפעה חיובית על גוף האדם. בנוסף, צריך כנראה לקחת בחשבון את אלפי שנים של תרגול והשימוש בו כמשקה טוניק: החכמים הסינים לא עצה רעה!

משקאות חזקים

אנרגיה, מילוי מדפי המרכולים היום, צוברת יותר ויותר פופולרית, בעיקר בקרב צעירים. התעשיינים מציעים רשימה ענקית של מוצרים מסוג זה. משקאות חזקים (עם ובלי אלכוהול) מורכבים טאורין ו ג'ינסנג, קפאין ותמצית גוארנה, קרניטין. כל החומרים הללו נצרכים באופן בלתי מבוקרת ובכמויות גדולות, יכול לגרום נזק בלתי הפיך לגוף. בנוסף, וזו עובדה מוכרת, משקאות אלה, מיוצרים באופן תעשייתי, גרימת די התמכרות ותלות מתמדת, הגובלת אלכוהול. לכן, אנחנו לא במאמר זה של פרסום מסוים ולהמשיך לשתות אומץ, אשר יכול להתבצע בקלות בבית - שלו. בנוסף, הם לא יגרמו שום נזק, ואפילו להיפך - יהיה שימושי. משקאות מרעננים במקום קפה בבוקר להתעודד המצברים שלך ליום, כדי לעזור להתמודד עם העייפות ולהפסיק מדוכדכים.

לימון ודבש

זהו טוניק נפלא, לא רק יכול להגביר את היעילות שלך באופן משמעותי, אלא גם לשפר את המערכת החיסונית ותורמים רכים להיפטר שניים או שלושה קילוגרמים מיותרים. מבשלים את זה פשוט מאוד. קח חצי לימון, לסחוט את המיץ לתוך כוס. הוספת כפית קטנה של דבש טבעי. מלאו מים חמים (לא רותחים). מערבבים. העליזות שותה מוכנה לשימוש, אך לטעם והרמוניה ניתן להוסיף את אבקת קינמון - חצי כפית. כמו כן בויטמינים משקל "תה" זה ויסודות קורט - בהחלט הגוף שלך לא להיעלב.

אורנג וקקאו

זה טוניק, שיכור בבוקר, להרים את מצב הרוח שלך ולספק רוח מרוממת. ואיזון הכולסטרול ולגרום תחושה של שובע למשך זמן רב (זה יכול לקחת במקום ארוחת בוקר).

קח את המיץ הטרי של חץ תפוז, לשפשף אותו קצת קליפת פרי. מתכון קלסי קקאו קוק - עם חלב. מערבבים ביחס 1: 1 קקאו ומיץ עם גרידת. שותה - חיוניות ופעילות מסופקות ארוך.

תה ג'ינג'ר

מוצר זה ממריץ לא גרוע קפה. ג'ינג'ר עוזר להקל על עייפות, זה שימושי במיוחד עבור אלה המעורבים תרגילי מוח מספיק קרובות: מדענים הוכיחו את היתרונות שלה עבור פעילות המנטלית אנושית.

בישול הוא פשוט: למלא עם מגוררת או פרוס לחתיכות קטנות של שורש ג'ינג'ר טרי (כף) מים רותחים מגניבים. כדי לטעום ולהוסיף דבש, עלי נענע, פרוסת לימון (אבל זה לא הדבר העיקרי היה ג'ינג'ר משמש טופס טרי, ולא כאבקה - אז וחיטוב השפעה תהיה פחותה בהרבה).

תה צמחים

משקה מרענן זה עבר נערץ ארוך בין מרפאים מסורתיים, נלקח כדי לחזק את האנרגיה הפנימית של אדם. המתכונים שלהם עמדו במבחן במשך מאות שנים. אז אנחנו אוכלים בבטחה!

תערובת של עשבים בחלקים: Hypericum - 3, לשיעול - 3, נענע - 2.5, אורגן - 2.5 קמומיל - 2, תירס הסטיגמה - 2, rosehips (פרי) - 1,5, עוזרד ( פרות) - 1, שורש ולריאן - 1, אקליפטוס - 1. התערובת הייתה מרסקים ומערבבים היטב. לחלוט מגניב מים רותחים, מוסיפים תה ירוק רגיל (אבל אתה יכול לעשות בלי זה). אנחנו מתעקשים בדקות טריות שותה טיון 15. וחמה. ניתן להוסיף דבש לפי הטעם.