מתודולוגיה ברג

כנראה לא גבר שרץ אולי עובדת הצמיחה הנמוכה שלה על הפלנטה שלנו משאר, ואפשר להסתכל למטה.

קומה נמוכה היא אולי הגורם השכיח ביותר עבור complexing של כמעט בכל גיל. מיניאטורות המין היפה נתפס על ידי אחר כמו ילדה קטנה, ואת האיש נמוך הקומה קרובה חש חוסר ביטחון בכל דרך מנסה לפצות על חסר זה.

ישנן אפשרויות רבות כדי להגדיל את הצמיחה שלה, ולהחליט כיצד להשתמש - כל מקרה לגופו. האיש עצמו צריך להחליט מה עליו לבחור: מבצע יקר מאוד, אשר ישנה את העצם, ולהגדיל צמיחה עד למקסימום של חמישה סנטימטרים, אז כל חיים כדי לבצע מגוון של טיפולים, כך שלא צריך שום מחלת עצם, או באמצעות מימוש פיזי לקבל סנטימטרים גבוהים עשרים, ואתה גם תקבל גוף יפה ובכושר.

מקובל כי הצמיחה האנושית אינה מגדילה אחרי גיל עשרים, אבל זה לא נכון.

מאז הטכניקה הנפוצה של ברג, התברר כי אחד יכול לגדול, ובגיל שלושים וחמש, כי כל אחד מאיתנו קיימת הסתייגות מסוימת על מנת להגדיל את הצמיחה, וגם בכיוון זה הוא ולהפעלתו. הקומפלקס כולו של אימונים מורכב משלושה שלבים, משך כל כמה חודשים, אך התוצאות ניכרות כבר בשבוע הראשון.

שיטות מעשיות ברג מלמד שיטה פשוטה אך יעילה מאוד כדי להגדיל את הצמיחה באמצעות סימולטורים מיוחדים תרגילים מסוימים בשילוב עם מחקרים על הכשרה פסיכולוגית. אנחנו צריכים לעסוק כשלושים דקות ביום, עם התפתחויות חיוביות, במיוחד בעמוד השדרה, מורגש מיד.

מי עזר שיטה ברג, ביקורות נותרות כמעט אותו תוכן: זה באמת יעיל, וכדי לעצור את זה הוא לא מתכוון לעסוק.

מערכת זו מעוניינת ורופאים שבצעו לאחר ניסויים ומחקרים רבים מצאו כי זה לא רק מוביל לעלייה בצמיחה, להרכיב דמות אתלטים, אבל בעצם גורם לאנשים מעל.

הטכניקה של ברג נעוצה בעובדה כי מי שעוסק נתונים מדי יום, פעילות גופנית, להתרגל לגובה, וכבר ביום, אפילו אם האימון מפסיק, הגוף ממשיך לגדול, ויש צורך פשוט להנחות את הפיתוח הזה.

הצעדים הראשונים בדרך להפוך לעיל לממש טכניקת אלכסנדרה Igorevicha ברגה מציעה לבצע. מהצד, חדר כושר זה דומה מאוד תרגילים בבוקר, אבל המחבר של תרגילים כך מפותח כי הם לא רק לעזור לגדול, אלא גם כדי ליצור יפה, והכי חשוב, יציבה נכונה.

יחד עם טכניקה זו ברג מספקת הכשרה שמיעתית, שאמורה להתבצע בתוך בסביבה רגועה ושקטה, בשכיבה או בישיבה. העיקר בכל זה - תנוחה נוחה ונוחה, כך ששום דבר לא יסיט את האדם. עבור אחורי לבחור תמיכה, ותחת ראשו כדי לשים כרית או כרית, לעצום את העיניים. אימון שמיעתי מתחיל עם הכנת הגוף: יש צורך קודם להדק ולאחר מכן להירגע לגמרי, לשים בצד את כל המחשבות לחלוטין - גם טוב וגם רע, ולהתמקד המילים שאתה רוצה להגיד.

כל המפגש אוטומטי האימונים צריך להימשך בין חמישה לעשר דקות, ואת הביטויים שאתה צריך להגיד שלוש עד חמש פעמים.

לאחר הכשרה פסיכולוגית חייבים ללכת לשיעורים במכון הכושר. זה חייב כל הזמן לדאוג לתזונה שינה נכונה.

וזה נשאר רק "לסלול את" כמה שעות ביום, והצלחה לא תיקח הרבה זמן, כי שיטה כזו של הגדלת הצמיחה היא הפופולרית ביותר.